አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ አንድ ሦስተኛውን በሕልም ያሳልፋል ፡፡ እንቅልፍ ድካምን ለማስወገድ ይረዳል እና ለሙሉ ቀን አስፈላጊውን ጥንካሬ ይሰጠናል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አንድ ልጅ ጠዋት ላይ ከአልጋው እንዲነሳ ማድረግ ከባድ ነው ፡፡ በእንደዚህ ያሉ ጊዜያት ህፃናት ማልቀስ ይችላሉ ፣ እናም ወላጆች ሊበሳጩ ይችላሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እነዚያም ሆኑ ሌሎች ምቾት እና የነርቭ ውጥረት ይሰማቸዋል ፡፡ ልጁን በትክክል እንዴት ማንቃት እንደሚቻል መማር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
የሕፃኑ መነቃቃት የተረጋጋ, ዘገምተኛ መሆን አለበት. ለዚህም ወላጆች አፍቃሪ እና ጨዋ መሆን አለባቸው ፡፡ ጸጥ ያለ ደስ የሚል ሙዚቃ እና ሞቃት ደብዛዛ ብርሃን አዎንታዊ ሁኔታን ለመፍጠር ይረዳሉ። ልጁ በቀስታ መታ እና በስም ለስላሳ ሊጠራ ይችላል ፡፡
ትናንሽ ልጆች የተለያዩ ሥነ ሥርዓቶችን በጣም ይወዳሉ ፡፡ ለምሳሌ, የንቃት ሂደቱን በመሳም መጀመር ይችላሉ. ህፃኑ ዓይኖቹን ሲከፍት ማቀፍ እና ማታ ማታ እንዴት እንደተኛ ፣ ምን እንዳለም ማወቅ ይችላሉ ፡፡ ይህ በየቀኑ መደገም አለበት ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሥነ-ስርዓት በመታገዝ ህፃኑ ደስ የሚል የንቃት ስሜት ይፈጥራል ፡፡
የነቃውን ህፃን ለማስደሰት በአልጋው ላይ ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርግ ይጋብዙ ፡፡ ለልብ እና ለመተንፈስ ፣ ጥልቅ እስትንፋስ በተነፈሰበት ሆድ እና ዘገምተኛ ትንፋሽ ከተመለሰ ጋር በጥሩ ሁኔታ ተስማሚ ናቸው ፡፡ አከርካሪዎችን እና መገጣጠሚያዎችን መዘርጋት በጎን በኩል ለመዘርጋት ይረዳል - አንድ ክንድ ወደ ፊት ይጎትታል ፣ እና ተቃራኒው እግር ወደ ኋላ ይመለሳል። ከትንሽ ልጅ ጋር ማንኛውንም እንስሳትን ወይም ዕቃዎችን በማሳየት እንዲህ ያሉ እንቅስቃሴዎችን በጨዋታ መልክ ማከናወን ይሻላል ፡፡ እግሮችን እና የጆሮ ጉንጮዎችን ማሸት ለመነቃቃት ፍጹም ነው ፡፡
ወዲያውኑ ከአልጋ ላይ መዝለል አይመከርም። ለተወሰነ ጊዜ መቀመጥ ይመከራል ፣ እና ከዚያ በእርጋታ ከአልጋ መነሳት ፡፡
ልጁ በመጨረሻ ከእንቅልፉ ሲነቃ ጥርሶቹን ለመታጠብ እና ብሩሽ ለማድረግ ወደ መጸዳጃ ቤት እንዲሄድ ሊቀርብ ይችላል ፡፡ ያለእርዳታዎ ልጅዎን ስለ ጠዋት ንፅህና ላለማስታወስ ልጅዎን አይንቁ ፡፡
የጧት አሠራርዎ የተሟላ እንዲሆን ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ ልጁን ቀድመው ማንቃት ያስፈልግዎታል ፣ እና ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲተኛ መነሣቱን አያዘገዩ ፡፡ ህፃኑ ሳይነቃ እና በእርጋታ ከእንቅልፉ ከተነሳ በኋላ ከተሰበሰበ የበለጠ የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል።
ልጆች ወደ ላርኮች ፣ ጉጉቶች እና ርግቦች ሊከፋፈሉ በሚችሉት ላይ በመመርኮዝ የተለያዩ ሰዎችን የባዮሎጂካዊ ቅኝት ልዩነቶችን ችላ ማለት የለብዎትም ፡፡ በተለይም ጉጉቶች ቀድመው ከእንቅልፋቸው መነሳት በጣም ከባድ ስለሆነ ከአልጋ በቀስታ መነሳት ለእነሱ ጥሩ ቀን ዋስትና ነው ፡፡
