ልጅዎ የቅድመ አፈፃፀም ጭንቀትን እንዲቋቋም እንዴት መርዳት እንደሚቻል

ዝርዝር ሁኔታ:

ልጅዎ የቅድመ አፈፃፀም ጭንቀትን እንዲቋቋም እንዴት መርዳት እንደሚቻል
ልጅዎ የቅድመ አፈፃፀም ጭንቀትን እንዲቋቋም እንዴት መርዳት እንደሚቻል

ቪዲዮ: ልጅዎ የቅድመ አፈፃፀም ጭንቀትን እንዲቋቋም እንዴት መርዳት እንደሚቻል

ቪዲዮ: ልጅዎ የቅድመ አፈፃፀም ጭንቀትን እንዲቋቋም እንዴት መርዳት እንደሚቻል
ቪዲዮ: ጭንቀትን ሊያባብሱ የሚችሉ የምግብ አይነቶች ኢትዮፒካሊንክ Ethiopikalink 2024, ግንቦት
Anonim

እናቶች ብዙውን ጊዜ ከልጆች አስደሳች ጉዳይ ጋር ይጋፈጣሉ ፡፡ የልጆች-አትሌቶች ስሜታዊ ጭነቶች አንዳንድ ጊዜ ከአካላዊ ያነሱ አይደሉም ፣ የፍላጎቶች ጥንካሬ ትልቅ ነው ፡፡ ከመድረክ በፊት የሕፃናት አርቲስቶች ደስታ ከሱናሚ ማዕበል ጋር ብቻ ሊነፃፀር ይችላል ፡፡ በቃል ፣ በምክር ማገዝ እፈልጋለሁ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ የልጁ ምላሽ በጣም የማይገመት ስለሆነ ያለፍላጎት በኢንተርኔት ላይ ምክር መፈለግ ይጀምራል ፡፡

ልጅዎ የቅድመ አፈፃፀም ጭንቀትን እንዲቋቋም እንዴት መርዳት እንደሚቻል
ልጅዎ የቅድመ አፈፃፀም ጭንቀትን እንዲቋቋም እንዴት መርዳት እንደሚቻል

አስፈላጊ

ትዕግስት እና ጊዜ ፣ ፍቅር እና መግባባት

መመሪያዎች

ደረጃ 1

እንደ ትልቅ ሰው ፣ ጭንቀትን እንዴት ይቋቋማሉ? እየጮህክ ፣ ነርቭ ፣ ማልቀስ ፣ ዝምተኛ ፣ ጥፍሮችህን ነክሰሃል? ህፃኑ ብዙውን ጊዜ በአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ የወላጆችን ባህሪ ይገለብጣል ፡፡ የልጅዎን ባህሪ ጠለቅ ብለው ይመልከቱ ፣ እሱ / እሷ ምን እንደሚሰማው ይጠይቁ ፣ ከባህሪዎ ጋር ተመሳሳይነት በተጨባጭ ለመገምገም ይሞክሩ ፡፡ ተመሳሳይነቶች ተገኝተዋል? ራስዎን ይለውጡ ፣ ሞዴል ይሁኑ! ከጊዜ በኋላ ለውጦች ታያለህ!

ምስል
ምስል

ደረጃ 2

ታዳጊዎን ለ ውድድር ወይም ለአፈፃፀም ሲያዘጋጁ ሥነ ሥርዓት ይፍጠሩ ፡፡ ለመልካም ዕድል አስደሳች ዳንስ ፣ ውድድርን ለማሸነፍ ወይም ለማሸነፍ ፍላጎት ያለው ማስታወሻ ፣ አዎንታዊ መመሪያዎችን የያዘ ዘፈን ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ ሁሉ የ “ሻማኒክ ውበት” መሣሪያ እና መሣሪያ እርስዎን እና ልጅዎን እንዲቀራረቡ ብቻ ሳይሆን በራስ መተማመንን ያስገኛል ፣ የጭንቀት ስሜቶችን ለመቋቋም ይረዳል ፣ ልጁን በእሱ እንደሚያምኑ ያሳምኑታል!

ምስል
ምስል

ደረጃ 3

በስኬትዎ ምን ያህል እንደሚያምኑ ለልጅዎ ሁል ጊዜ ይንገሩ! በሦስቱ “አሰልጣኝ (መምህር) ፣ ልጅ ፣ ወላጅ” ሁሉም ሰው ራሱ መሆን አለበት! የውድድር ፣ የአፈፃፀም ወይም የውድድር ውጤት ምንም ይሁን ምን ልጅዎን ያበረታቱ! ደካማ አፈፃፀም አሳይቻለሁ - በሚቀጥለው ጊዜ የተሻለ ይሆናል ማለት ነው! እሱ ጥሩ አፈፃፀም አሳይቷል - በጥሩ ሁኔታ ተከናወነ ፣ ታላቅ አደረገው!

ምስል
ምስል

ደረጃ 4

ልጅዎ እንዲሳካ ያነሳሱ! ለስኬት መውጫዎች ለቁሳዊ ጥቅሞች ቃል መግባቱ አስፈላጊ አይደለም ፣ ይህ ለድል ምክንያት ሳይሆን መዘዝ ይሁን ፡፡ ተጨማሪ ነገር ያቅርቡ-በራስዎ ውስጥ ኩራት ፣ በራስ መተማመን ፣ በራስዎ ላይ ድል ፣ ለሥራዎ ሽልማት! ደግሞም ድል ለተሰራው ሥራ እውነተኛ ሽልማት ነው ፡፡

ምስል
ምስል

ደረጃ 5

ውድቀትን በመቅጣት ልጁን አያስፈራሩት ፣ ስለሆነም ስፖርቶችን ለመጫወት ወይም ለመዘመር ፣ ለመደነስ ፣ የሙዚቃ መሣሪያን ለመጫወት ሁሉንም ምኞቶች ሙሉ በሙሉ ተስፋ ሊያስቆርጡ ይችላሉ! ልጁ ወላጁ ሲበሳጭ ቅሬታውን በቅጣት ማጠናከር እንደማያስፈልገው ቀድሞውኑ ያውቃል እና ይሰማዋል!

ምስል
ምስል

ደረጃ 6

የተሳታፊዎችን ጥንካሬ ፣ የእሱን ችሎታ ለመፈተሽ ማንኛውም የሪፖርት ኮንሰርት እና ውድድሮች መኖራቸውን መረዳት አለብዎት ፡፡ ለስኬት ቁልፉ የአትሌት ወይም የአርቲስት ስሜታዊ መረጋጋት ነው ፡፡ ልጅዎ እንዲሠራ ይፍቀዱለት ፣ ይህንን በጣም መረጋጋትን ያሠለጥኑ ፣ ከጊዜ በኋላ እሱ በብዙ መንገዶች ከፍተኛ ውጤት ለማምጣት ጣልቃ እንደሚገባ ራሱ ራሱ ይረዳል ፡፡

ምስል
ምስል

ደረጃ 7

በተመልካቾች ፊት የሚቀርቡ ዝግጅቶች የእርስዎ ዘር ጠንካራ ነጥብ አለመሆኑ ሊገለል አይችልም ፣ ይከሰታልም ፡፡ ይህ በዝቅተኛ ውጤቶች ፣ ለማከናወን ብቻ ሳይሆን በመርህ ደረጃ ለማሰልጠን ፍላጎት ማጣት ይረጋገጣል ፡፡ ተስፋ አትቁረጥ ፣ በጉዞው መጀመሪያ ላይ ነዎት ፣ ይሞክሩት! ይህ ማለት እሱ ራሱ በሌላ መስክ ውስጥ እራሱን ያረጋግጣል ማለት ነው - - በመሳል ፣ በመስፋት ፣ ዲዛይን በማድረግ ወይም ቴምብር በመሰብሰብ!

የሚመከር: