ብዙ ወላጆች ልጁ ለመመገብ ፈቃደኛ ባለመሆኑ ችግሩን በደንብ ያውቃሉ ፡፡ ስለዚህ እንደዚህ አይነት ችግር በጭራሽ እንዳይከሰት ምን ማድረግ ይችላሉ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ልጅዎ የማይወደውን እንዲበላ አያስገድዱት ፡፡ ብዙውን ጊዜ ልጆች ለተወሰኑ ምግቦች አለመውደድን ያዳብራሉ ፣ ይህ ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያለው የማለፍ ክስተት ነው ፣ ግን አንድ ልጅ ይህን ምርት በኃይል እንዲበላ ከተገደደ ከዚያ ለእሱ እውነተኛ ፎቢያ ሊያዳብር ይችላል። ለተወሰነ ጊዜ ይህንን ምርት ከልጁ አመጋገብ ማግለል የተሻለ ነው ፡፡ አለመውደዱ ሲረሳ ቀስ በቀስ በልጁ ሳህን ላይ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ አሉታዊ ግብረ-መልስ የማያቋርጥ ከሆነ ልጁ ስለ እሱ ይረሳል ፣ እና ከቀጠለ ከዚያ ስለእሱ ምንም አያደርጉም። ለመቀበል ብቻ ይቀራል ፡፡
ደረጃ 2
ከመብላቱ ሂደት ውስጥ አዎንታዊ ስሜቶች። ልጁ የሚበላበት አካባቢ የልጁ ምግብ ላይ ባለው አመለካከት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ ሁሉንም ችግሮች ለሌላ ጊዜ ለሌላ ጊዜ ለማስተላለፍ ይሞክሩ ፣ በጠረጴዛው ላይ ያለውን ድባብ ይበልጥ በደስታ ይቀበላሉ ፣ የተሻለ ነው። ባለጌ በሚሆንበት ጊዜ ልጁን ጠረጴዛው ላይ ማስቀመጥ የለብዎትም ፡፡ መጀመሪያ እንድትረጋጋ ፡፡ ልጁን በቋሚነት አይጎትቱ ፣ በጠረጴዛው ላይ ለባህሪዎ ትኩረት ይስጡ ፣ ለእሱ ጥሩ የምግብ ፍላጎት ምሳሌ ይሁኑ ፡፡ ምግቦችም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ለልጅዎ ተወዳጅ ምግቦች ትኩረት ይስጡ ፣ በውስጡ ምግብ ይስጡት ፡፡
ደረጃ 3
ምግብ በመውሰድ ረገድ ደንብ ፡፡ መላው ቤተሰብን በመደበኛነት በጠረጴዛ ላይ ለማሰባሰብ ይሞክሩ። ይህ በእርግጥ ቀላል አይደለም ፣ ግን የተጋራ ቁርስ ወይም ቢያንስ እራት ለማቀናበር ይሞክሩ። እሁድ እና በበዓላት ላይ ምግብ መጋራት የቤተሰብ ባህልዎ መሆን አለበት ፡፡
ደረጃ 4
ልጁ በረሃብ ስሜት ጠረጴዛው ላይ መቀመጥ አለበት ፡፡ በልጆች ላይ የምግብ ፍላጎት እጥረት ብዙውን ጊዜ በቀላሉ በመሞላቱ ምክንያት ነው ፡፡ በልጅ ውስጥ የረሃብ ስሜትን ለማሳካት የልጁን በቂ እንቅስቃሴ ወይም በምግብ መካከል በእግር መጓዝን ለማረጋገጥ እና "ጣፋጭ" ለመመገብ በተመሳሳይ ጊዜ እንዲመገብ ማስተማር አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 5
ልጅዎ ድርሻውን ካልጨረሰ አይውጡት ፡፡ ጠረጴዛውን ያጽዱ እና የሚቀጥለው ምግብ ምን ያህል ሰዓት እንደሚሆን ለልጅዎ ይንገሩ ፡፡ ከተጠቀሰው ጊዜ በፊት ለመብላት ለጠየቁት ምላሽ እራስዎን በፍራፍሬ ይገድቡ ፡፡
ደረጃ 6
ድርሻዎን ይመልከቱ ፡፡ ብዙ ምግብን ማየት ብዙውን ጊዜ ለልጆች ትልቅ ክፍል ተጨማሪ ጊዜ የሚወስድ ከመሆኑ እውነታ ብዙውን ጊዜ የሚማረኩ ይሆናሉ ፡፡ ልጁ ቀድሞውኑ ከጨዋታው ተነቅሏል ፣ እና ከዚያ ለረጅም ጊዜ ፡፡ ትንሽ ይተግብሩ እና ህፃኑ ተጨማሪ እንዲጠይቅ ያድርጉ። ተጨማሪው ለልጁ ልማድ መሆን አለበት ፡፡
ደረጃ 7
ምግቡ ጣዕምና ጣዕም ያለው መሆን አለበት ፡፡ ጎልማሳዎች ጣዕሙን የተረዱ እና የአንድ ምግብ ገጽታ ማድነቅ መቻላቸው ብቻ ሳይሆን ፣ ልጆችም ውበትን ይቀበላሉ ፡፡ ይህንን አይርሱ ፡፡
