የልጅ መወለድ በሴት ሕይወት ውስጥ ልዩ ወቅት ነው ፡፡ እና ብዙውን ጊዜ ህፃን ለመንከባከብ ለመጀመሪያ ጊዜ ሀሳቧን እና ስሜቶ takesን ሁሉ ይወስዳል ፡፡ ሆኖም ከጥቂት ወራቶች በኋላ እናቶች በእለቱ ጫወታ እና ጫጫታ ውስጥ ለራሳቸው ጉዳዮች እና ፍላጎቶች ጊዜ እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ እያሰቡ ነው? ጥቂት ብልሃቶችን ካስታወሱ በእውነቱ ቀላል ነው።
አስፈላጊ
- - የባል እርዳታ
- - ዘመናዊ ቴክኖሎጂ (የእቃ ማጠቢያ ፣ የሮቦት ቫክዩም ክሊነር ፣ መልቲኮከር ፣ ወዘተ)
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ጠዋት - ጊዜ ለ
- ማጠቢያዎች እና ቀላል ጂምናስቲክስ ፡፡ ለሁለቱም ህፃን እና እናት ፡፡ ይመኑኝ ልጅዎ በደስታ ሙዚቃ ወደ ዳንስ እናቷ ሲደንስ ማየት ይወዳል ፡፡
- ሜካፕ እና ፀጉር. ህፃኑ እራሱን እየተጫወተ እያለ.
- ለሁለቱም ቁርስ ፡፡
- እራት ማብሰል. እና ህፃኑ በኩሽና ውስጥ (ወንበር ላይ ፣ አረና ፣ ወለሉ ላይ) እንዲጫወት ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 2
መራመድ - ጊዜ ለ
- የቤት ጽዳትን ይግለጹ ፡፡ ከመነሳትዎ በፊት የሮቦት ቫክዩም ክሊነር ይጀምሩ ፡፡
- ምግብ ማብሰል. ሁለገብ ባለሙያውን ይጀምሩ እና ሲደርሱ ሞቃት ምሳ ዝግጁ ነው ፡፡
- ህፃኑ በተሽከርካሪ ወንበር ላይ ሲተኛ መጽሐፍ መሥራት ወይም ማንበብ ፡፡
- የስፖርት እንቅስቃሴዎች. ታዳጊዎ ሲነቃ ወደ መጫወቻ ስፍራው ይሂዱ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በሳቅ ይመለከታል ፡፡
- ከሌሎች እናቶች እና ሕፃናት ጋር መግባባት ፡፡
ደረጃ 3
በቤት ውስጥ በእግር ከተጓዙ በኋላ ጊዜው አሁን ነው:
- ምሳ;
- ከህፃኑ ጋር ትምህርታዊ ጨዋታዎች - እራስዎን ሙሉ በሙሉ ለህፃኑ ያቅርቡ ፣ ምክንያቱም አስፈላጊነቱ ብዛቱ አይደለም ፣ ግን አብሮ የሚቆዩባቸው ደቂቃዎች ወይም ሰዓቶች ጥራት ነው ፡፡
ደረጃ 4
በቤት ውስጥ የሚተኛ ህፃን ጊዜ ነው
- ስራዎች ህፃኑ ትኩረትን የሚስብ አይደለም ፣ ማለትም ፣ ሁሉንም ነገር ወደ ጎን ያኑሩ እና ትኩረትን በሚሹ ነገሮች ውስጥ እራስዎን ያጥኑ። አዳዲስ ነገሮችን ለመሞከር የወሊድ ፈቃድን ይጠቀሙ ፡፡ የኪስ ቦርሳውን መሙላት ደስ የሚል ነገር ነው አይደል?
ደረጃ 5
ምሽት ለእዚህ ነው:
- የመላው ቤተሰብ እራት እና መግባባት;
- ጨዋታዎች ወይም ከመላው ቤተሰብ ጋር በእግር መጓዝ;
- ከመላው ቤተሰብ ጋር የስፖርት እንቅስቃሴዎች;
- ሥራ ፣ ልጅ ከአባ ጋር ፣ ይህም ማለት አንድ ሰዓት ወይም አንድ ሰዓት ተኩል መድበው ጠንክረው መሥራት ይችላሉ ማለት ነው ፡፡
ደረጃ 6
ፍርፋሪዎቹን በአንድ ሌሊት ከጣሉ በኋላ - ጊዜ
- የፍቅር ስሜት ፣ በመጨረሻም እርስዎ እና ባለቤትዎ ብቻዎን ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
- በሚቀጥለው ቀን ማቀድ;
- የግል እንክብካቤ (ገላዎን ይታጠቡ ፣ ገላጭ ጭምብል ያድርጉ ፣ ኤፒሊፕ ፣ ወዘተ) ፡፡
ደረጃ 7
ቅዳሜና እሁድ - ጊዜ ለ:
- ከመላው ቤተሰብ ጋር ጉዞዎች;
- የእጅ / ፔዲክ - ሕፃኑን ከአባቱ ጋር ሲራመዱ;
- ማረፍ ፣ ከባለቤቷ ጋር መግባባት ፣ ፊልም ማየት - ልጁ በቤት ውስጥ በሚተኛበት ጊዜ;
-… እና ብዙ ተጨማሪ ፣ በቃ መፈለግ አለብዎት።
