ብዙውን ጊዜ ፣ ከተጫወተ ፣ ህፃኑ በከባድ መተኛት እና መተኛት የሚጀምርበትን ጊዜ ለሌላ ጊዜ ለማስተላለፍ የሚቻለውን እና የማይቻለውን ሁሉ ያደርጋል ፣ ማለትም ከወላጆቹ መደበቅ ይጀምራል ፣ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ፣ መጠጣት ይፈልጋል ፡፡ ምንም እንኳን ህፃኑ መተኛት አልፈልግም ቢልም ወላጁ ሙሉ በሙሉ ሳይወዛወዝ መቆየት እና የተቀመጡትን የእንቅልፍ ጊዜዎችን መለወጥ የለበትም ፡፡
ልጅዎ እያደገ ሲሄድ የእንቅልፍ ፍላጎቱ ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ስለሆነም ቀስ በቀስ የመኝታ ሰዓቱን ወደ ቀደመው ጊዜ ማዛወር እና በአጠቃላይ ከእንቅልፍ ማምለጥ ይችላሉ ፡፡ ግን እያንዳንዱ ልጅ ለመተኛት የግል ፍላጎት እንዳለው ያስታውሱ ፣ በእህቶች እና በወንድሞች መካከልም እንኳ የተለየ ሊሆን ይችላል ፡፡
ልጁን በማስቀመጥ ላይ ሊሆኑ ከሚችሉ ችግሮች ለመራቅ ምሽቱ ያለ ቴሌቪዥን ፣ ኮምፒተር እና ጫጫታ ጫወታዎች በተቻለ መጠን በተረጋጋ ሁኔታ እንዲያልፍ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው ፣ እናም ልጁን ከቴሌቪዥን እና ከኮምፒዩተር ማገድ ብቻ አይደለም አስፈላጊ ነው ፡፡ ፣ ግን እነሱ ከሚሠሩበት ግቢ ውስጥ እንኳን ፡
በቀን ውስጥ የልጁን እንቅስቃሴ እና ድርጊቶች አይገድቡ ፣ ምክንያቱም ህፃኑ በበቂ ሁኔታ የሚጫወት እና የሚሮጥ ከሆነ እስከ ምሽት ድረስ ይደክማል እና እራሱን ማረፍ ይፈልጋል ፡፡
የልጁን የማረፍ ፍላጎት ለመረዳት ፣ ልብ ይበሉ በቀን ውስጥ ካልተኛ ወይም ትናንት ማታ ዘጠኝ ሰዓት ላይ አልጋ ካልተኛ ፡፡ እንደነዚህ ያሉትን መረጃዎች እና ምልከታዎች ከግምት ውስጥ በማስገባት ህፃኑ ሲያድግ ትንሽ በመለወጥ ለልጅዎ ተስማሚ የሆነ የእንቅልፍ እና የእንቅስቃሴ አገዛዝ በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ ፡፡
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው ለቀን እንቅልፍ የሚሰጥ ከሆነ ከምሳ በኋላ ወዲያውኑ ያስቀመጡት-ምሽት ላይ በቀላሉ ይተኛል ፡፡
ከመተኛቱ በፊት ከሎሚ ጭማቂ ጋር የተቀላቀለ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ይስጡት ፡፡ እሱ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ለእንቅልፍም ጥሩ ነው ፡፡
ልጁ ያለ ምኞት ወደ አልጋው ከሄደ ከእንቅልፉ ሲነቃ ለእሱ ማሞገሱን ያረጋግጡ ፡፡
ምን ማድረግ የለበትም
እሱ የእርስዎን ውሎች እንዲያስቀምጥ እና የጊዜ ሰሌዳን እንዲጣበቅ አይፍቀዱለት; ልጁን አይቀጡት ወይም አያስፈራሩት ፣ ምክንያቱም ይህ የበለጠ ይረብሸዋል ፡፡ ስለ መጥፎ ባህሪው አያስቡ እና መተኛት ላለመፈለግ ምን እንደሚጠብቀው አስቀድመው ያስጠነቅቁ ፡፡
