ግልገሉ በእርግጥ ለማንም ዕዳ የለውም ፡፡ ልጁ ምን ያህል መተኛት ይችላል ብሎ መጠየቅ የበለጠ ትክክል ይሆናል ፡፡ ስለዚህ እንቅልፍ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው ፡፡ እናም ህፃኑ የሚፈልገውን ያህል መተኛት ይችላል ፡፡ ቢደክም - ይተኛል ፣ ካልተተኛ - ሰውነት ወደ “የእንቅልፍ ሁኔታ” ለመሄድ አልደከመም ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ ሁልጊዜ እንደዚያ አይደለም ፡፡
ይህ የሚሆነው ልጅዎ “ፀጥ ያለ” ዓይነት ፀባይ ካለው ነው ፡፡ ህፃኑ ከእንቅልፍ ሁኔታ በቀላሉ ወደ ንቃት እና በተቃራኒው ይተላለፋል. በዚህ ውስጥ ምንም እገዛ አያስፈልገውም ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ልጆች በደንብ ይተኛሉ ፣ በእርጋታ እና ለረዥም ጊዜ ይተኛሉ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ እንደነዚህ ያሉት ልጆች እምብዛም አይደሉም ፡፡
ለእነዚያ ዕድለኞች ላልሆኑ እናቶች በተወሰነ ዕድሜ ላይ ለሚገኝ ልጅ እንቅልፍ እና ንቃት ጊዜ ግምታዊ መመዘኛዎችን ማወቅ ይመከራል ፡፡ ከጤናማ ጉጉት በተጨማሪ ለዚህ በርካታ ምክንያቶች አሉ-
1. ልጅዎ ከመጠን በላይ ሥራ እንዳይሠራ ለማገዝ ፡፡
2. ከመጠን በላይ ድካም እና የድካምን ክምችት ለመከላከል (እነዚህ የተለያዩ ፅንሰ-ሀሳቦች ናቸው) ፡፡
3. ለልጁ ለሁሉም የሰውነት ስርዓቶች እና ትክክለኛውን የአንጎል አሠራር ትክክለኛውን ሰዓት “እንዲተኛ” ለማድረግ ፡፡
4. ልጁ በጥሩ ስሜት ውስጥ እንዲቆይ ለማድረግ ፡፡
5. ምን ሊሆን እንደማይችል ላለመጠበቅ ፡፡
አንድ ልጅ የሚተኛበት ጊዜ በእድሜው ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ብዙ እናቶች በሕፃናቶቻቸው ክብደት እና ቁመት ላይ የተደረጉ ለውጦችን ለመከታተል ጠረጴዛዎችን ይጠቀማሉ ፣ ግን በእንቅልፍ ጊዜ ስለነበረው ለውጥ ይረሳሉ ፡፡ ወዲያውኑ ቦታ ማስያዝ እናድርግ ፣ እነዚህ ሁሉ ሰንጠረ approxች ግምታዊ ናቸው ፣ ለአማካይ ልጅ ይሰላሉ ፡፡ የእርስዎ ተግባር ፣ በመጀመሪያ ፣ ልጅዎን ማዳመጥ ነው ፣ ያለዎት እሱ ብቻ ነው። እና ትክክለኛው የእንቅልፍ ጊዜ ዋና አመልካቾች የእርሱ ጥሩ ስሜት ፣ ጨዋታ እና የእውቀት እንቅስቃሴ እና የደስታ ስሜት ይሆናሉ ፡፡
በሠንጠረ in ውስጥ ያሉት ንባቦች አማካይ ናቸው ፣ ትንሽ ተኛዎች ፣ አስቸጋሪ ልጆች አሉ ፡፡ የልጆች በሽታዎች ፣ የጥርስ መፋቅ ፣ የአካል እና የአእምሮ ብስለት ደረጃዎች ፣ ቀውሶች የሚባሉት እና የእድገት ዝላይዎች እንዲሁ በእንቅልፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
ሆኖም ፣ ልጅዎን በዝቅተኛ አንቀላፋዎች ደረጃ ለማስመዝገብ አይጣደፉ ፣ ይህ በጣም ያልተለመደ ክስተት ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ እንቅልፍ እና የነርቭ ሥርዓት ከመጠን በላይ ሥራ በጣም የተለመዱ ናቸው። ጥያቄዎቹን ለራስዎ ይመልሱ ፣ ልጅዎ በቂ እንቅልፍ ይተኛል? በጥሩ ስሜት ውስጥ መነሳት? ምናልባት ልጁን ቀድሞ እንዲተኛ ማድረጉ ትርጉም አለው? አዎ ፣ አዎ ፣ በትክክል ቀደም ብሎ ፣ ምሽት ላይ ከመጠን በላይ ሥራ ከመጀመሩ በፊት አልጋው ላይ ያለገደብ መጮህ ይጀምራል ፡፡ ይህ ማለት ልጅዎ ከንግድ ሥራ ወጥቷል እና መብራቶቹ ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ፣ ወይም ለአንድ ሰዓት ተኩል እንኳ ለሌላ ጊዜ ሊተላለፉ ይገባል ማለት ነው ፡፡ የቀኑን አጠቃላይ ስርዓት መገምገም ወይም የአጭር ጊዜ እንቅልፍን መጨመር አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡
በነገራችን ላይ አላስፈላጊ ረጅም እንቅልፍ እንዲሁ ጠቃሚ አይደለም ፡፡ ከዚያ በኋላ ልጆች ግድየለሽ ፣ ግድየለሽነት ሊነቁ ይችላሉ ፡፡ ረዥም እንቅልፍ ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያው የሕመም ምልክት ነው ፡፡
የእንቅልፍ ፍጥነት ሻካራ መመሪያ ነው ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና የሕፃንዎን ድካም እና ደስታ መቆጣጠር ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ግን ፣ የእርስዎ ዋና መስፈርት ደስተኛ ፣ እርካታ ያለው ፣ ቀና አስተሳሰብ ያለው ልጅ ነው ፣ ምንም እንኳን ለአንድ ሰዓት ከጠረጴዛው ቢወጡም ፡፡
ከልጅዎ ጋር ይላመዱ ፣ ትኩረት ይስጡ ፣ የልጆችዎን የእንቅልፍ መጠን ይከተሉ ፡፡
እና በመጨረሻም ፣ በቴል አቪቭ ዩኒቨርሲቲ የእንቅልፍ ተፈጥሮን በተመለከተ በተደረገው አጠቃላይ ጥናት መሰረት “የአንድ ሰዓት መደበኛ የእንቅልፍ ጊዜ እንኳን የልጁን አንጎል ውጤታማነት የሚያደፈርስ ከመሆኑም በላይ ትኩረትን የሚቀንስ እና ወደ በመጀመሪያ ምሽት የድካም መጨመር ፡፡ ይህ ጉልህ ግኝት ወላጆች የልጆቻቸውን የመኝታ ብዛት እና ጥራት በጣም በትኩረት እንዲከታተሉ ሊያነቃቃቸው ይገባል ፡፡
