ከህፃኑ መምጣት ጋር ወላጆች በህይወት ውስጥ ብዙ መለወጥ አለባቸው ፡፡ ግን የልጁ እናት የበለጠ ለውጦች እያጋጠማት ነው ፡፡ እና እርጥበታማ ነርስ የተመጣጠነ ምግብም እንዲሁ የተለየ አይደለም ፡፡
ከጡት ማጥባት አመጋገብ ጋር መጣጣም በተለያዩ ፍላጎቶች እና በተፈለጉ ውጤቶች ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል ፡፡ ይህንን ለማሳካት አቀራረቦች ፣ ቴክኒኮች እና ዘዴዎች በከፍተኛ ሁኔታ ይለያያሉ ፡፡ ነገር ግን ሁሉም የዚህ ዝንባሌ አመጋገቦች ጡት ማጥባትን የሚያነቃቁ እና የወተት ጥራትን ሊያሻሽሉ ይችላሉ ፡፡
ይህ ምግብ አዲስ ለተወለዱ ሕፃናት የአለርጂን ተጋላጭነት ለመቀነስ የታቀደ ሲሆን የጨጓራና የሆድ መተላለፊያ አካላቸውን አሠራር ለማረጋጋት ነው ፡፡ እናት የምትበላው ነገር ሁሉ በልጁ ላይም ተጽዕኖ እንደሚያሳድር መታወስ አለበት ፡፡ የጡት ማጥባት አመጋገብ የተወሰኑ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ መወገድን ያጠቃልላል ፡፡
በመጀመሪያዎቹ 6 ወሮች ውስጥ ምን ማካተት እንዳለበት
ቅባት እና የተጠበሱ ምግቦች። በስጋ ላይ የተመሰረቱ ሾርባዎች ፡፡ ከሌሎች ክልሎች የገቡ አትክልቶች ፡፡ ፍራፍሬ (በቀን 1 ፖም ይፈቀዳል) ፡፡ የላም ወተት. ፈውስ የማዕድን ውሃ. እንጉዳዮች.
ከልጅዎ የመጀመሪያ ቀን ጀምሮ የተመጣጠነ ምግብዎ ዋናውን መስፈርት ማሟላት አለበት - ምንም ጉዳት አያስከትሉ ፡፡ በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወሮች ውስጥ የጨጓራና የደም ሥር ትራክቱ በከፍተኛ ሁኔታ ያድጋል ፣ በዚህ ወቅት ውስጥ ልጆች ፊዚዮሎጂያዊ የሆድ ህመም ይሰቃያሉ ፡፡ ዋናው ተግባር ተገቢ ባልሆነ አመጋገብ ምክንያት የሆድ ቁርጠት እንዳይባባስ መከላከል ነው ፡፡ ጎመንን በማንኛውም መልኩ ፣ ዱባዎችን ፣ የተጋገሩ ምርቶችን ፣ ቀይ አትክልቶችን አለመጠቀም የተሻለ ነው ፡፡ ልጅዎ 4 ወር ከሞላው በኋላ ከላይ የተጠቀሱትን ምግቦች በምግብዎ ውስጥ መጨመር ይጀምሩ ፡፡
በቤተሰብዎ ውስጥ አለርጂ ካለብዎ በመጀመሪያዎቹ ወሮች ውስጥ ሊኖር የሚችለውን ጥብቅ አመጋገብ ለመከተል ይሞክሩ ፡፡ ለጥራጥሬ እህሎች ፣ ለሩዝ እና ለቡክሃውት ምርጫ ይስጡ ፡፡ ግሮቹን ለብዙ ሰዓታት ቀድመው ያጠቡ ፡፡ ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ እንዲጠጣ ይፈቀዳል ፣ ከእፅዋት ሻይ መከልከል የተሻለ ነው። ሻይ ያልተወደደ መሆን አለበት ፣ እና ሻይ ያለቀለለ ማብሰል አለበት። ጣፋጮች መተው አለብን ፡፡ በቀን አንድ እፍኝ የደረቀ ፍራፍሬዎችን እንዲወስድ ይፈቀዳል። ለውዝ ፣ ቸኮሌት ፣ የባህር ዓሳ ፣ ፍራፍሬ እና የትኩስ አታክልት ዓይነት ያለ ሙቀት ሕክምና - ለ 3-4 ወራት ያህል ስለእዚህ ሁሉ መዘንጋት ይሻላል ፡፡ ከተቻለ ከስጋ ውስጥ ጥንቸል ስጋን ይጠቀሙ ፣ ከዶሮ እርባታ ፣ ድርጭቶች ተስማሚ ናቸው ፡፡ የተቀረው ስጋ በጣም ወፍራም ነው ወይም አለርጂ ሊያመጣ ይችላል ፡፡ የተቀቀለ ድንች ፣ ዛኩኪኒ ፣ ፓስታ ያለ ፍርሃት ይመገቡ ፡፡ ሰላጣዎችን ከአትክልት ዘይት ፣ ከ mayonnaise ጋር ለማጣፈጥ ይመከራል እና ኬትጪፕን ማግለል የተሻለ ነው ፡፡
ህፃኑ ትንሽ እንዳደገ ፣ እያንዳንዳቸው 1 ምርትን ማካተት ለመጀመር መሞከር ይችላሉ ፡፡ አንድ ምርት ተስማሚ መሆኑን ለመለየት በየቀኑ ከ30-50 ግራ ግራም በትንሽ ክፍሎች ውስጥ ለ 2 ሳምንታት ያስተዋውቁ ፡፡ በዚህ ጊዜ ሁሉ ምንም ምላሽ ከሌለ በጭራሽ ምንም ምላሽ የማይሰጥበት ከፍተኛ ዕድል አለ ፡፡ አንድ ልጅ መቅላት ፣ መፋቅ ከተከሰተ ምርቱን መጠቀሙን ማቆም አለብዎት ፣ ከ 2 ወር በኋላ እንደገና ለማስተዋወቅ መሞከር ይችላሉ ፡፡
ጡት በማጥባት ጊዜ ጥብቅ በሆኑ ምግቦች ላይ መቀመጥ አይችሉም ፡፡ ጡት በማጥባት ከስድስት ወር በኋላ ሰውነት ከወሊድ በኋላ ከእንቅልፉ ይነሳል ፣ የአመጋገብ ስርዓት እየተስተካከለ እና የተፈለገውን ቅርፅ በማግኘት ውጤት ማምጣት ይቻላል ፡፡ ከባድ የስፖርት ሸክሞችን ያስወግዱ - ሙቅ ብረት አሁን የእርስዎ ምርጫ አይደለም ፣ ለስላሳ የአካል ብቃት ይበልጥ ተስማሚ ነው። ክብደትን ለመቀነስ መድኃኒቶችን መውሰድ መጀመር የለብዎትም ፣ ምንም እንኳን መመሪያ በሚሰጥበት ጊዜ እንዲወስዷቸው የሚወስዱ መመሪያዎች ቢኖሩም ፣ የምግብ ፍላጎትን የሚቀንሱ መድኃኒቶች በእናቱ ላይ ብቻ ሳይሆን በሕፃንም ውስጥ ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ ከዕፅዋት የተቀመሙ መጠጦች እንዲሁ አይመከሩም ፡፡ እንደ አንድ ደንብ እነሱ በልጁ ውስጥ በተቅማጥ እድገት የተሞላ ነው ልቅ የሆነ ውጤት አላቸው ፣ በተጨማሪም ፣ አንዳንድ ዕፅዋቶች የወተት ጣዕምን ለከፋ ሊለውጡ ይችላሉ ፡፡ አስተዋይ እና ጤናማ ከበሉ ፣ ማለትም ፣ ቅባቶችን ይገድቡ ፣ ሥጋን በአሳ ይለውጡ ፣ በጣፋጮች ላይ አይደገፉ ፣ በደረጃው ላይ ያለው ቀስት በእርግጠኝነት ይወርዳል።
ጡት ለማጥባት በአመጋገብ ውስጥ አስፈላጊው የመጠጥ ስርዓቱን ማክበር ነው ፡፡ ከእነዚያ ተጨማሪ ፓውንድ ጋር ለመካፈል የማይፈልግ በቂ ፈሳሽ አለመኖሩ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ ጡት በማጥባት ጊዜ ቢያንስ 2-2.5 ሊትር ፈሳሽ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡
