ወጣት እናቶች ብዙውን ጊዜ ህፃኑ በእንቅልፍ ሁኔታ ወይም በተቃራኒው ከእንቅልፉ ስለሚነቃበት ጊዜ ይጨነቃሉ ፡፡ ሆኖም ግን እነሱ ሊረዱዋቸው ይችላሉ - በእንቅልፍ ወቅት ህፃኑ ያድጋል እና በከፍተኛ ሁኔታ ያድጋል ፡፡ በእርግጥ የእንቅልፍ ደንቦች ሁኔታዊ እና ግምታዊ ፅንሰ-ሀሳብ ናቸው ፣ ሆኖም ግን አንድ ትንሽ ልጅ በሕይወቱ ውስጥ ምን ያህል መተኛት እንዳለበት በግምት ቢያንስ በግምት መረዳት አለብዎት ፡፡
በእውነቱ ፣ አንድ ልጅ በግለሰባዊነቱ ምክንያት በሕፃናት ሕክምና ውስጥ የተቀበሉትን አማካይ የስታቲስቲክስ መመዘኛዎችን ማሟላት እንደማይችል ሁል ጊዜ ልብ ማለት አለብዎት ፡፡ በየቀኑ ምን ያህል መተኛት ፣ ክብደት እንዴት እንደሚጨምር እና ምን ያህል ጊዜ እንደሚመገቡ ሙሉ በሙሉ የግለሰብ ነገሮች ናቸው እና በአዲሱ ሕፃን ላይ ሙሉ በሙሉ የተመኩ ናቸው ፡፡ ልጁ የሚፈልገውን ያህል በትክክል ይተኛል ፡፡ ከአማካይ ህጎች ጥቃቅን ልዩነቶች ጋር ከሆነ ፣ ህፃኑ በእርጋታ ጠባይ ካለው ፣ እሱ ሞልቶ እና ረክቷል ፣ ከዚያ አፈታሪካዊውን ደንብ ለመድረስ በኃይል አልጋው ላይ አያስቀምጡት። ነገር ግን ህፃኑ እረፍት በሌለበት ሁኔታ ውስጥ በንዴት ይጮኻል እና ዓይኖቹን ያጥባል ፣ ግን መተኛት አይችልም ፣ እናም ይህ ከቀን ወደ ቀን ይቀጥላል - እነዚህ ልዩ ትኩረት የሚያስፈልጋቸው ሁኔታዎች ናቸው ፡፡
አዲስ የተወለደ ልጅ ምን ያህል ይተኛል
አዲስ የተወለዱ ሕፃናት የዓለም ጤና ድርጅት ባወጣው ምደባ መሠረት ከአንድ ወር በታች ዕድሜ ያላቸው እንደ ፍርፋሪ ይቆጠራሉ ፡፡ አዲስ በተወለደበት ወቅት አንድ ትንሽ የቤተሰብ አባል አብዛኛውን ህይወቱን በእንቅልፍ ሁኔታ ያሳልፋል - በቀን ከ17-18 ሰዓት ያህል ፡፡ ይህ በእርግጥ የእንቅልፍ ጊዜ ያለማቋረጥ ይቆያል ማለት አይደለም ፡፡ ልጁ ለመብላት በየ 2-3 ሰዓቱ ከእንቅልፉ ይነሳል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ጡት ያጠቡ ሕፃናት ከእንቅልፋቸው ይነሳሉ ፣ በቀመር የሚመገቡ ሕፃናት እንደ አንድ ደንብ እስከ 3-4 ሰዓታት ድረስ ያለማቋረጥ መተኛት ይችላሉ ፡፡ በዚህ እድሜ ፣ የእንቅልፍ እና የነቃ ሁነታው ገና አልተስተካከለም ፣ ስለሆነም ልጅዎ እንዲተኛ ብቻ ይርዱት: ያቅሉት ፣ ከተመገባችሁ በኋላ ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ በእጆቻችሁ ያዙት ፣ በእርጋታ አንድ ዘፈን ይዝምሩ ፡፡
እስከ ሶስት ወር ድረስ ለአንድ ህፃን የእንቅልፍ መጠን
በዚህ እድሜ ህፃኑ በእንቅልፍ የሚያሳልፈው ጊዜ በሁለት ሰዓታት ሊቀነስ እና በቀን ውስጥ ከ15-16 ሰዓት ይሆናል ፡፡ ሆኖም ፣ ብዙውን ጊዜ ትንሹ ሰው የሆድ ቁርጠት የሚሠቃይበት በዚህ ዕድሜ ነው ፣ በሰላም እንዳይተኛ የሚያደርገው ፡፡ የሆድ ህመም እና የልጁ የጤና ችግር መንስኤ ከተወገደ ታዲያ ማታ ማታ ለ 5-6 ሰአታት ያለማቋረጥ መተኛት ይችላል ፣ እና በቀን ውስጥ አጠቃላይ የእንቅልፍ ጊዜ 10 ሰዓት ያህል ይሆናል ፡፡ በዙሪያው ያለውን ዓለም በፍላጎት ስለሚያጠና የሕፃኑ የንቃት ጊዜያት ይጨምራሉ ፡፡
ከስድስት ወር በታች ለሆኑ ሕፃናት የእንቅልፍ ጊዜ
ትንሹ ሰው አድጓል ፣ የበለጠ ንቁ እየሆነ እና በዙሪያው ለሚከሰቱት ነገሮች ሁሉ በጣም ፍላጎት አለው ፡፡ በዚህ መሠረት የነቃባቸው ጊዜያት ረዘም እና ረዘም እየሆኑ ነው ፡፡ በዚህ እድሜ ህፃኑ በቀን ውስጥ ያለማቋረጥ ለ 3-4 ሰዓታት መተኛት ይችላል ፣ ከዚያ በኋላ በእርግጠኝነት መብላት እና መጫወት ይፈልጋል ፡፡ የቀን እንቅልፍ ሦስት ደረጃዎች ሊኖሩ ይገባል ፡፡ ከስድስት ወር በታች በሆነ ህፃን ውስጥ የሌሊት እንቅልፍ ፣ እንደ መመሪያ ፣ ቀድሞውኑ ከ10-11 ሰዓታት ይቆያል ፡፡ በልጁ የቀን ስርዓት ላይ ለመስራት በጣም አመቺ እንደሆነ የሚታሰበው ከ 4 እስከ 6 ወር ያለው ጊዜ ነው ፡፡ እማማ በዚህ ጊዜ የል herን ገፅታዎች ቀድሞውኑ አጥንታ እና መተኛት ሲፈልግ እና በሚተኛበት ጊዜ በትክክል ምን እንደሚረዳው ተረድታለች ፡፡
ከ 6 እስከ 9 ወር እድሜ ያለው ልጅ መተኛት
ከስድስት ወር ህይወት በኋላ ህፃኑ ሌሊቱን በሙሉ በሰላም መተኛት ይችላል ፣ ለሊት ለመመገብ ሳይነቃ ፡፡ ህጻኑ ጤናማ ከሆነ እና በጥርሶች ወይም በሌሎች ችግሮች ካልተረበሸ የሌሊቱ እንቅልፍ እስከ 12 ሰዓታት ሊወስድ ይችላል ፡፡ ጠዋት ላይ ህፃኑ ያለማቋረጥ ለ 2 ፣ 5-3 ሰዓታት ራሱን ማዝናናት ይችላል ፣ ከዚያ በትክክል በተመሳሳይ ሰዓት ይተኛል ፡፡ እስከ ዘጠነኛው የሕይወት ወር ድረስ የቀን እንቅልፍ ሁለት ደረጃዎች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ በዚህ ጊዜ ህፃኑ ለ 2-3 ሰዓታት ይተኛል ፣ ከዚያ አይበልጥም ፡፡ በቀሪው ጊዜ ልጁ በዙሪያው ያለውን ቦታ ይማራል - መጎተት ይጀምራል ፣ ከድጋፍ ጋር ለመቆም ይማራል ፣ የበለጠ አስደሳች ይሆናል።ስለሆነም ፣ በዚህ ጊዜ የመተኛት ቅደም ተከተል ማውጣት በጣም አስፈላጊ ነው - ጸጥ ያሉ ጨዋታዎችን ብቻ ለመጫወት ፣ በሚተኛበት ጊዜ እጅዎን ይያዙ ፣ ተረት ይናገሩ ፡፡ የተለመዱ ድርጊቶች ህፃኑ እንዲተኛ ለማድረግ እንዲረዳው ይረዳል ፣ እናም የመተኛት ሂደት በጣም ቀላል ይሆናል።
አንድ ልጅ እስከ አንድ ዓመት ድረስ ምን ያህል ይተኛል
ከ 9 ወር ህይወት በኋላ ህፃኑ የቀን እንቅልፍ ያነሰ እና ያነሰ ይፈልጋል ፣ ህፃኑ በሌሊት በሰላም ይተኛል ፣ ከእንቅልፉ ሳይነቃ ፣ እንደበፊቱ ፣ ቢያንስ 11-12 ሰዓታት። ብዙ ልጆች ፣ ወደ አንድ ዓመት ሲጠጋ ፣ ወደ አንድ-ሰዓት ከ3 -3 ሰዓታት ይቀልጣሉ እና ቀሪውን ጊዜ ደግሞ በከባድ እንቅስቃሴ ያሳልፋሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ አሁንም ያልተለመደ ነው ፡፡ ብዙ ልጆች በቀን ውስጥ በሁለት ደረጃዎች መተኛታቸውን ይቀጥላሉ ፣ እያንዳንዳቸው ከ 1.5-2 ሰአታት ይቆያሉ ፡፡ ከአገዛዙ ጋር መጣበቅ እና ልጅዎን በተመሳሳይ ጊዜ እንዲተኛ ለማድረግ መሞከሩ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ የድርጊት ቅደም ተከተል ህፃኑ በራሱ እንዲተኛ ይረዳል ፣ እናም ለረጅም ጊዜ በእቃ ቤቱ አጠገብ መቀመጥ ወይም መወዛወዝ የለብዎትም።
እና አሁንም ፣ ሁሉም ነባር ህጎች ቢኖሩም ፣ ህፃኑ በተወሰነ መጠን ከእነሱ እንዲለይ ይፍቀዱ ፣ በተለይም ህፃኑ በቂ እንቅልፍ እንደሚያገኝ ካዩ ፣ ንቁ እና ኃይለኛ እንደሆኑ ይሰማዋል ፡፡ ልጅዎን ያስተውሉ ፣ እና ለሙሉ ልማት ምን ዓይነት የእንቅልፍ እና የንቃት ጊዜያት ስርጭት እንደሚፈልግ ለራስዎ መወሰን ይችላሉ ፡፡
