አንድ ልጅ ወደ ትምህርት ቤት ሲሄድ ይደክማል እንዲሁም ከመጠን በላይ ሥራ ይጀምራል ፡፡ ከድካሙ ጋር በጣም በሚገጥም ብስጭት ምክንያት ተማሪው ከወላጆች ፣ የክፍል ጓደኞች እና እንዲሁም ከመምህራን ጋር ያለውን ግንኙነት ያበላሸዋል ፡፡ በተጨማሪም የበሽታ መከላከያ በጣም ቀንሷል ፡፡ ወላጆች ሁሉንም የድካም ምልክቶች መገንዘባቸው እና ህፃኑን በወቅቱ መርዳት አስፈላጊ ነው ፡፡
የጊዜ ሰሌዳ
ከልጁ ጋር አብሮ የእርሱን ቀን ማቀድ አስፈላጊ ነው ፡፡ በእረፍት እና በሥራ መካከል መለዋወጥ ግዴታ ነው ፡፡ በምንም ሁኔታ ቢሆን ልጁን ለራሱ መተው የለብዎትም ፡፡ እንዲሁም ፣ ከተጨማሪ ክፍሎች ነፃ ማውጣት አያስፈልግዎትም። የመሬት አቀማመጥ ለውጥ ከሁሉ የተሻለ እረፍት ነው ፣ ስለሆነም መጠጦች ለልጅዎ ብቻ ይጠቅማሉ።
ጥሩ እንቅልፍ
ልጁ ሥራ የበዛበት ቀን ካለፈ በኋላ ማረፍ አለበት ፡፡ ግልገሉ ከመተኛቱ በፊት ትምህርቱን ለማጠናቀቅ ጊዜ ከሌለው ታዲያ ወላጆች ከአስተማሪው ጋር መስማማታቸው የተሻለ ነው ፣ ግን በምንም አይነት ሁኔታ ህፃኑን ውድ ሰዓቶች እንቅልፍ አያሳጣቸውም ፡፡ አንድ ተማሪ በቂ እንቅልፍ ለማግኘት 10 ሰዓት ያህል ይፈልጋል ፡፡ እና የቀኑን እንቅልፍ ሌላ ሰዓት ለማቀናበር ከቻሉ ያ በጣም ጥሩ ይሆናል።
ንጹህ አየር ይተንፍሱ
ሙቀትም ሆነ ውርጭም ቢሆን በየቀኑ እና በፍፁም በማንኛውም የአየር ሁኔታ ውስጥ መሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡ በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ከወላጆቹ አንዱ ቤቱን አየር ማስወጣት ያስፈልጋል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት የእግር ጉዞ ውስጥ በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ህፃኑ ጥሩ ስሜት ብቻ ሳይሆን ስሜቱም ጭምር ይሆናል ፡፡
ብዙ ቫይታሚኖች
ቫይታሚኖች በሁሉም ዕድሜ ውስጥ ባሉ ሰዎች ያስፈልጋሉ ፡፡ የበሽታ መከላከያ በእነሱ ላይ የተመሠረተ ነው ፣ በተለይም አጣዳፊ የመተንፈሻ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች በተባባሱበት ወቅት ፡፡ ባለብዙ ቫይታሚን ከመግዛትዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎት ፡፡
የቴሌቪዥን እና የኮምፒተር ገደቦች
ይህ ችግር በሁሉም ቤተሰቦች ውስጥ በጣም አስቸኳይ ነው ፡፡ ወላጆች በልጁ መመራት የለባቸውም እና በተቆጣጣሪው ፊት ብዙ ሰዓታት እንዲያሳልፉ መፍቀድ የለባቸውም ፡፡ ተማሪው ምን ዓይነት ጨዋታዎችን ወይም ፊልሞችን እንደሚስብ ማየት የግድ አስፈላጊ ነው። አስፈሪ እና የድርጊት ፊልሞች እንቅልፍን ብቻ ሳይሆን የነርቭ ሥርዓትንም አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ልጁ ከመተኛቱ በፊት ወይም የቤት ሥራ ከመሥራቱ በፊት በማሳያው ፊት ለመቀመጥ እድሉ እንደሌለው ይመከራል ፡፡ እንደ ሽልማት ወይም ተነሳሽነትም ሊያገለግል ይችላል ፡፡
የእረፍት ቀናት
ብዙውን ጊዜ በእረፍት ጊዜ ልጆች ብዙ ሥራ እንዲሰሩ የተሰጣቸው መሆኑ ይከሰታል ፡፡ ምናልባት ይህ በቂ ነው እናም ከእንግዲህ ልጁን ለመጫን መሞከር አያስፈልግም ፡፡ ብዙ ወላጆች ሞግዚቶችን ይቀጥራሉ ፣ ግን ዋጋ አይኖራቸውም ፡፡ ልጁ የበለጠ እምቢተኛ እና መማርን ይጠላል። በመሬት ገጽታ ለውጥ እና ወደ ባህሩ በመነሳት እነዚህን ቁጠባዎች ማውጣት ይሻላል።
መግባባት
ከልጁ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው. አንድ ሰው ለፍላጎቱ ፍላጎት ሊኖረው ይገባል ፡፡ ምናልባት በእሱ ላይ ወደተጫኑባቸው ክበቦች እና ክፍሎች መሄድ አይፈልግም ይሆናል ፣ እና ወላጆቹ ዝም ብለው ያስገድዱት? ልጁ ምን እንደሚፈልግ ማወቅ ፣ ለእሱ አስደሳች እና ለወላጆቹ አለመሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ወላጆች ሁሉንም ነገር በትክክል ካደረጉ እና ልጃቸውን የሚያዳምጡ ከሆነ ምናልባት እሱ የበለጠ ደስተኛ ይሆናል እናም ከዚያ ሁሉም ችግሮች በራሳቸው ይፈታሉ።
