ሁሉም ወላጆች ማለት ይቻላል ከመዋዕለ ሕፃናት ወይም ትምህርት ቤት በፊት አንድ ትንሽ ልጅ ከእንቅልፍ ለመነሳት ሲያስፈልጋቸው ችግሮች ያጋጥሟቸዋል ፡፡ ብዙ ልጆች ከአልጋ ለመነሳት ፈቃደኛ አለመሆናቸውን ለማሳየት እና ብስጭት ለማሳየት ፣ ለመልበስ እና ወደ አንድ ቦታ ለመሄድ አይፈልጉም ፣ እና ወላጆች ይህን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ አያውቁም ፣ እናም ቀደምት ንቃት ላይ አሉታዊ ስሜቶችን ለመቀነስ ህፃኑን እንዴት በትክክል ማስነሳት እንደሚችሉ አያውቁም ፡፡ ልጅን ከገዥው አካል ጋር እንዴት ማላመድ እና ከጊዜው በፊት ከእንቅልፍ ለመነሳት?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ብዙውን ጊዜ አዲሱ የንቃት ጊዜ ከተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ጋር የማይገጣጠም ከሆነ ልጆች ጠዋት ላይ ለመነሳት እምቢ ይላሉ ፡፡ ልጅዎን በኪንደርጋርተን ውስጥ ካስቀመጡት ፣ በመዋለ ህፃናት ውስጥ ምን ዓይነት መዋለ ሕፃናት እንደሆኑ አስቀድመው ይወቁ ፣ እና በድንገት መደበኛ የሆነ የመለዋወጥ ለውጥ ጭንቀትን ለመቀነስ ልጅዎ በተገቢው ጊዜ እንዲነሳ እና እንዲተኛ ቀስ በቀስ ይጀምሩ ፡፡
ደረጃ 2
ህፃኑ በቀን ውስጥ ምን ያህል ጊዜ እንደሚተኛ ይከታተሉ - የቀን እንቅልፍ በቂ ካልሆነ ህፃኑ በሌሊት ረዘም ላለ ጊዜ መተኛት አለበት ፡፡ አለበለዚያ እሱ በቂ እንቅልፍ አያገኝም ፣ እና መነቃቱ በእጥፍ ደስ የማይል ይሆናል።
ደረጃ 3
የልጁ አልጋ ምን ያህል ምቹ እንደሆነ ፣ እና የአልጋ ልብሱ ቆዳውን የሚያናድድ ስለመሆኑ ትኩረት ይስጡ ፡፡ የልጁ የእንቅልፍ ልብስም እንቅስቃሴን የሚገድብ ሳይሆን ምቹ እና ሰፊ መሆን አለበት ፡፡ ከመተኛቱ በፊት መኝታ ቤትዎን አየር ላይ ማዋል መተኛት ጤናማ እና እረፍት ያለው እንዲሆን ይረዳል ፡፡
ደረጃ 4
ልጅዎን ሙሉ ሆድ ይዘው እንዲተኛ አያድርጉ ፣ በተቃራኒው ደግሞ በጣም ረሃብ ፡፡ ይህ እንቅልፍን ያለ እረፍት ያደርገዋል ፣ እናም በዚህ ምክንያት መነቃቃት እረፍት ይነሳል።
ደረጃ 5
ልጁ ጥሩ ስሜት ውስጥ መተኛት አለበት, የወላጆችን ፍቅር እና እንክብካቤ ይሰማዋል. የተወሰኑ የአልጋ ላይ የአምልኮ ሥርዓቶችን ይፍጠሩ - ልክ እንደ ንቃት ሥነ ሥርዓቶች ይመሰርታሉ ፡፡ የልጁን መነቃቃት የተረጋጋ እና ደስ የሚል ያድርጉት ፣ ቀስ በቀስ ከእንቅልፍ ሁኔታው ያወጣዋል ፡፡
ደረጃ 6
ለስላሳ ፣ ደስ የሚል ሙዚቃን ያብሩ ፣ የሌሊት መብራትን ያብሩ ፣ በደግነት እና በዝግታ ያድርጉ። ልጅዎን በፀጥታ በስም ይደውሉ እና በመተቃቀፍ እና በመሳም በቀስታ ይንቁት ፡፡ ልጁ ምን እንዳለም እና እንዴት እንደተኛ ይጠይቁ ፡፡
ደረጃ 7
ልጁ ከእንቅልፉ ከተነሳ በኋላ ወዲያውኑ ከአልጋው እንዲነቁ አያድርጉ - ሙሉ በሙሉ ከእንቅልፍ ለመነሳት ጊዜ ይስጡት ፣ በተኛበት ቦታ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርግ ይጋብዙ ፣ ይራዘሙ ፣ እጆቹን እና እግሮቹን ያራግፉ ፡፡ ለልጅዎ ቀለል ያለ ማሸት ይስጡት ፣ አስደሳች ሙዚቃን ያብሩ እና ከልጅዎ ጋር አብረው ለመታጠብ እና ሌሎች የጠዋት ልምዶችን ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 8
ልጁ ሙሉ በሙሉ ሲነቃ ብቻ ጮክ ያለ ሙዚቃን ያጫውቱ። እንዲደሰት ትረዳዋለች ፡፡ ልጁ መነሳት ከጀመረ ሙዚቃው ጸጥ ያለ እና ዘና የሚያደርግ መሆን አለበት ፡፡
