ለልጅ አካል መደበኛ እድገት እና እድገት አስፈላጊ ከሆኑት ዓሳዎች ውስጥ ዓሳ ነው ፡፡ በልጁ አመጋገብ ውስጥ መኖር አለበት ፣ ግን ጥንቃቄዎችን በመውሰድ ቀስ በቀስ መተዋወቅ አለበት ፡፡
ብዙውን ጊዜ በ 10 ወሮች ህፃኑ የእናትን ወተት ብቻ አይመገብም ፡፡ የእሱ ምግብ ቀድሞውኑ አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን እና ጥራጥሬዎችን ይይዛል ፡፡ ይህ ደግሞ ስጋ ንጹህ ነው ፡፡ ስለ ዓሳ ምግቦች ለመማር ይህ ዘመን በጣም አመቺ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል ፡፡
በፍጥነት በማደግ ላይ ባለው አካል ውስጥ አዳዲስ ሴሎችን በተሳካ ሁኔታ ለመገንባት በአሳ እና በስጋ ውስጥ የሚገኘው ፕሮቲን አስፈላጊ ነው ፡፡ አዎን ፣ ይህ ፕሮቲን እንዲሁ በእንጉዳይ ፣ በለውዝ እና በጥራጥሬ ውስጥ ይገኛል ፣ ግን እነዚህን ምርቶች ለህፃኑ ለመስጠት በጣም ገና ነው ፣ ስለሆነም ስጋ እና ዓሳ ይቀራሉ ፡፡ ከዚህም በላይ ዓሳው በሰው አካል ውስጥ የማይመረቱ አሚኖ አሲዶችን ስለሚይዝ በተሻለ ሁኔታ ይዋጣል ፡፡
ዓሳ ጠቃሚ የፎስፈረስ ፣ የፍሎራይን ፣ የብረት ፣ ማግኒዥየም እና የፖታስየም ምንጭ ነው ፡፡ የአንጎልን እንቅስቃሴ የሚያሻሽል እጅግ በጣም ብዙ ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድabi ይ acidsል ፡፡ የልጁ አካል ገና ሊዋሃድ የማይችለው በአሳ ውስጥ ምንም ዓይነት የማይቀዘቅዝ ቅባቶች የሉም ፡፡
በልጁ አመጋገብ ውስጥ ዓሳ የማቆየት ረቂቅ ነገሮች
ከ 9 ወር በኋላ ዓሳዎችን ማስተዋወቅ ይመከራል ፡፡ እምብዛም አለርጂ የለውም እና በጣም አስፈላጊ የሆኑ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን የያዘ በመሆኑ ከባህር ዓሳ መጀመር ይመከራል ፡፡ ጥሩ ምርጫ ኮድ ፣ ወራዳ ፣ ሃዶክ ፣ ሀክ ይሆናል ፡፡ ከወንዙ ዓሦች መካከል አናሳ አጥንቶች ያሉበትን መምረጥ ተገቢ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ ትራውት ፣ ፓይክ ፐርች ፣ ብር ካርፕ ፡፡
በተገቢው ሁኔታ ፣ ከመመገብዎ በፊት ዓሳውን እራስዎ ለማብሰል ይመከራል ፡፡ ከዚህም በላይ ዓሳ ማብሰል በጣም ትንሽ ጊዜ ይወስዳል፡፡እንዲህ ያለ ዕድል ከሌለ ለልጆች የታሸጉ ዓሳዎችን ይጠቀሙ ፣ እነሱም ከፓስታ ፣ ከእህል ወይም ከአትክልቶች ጋር ተደምረው የሚሸጡ እና ከ 20% የማይበልጥ የጎን ምግብ ይይዛሉ ፡፡ የታሸጉ ምርቶችን በሚገዙበት ጊዜ የተፈጨ የድንች መፍጨት ደረጃ ላይ ትኩረት መስጠት አለብዎት-በጥሩ ሁኔታ የተከተፉ (ከ 9 ወር ለሆኑ ሕፃናት) ፣ በጥሩ ሁኔታ የተከተፉ (ከ11-12 ወራት ለሆኑ ሕፃናት) እና በትንሽ ቁርጥራጮች (ለልጆች በኋላ አንድ ዓመት) ፡፡ ግን እራስዎ ያድርጉት ዓሳ ሁል ጊዜ ቅድሚያ የሚሰጠው ነገር ይሆናል ፡፡ በእንፋሎት ወይም መቀቀል ይችላሉ ፡፡
ከ 1/2 የሻይ ማንኪያ ጋር በመመገብ ዓሳውን ወደ አመጋገብ ማስተዋወቅ መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ በመጀመሪያ ወደ 1 የሻይ ማንኪያ መጨመር እና ቀስ በቀስ ወደ 100 ግራም ፡፡ በሳምንት 2 ጊዜ ዓሳ መመገብ መጀመር ይመከራል ፡፡ ቀስ በቀስ ሳህኖቹን ያራቅቁ ፣ ህፃኑ ዓሳውን በተለያዩ ቅርጾች እንዲበላ ያድርጉ - ሾርባ ፣ የስጋ ቦልሳ ፣ ካሳሎ ፡፡ ይህ ለጤንነት ብቻ ሳይሆን ለሥነ-ምግብ ትምህርትም ጠቃሚ ነው ፡፡
ዓሳ አንድ ጉድለት ብቻ አለው - አለርጂ ነው ፡፡ ልጅዎ ለአለርጂ የመያዝ አዝማሚያ ካለው ታዲያ የዓሳ ምግብን በከፍተኛ ጥንቃቄ ማስተዋወቅ ያስፈልግዎታል ፣ በሳምንት ከ 1 ጊዜ ጀምሮ ይጀምሩ እና የአካልን ምላሽ በጥንቃቄ ይከታተሉ ፡፡
