እያንዳንዱ ሰው አባቱን መውደድ አለበት ፡፡ ይህ በተለይ ለሴቶች በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በሴቶች ላይ ለአባቱ ባለው አመለካከት ለሌሎች ወንዶች ሁሉ ያለው አመለካከት ይጀምራል ፡፡ እናም በዚህ አካባቢ ቂሞች ፣ አለመግባባቶች እና ሌሎች አሉታዊ ስሜቶች ካሉ በሴቶች ሕይወት ውስጥ ከወንዶች ጋር ችግሮች አሉ ማለት ነው ፡፡ ስለሆነም ሁሉንም ስድብ መተው እና አባትን መውደድ መማር ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ የሚጀምረው በአባትዎ ላይ የሚሰማዎትን ቅሬታ ሁሉ በወረቀት ላይ መጻፍ ነው ፣ እሱ በሚጠብቁት መንገድ እርምጃ በማይወስድበት ጊዜ ሁሉ ፡፡ በስሜቶች ከተጨናነቁ ውስጡን በጥልቀት አይግ pushቸው ፣ መቀመጥ እና ማልቀስ ይሻላል ፡፡
ደረጃ 2
አሁን ፣ በሁለተኛ ወረቀት ላይ እርሱን ያደረሱበትን ማንኛውንም ጉዳት ይፃፉ ፡፡ እሱን ለማድረግ በደርዘን ጊዜ የበለጠ ከባድ ይሆናል ፣ ምክንያቱም እሱ በአንዳንድ ድርጊቶችዎ ሊናደድ ይችላል ብለው አስበው አያውቁም። ወይም በእርሱ ስለተበሳጩ አንድ ነገር አደረጉ ፡፡ ሆኖም ፣ ምክንያቶቹ አሁን አስፈላጊ አይደሉም - ይህንን ዝርዝር ብቻ ያድርጉ ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ ይህን ለማድረግ ለጥቂት ቀናት ያሳልፉ ፡፡
ደረጃ 3
ዝርዝሩ ሲጠናቀቅ እነዚህን ሁለት ዝርዝሮች ውሰድ እና አንብብ ፡፡ ምናልባት እነዚህን ሁለት ጽሑፎች ስታነብ ብዙ ትረዳለህ ፡፡ እርስዎ ብቻ አይደሉም ፣ ግን ለጭቅጭቅዎ መንስኤ እርስዎ ከነበሩ ይህ አባትዎን መውደድን ለመማር ቀድሞውኑ ትልቅ እርምጃ ነው ፡፡
ደረጃ 4
ዝርዝሮቹን ማወዳደር ካልሰራ እና ቂም ከቀጠለ አባትዎን እንደ ቅር የሚያደርግ ሰው ሳይሆን እንደ ልጅ ያስቡ ፡፡ ስለ ወላጆቹ ፣ ስለ አካባቢው ፣ ስለ አስተዳደግ ያስቡ ፡፡ ምናልባት አባትዎ እሱን በማይወዱት መንገድ እንዳልሠራ ይረዱ ይሆናል - ምናልባት በጣም ጥብቅ ፣ ፈርጅ ፣ ጨካኝ ፣ ወዘተ ፡፡ በዚያ መንገድ እንዳደገው ብቻ ነው ፣ እናም ከእንግዲህ መለወጥ አይችልም።
ደረጃ 5
ከትልቁ እስከ ትንሹ ድረስ የአባትዎን መልካም ባሕሪዎች በወረቀት ላይ ይፃፉ ፡፡ ዝርዝሩን በቀን ቢያንስ አንድ ጊዜ እንደገና ያንብቡ ፣ እና በቅርቡ ለእሱ ያለዎት አመለካከት በጥልቀት እንደተለወጠ ይመለከታሉ።
ደረጃ 6
ምንም እንኳን ቅር ቢሰኝም አባትዎን እንደሚወዱት ብዙ ጊዜ ይንገሩ ፡፡ እነዚህ ሶስት ቃላት የብዙ ዓመታት ትልቁን አለመግባባት ሊቀይሩ ይችላሉ ፡፡
