አዲስ የተወለደ ሕፃን መተኛት ለወላጆች ደስታ ሌላ ምክንያት ነው ፡፡ የእንቅልፍ ጊዜ ፣ የሌሊት ንቃቶች ፣ ለጥሩ ፍርፋሪ ሁኔታዎች ሁኔታ - እነዚህ ሁሉ ጥያቄዎች ለእናት እና ለአባት በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡
የሕፃናት እንቅልፍ (ከ1-3 ወራት)
አንድ ሕፃን በሕልም በቀጥታ የሚያሳልፈው ጊዜ በእድሜው ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ልጁ ዕድሜው እየጨመረ በሄደ መጠን ነቅቶ ይረዝማል። አዲስ የተወለዱ ፍርፋሪዎች በቀን እስከ 18-20 ሰዓታት ያህል በጣም ይተኛሉ ፡፡ በመጀመሪያው ወር ውስጥ ጤናማ ህፃን ከእንቅልፉ ሲነቃ ለመብላት ብቻ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በእንቅልፍ እና በመመገብ መካከል ከ2-3 ሰዓታት ያልፋሉ ፡፡
ከጊዜ በኋላ የእንቅልፍ ጊዜ ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ እናም ህፃኑ በዙሪያው ላለው ዓለም ፍላጎት ማሳየት ይጀምራል ፡፡ የእናቱን ፊት ፣ የሕፃን አልጋውን እና ከእሱ ጋር የተሳሰሩትን አሻንጉሊቶች በጥንቃቄ ይመረምራል ፡፡ ነገር ግን በዚህ እድሜው ህፃኑ በፍጥነት ይደክማል ፣ ስለሆነም መተኛት አሁንም ረጅም ጊዜ ይወስዳል ፡፡
በቀን ውስጥ በጣም ጥሩው እንቅልፍ ከቤት ውጭ መተኛት ነው ፡፡ የአየር ሙቀት ከ 15 ° ሴ በታች ሲቀንስ ከቀናት በስተቀር በማንኛውም የአየር ሁኔታ ውስጥ ከልጅዎ ጋር በእግር መሄድ ይችላሉ ፡፡
ወላጆቹ ለመራመድ ለመሄድ እድሉ ወይም ጊዜ ከሌላቸው ለአራስ ሕፃናት ጥሩ አማራጭ በረንዳ ላይ በጋሪ ውስጥ መተኛት ነው ፡፡
አንድ ሕፃን ከ 3 እስከ 6 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ምን ያህል ይተኛል
በዚህ እድሜው ህፃኑ የበለጠ ንቁ ነው-ማጉረምረም ፣ ብስኩቶችን ለመያዝ መሞከር እና በሆዱ ላይ መሽከርከር ይጀምራል ፡፡ ምንም እንኳን ሁሉም ነገር ግለሰባዊ እና በልዩ ልጅ ላይ የሚመረኮዝ ቢሆንም አጠቃላይ የእንቅልፍ መጠን በትንሹ ወደ 18 ቀን በቀን ይቀንሳል ፡፡ አዲስ የተወለደ ልጅ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው በግምት የሚከተለው ነው-ንቃት - ምግብ - ንቃት - እንቅልፍ። የእንቅልፍ ጊዜ ከ2-2.5 ሰዓታት ያህል ነው ፡፡
አንድ ልጅ ከ 6 እስከ 12 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ምን ያህል ይተኛል
በ 6 ወሮች ውስጥ ብዙ ልጆች ቀድሞውኑ እራሳቸውን ችለው ተቀምጠዋል ፣ እናም በአንዱ ዕድሜ መራመድ ይችላሉ። የእንቅልፍ ጊዜ ቀንሷል ፣ እና ለጨዋታ እና ለህፃኑ እድገት አጠቃላይ የሰዓታት ብዛት ይጨምራል። ምግቦች ከእንግዲህ ከእንቅልፍ ጋር አይዛመዱም ፣ ህፃኑ በቀን አምስት ጊዜ ይመገባል ፡፡ ወደ ዓመቱ በቀረበ ጊዜ ልጁ በቀን 1-2 ጊዜ በእንቅልፍ ላይ ይደረጋል ፡፡ በቀን ውስጥ አጠቃላይ የእንቅልፍ ጊዜ ከ15-16 ሰዓት ነው ፡፡
በክፍሉ ውስጥ ንጹህ አየር እና መደበኛ እርጥበት ለልጁ ጥሩ እረፍት አስፈላጊ ሁኔታዎች ናቸው ፡፡ ከመተኛቱ በፊት ክፍሉን አየር ማናፈሱን ያረጋግጡ ፣ በክፍሉ ውስጥ ያለው ህፃን ምቹ የሙቀት መጠን ከ20-22 ° ሴ ነው ፡፡ በክፍሉ ውስጥ ተስማሚ የሆነ እርጥበት ከ40-65% ነው ፡፡ በትናንሽ ልጆች ውስጥ የሙቀት ልውውጥ ከአዋቂዎች በተለየ ሁኔታ ይከሰታል ፡፡ አየሩ በጣም ደረቅ ከሆነ የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ የአፋቸው ሽፋን ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ እናም ህፃኑ ያለ እረፍት ይተኛል።
በቤትዎ ውስጥ ያለውን እርጥበት ለማሳደግ የሚረዱ መንገዶች የቤት ውስጥ እርጥበትን መጠቀም ፣ የቤት ውስጥ እፅዋትን ቁጥር መጨመር እና ክፍሎቹን በየጊዜው ማጠብ ናቸው
የሌሊት ንቃቶች እና እረፍት የሌለበት የሕፃን እንቅልፍ ምክንያቶች ጥርት ያሉ ድምፆች ፣ ረሃብ ፣ ጥማት ፣ የማይመች አቋም ፣ በክፍሉ ውስጥ የማይመች የሙቀት መጠን (ሙቀት ፣ ሙልነት) ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የሚያበሳጭ ሁኔታን ያስወግዱ ፣ እና ህፃኑ እስከ ጠዋት ድረስ ይተኛል ፡፡
