ብዙውን ጊዜ ፣ ማህደረ ትውስታ እንዴት እንደሚሰራ እና የማስታወስ ሂደት እንዴት እንደሚሰራ ሲያስቡ ሰዎች ተጨማሪ መረጃዎችን እንዴት እንደሚያስታውሱ ለማወቅ ይፈልጋሉ ፡፡ ግን የመርሳት ሂደት እኩል አስፈላጊ ነው ፡፡ ወደ መርሳት የሚወስደውን ነገር ከተረዳዎ ታዲያ ምናልባት በማስታወስ ብዙ ጥረት አያስፈልግዎትም ፡፡ ሰዎች እንዴት እንደሚረሱ ለመረዳት መንስኤውን ምክንያቶች ከግምት ውስጥ ማስገባት ጠቃሚ ነው ፡፡
ዕድሜ
ጥናቶች እንደሚያሳዩት እስከ 5 ዓመት ዕድሜ ያለው አንድ ሰው የሚያስታውሰው በጣም ትንሽ ነው ፡፡ ለዚህ ምክንያቱ ትዝታዎቹን በዚህ መሠረት ማዋቀር እንዲችል እስካሁን ድረስ እንደ ሰው ስለራሱ ግንዛቤ ስላልፈጠረ ነው ተብሎ ይታመናል ፡፡ ለዚያም ነው ልጆች ብዙውን ጊዜ በእነሱ ላይ የሚደርሰውን ሁሉ ይረሳሉ ፣ እና በእድሜው ዘመን ማንም ሰው የልጅነት ጊዜውን በዝርዝር ሊያስታውስ አይችልም ፡፡
ከ 5 እስከ 11 ዓመት እድሜው የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታ በጣም ይሻሻላል ፣ ከዚያ በኋላ እስከ 30 ዓመት ድረስ በተመሳሳይ ደረጃ በግምት ይቀራል ፡፡ ማለትም ፣ ከ 11 እስከ 30 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ፣ ሰዎች ስለ አስፈላጊ ነገሮች የሚረሱት ትዝታቸው ባለመሳካቱ ሳይሆን በሌሎች ምክንያቶች ነው ፡፡
ከ 30 እና እስከ 70 ዓመታት በኋላ ማህደረ ትውስታ ብዙውን ጊዜ ይባባሳል ፣ ግን አንድ ሰው ካሠለጠነው ከዚያ ይህ አይከሰትም ፡፡ ከ 70 ዓመታት በኋላ በሰውነት እርጅና ምክንያት የማስታወስ ችሎታ ይባባሳል ፡፡
የነርቭ ግፊቶች ፍጥነት እና አንጎል ለእነሱ ምላሽ ለመስጠት የሚወስደው ጊዜ ስለሚቀንስ በዕድሜ ለገፉ ሰዎች መረጃን ማዋቀር የበለጠ ይከብዳል ፡፡ ግን ለአዛውንት ሰው ጊዜ ከሰጡ ከዚያ አዳዲስ ነገሮችን መማር እና ለማስታወስ ይችላል ፡፡ የማኒሞኒክ ደንቦች ጠቃሚ ናቸው ፡፡
የመረጃ አጠቃቀም
ጥቅም ላይ ያልዋለ መረጃ በጣም በፍጥነት እንደሚረሳ ይታመናል ፡፡ በእርግጥ ይህ ብዙውን ጊዜ ጉዳዩ ነው ፡፡ ግን ለዚህ ደንብ ብዙ ልዩነቶች አሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በልጅነትዎ ብስክሌት እንዴት እንደሚነዱ ከተማሩ የመጨረሻ ሙከራዎ ከ 30 ዓመት በኋላ በእሱ ላይ ሊሳፈሩ ይችላሉ ፣ እናም በራስ የመተማመን ስሜት ቢሰማዎትም ይሳካሉ ፡፡ የሙዚቃ መሣሪያዎችን መጫወት ተመሳሳይ ነው ፡፡
ህጻኑ ገና በልጅነት ጊዜ የተማረው የውጭ ቋንቋዎች ባይጠቀሙም እንኳ ህይወቱን በሙሉ እንደማይረሳው ተስተውሏል ፡፡
እንዲሁም እውቀትን በማግኘት ሂደት ውስጥ ስሜታዊ ተሳትፎ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ በዩኒቨርሲቲ ውስጥ አንድ ተማሪ ትምህርትን በፍላጎት ካጠና ከዚያ ይህ እውቀት ጥቅም ላይ ባይውልም ለብዙ ዓመታት ያስታውሰዋል።
ጣልቃ ገብነት
መረጃን አለመጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ሁለት ተመሳሳይ ትምህርቶችን በአንድ ጊዜ የሚያጠኑ ከሆነ ከእነሱ አንዱ በጭንቅላቱ ውስጥ ቅድሚያ ማግኘቱ አይቀሬ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከአንድ የውጭ ቋንቋ ቡድን ሁለት የውጭ ቋንቋዎችን በአንድ ጊዜ ማጥናት ፣ አንድ ጊዜ ብቻ በደንብ ያስታውሳሉ ፡፡ በተመሳሳይ ርዕሶች ላይ በተመሳሳይ ጊዜ ሁለት መጻሕፍትን ካነበቡ ተመሳሳይ ነገር ይከሰታል ፡፡
አፈና
ይህ የሰውን የመርሳት ስሜት በእጅጉ የሚነካ የስነ-ልቦና ዘዴ ነው ፡፡ ድርጊቱ አንድ ደስ የማይል ነገር ቃል ከገባ ታዲያ አንጎሉ የ “ንቃተ-ህሊና” የመርሳትን ሂደት በደንብ ሊያበራ ይችላል ፡፡ ይህ ማለት አንድ ሰው ሆን ተብሎ አንድ ነገር ይረሳል ማለት አይደለም ፣ ይልቁንም እንደ ማነቃቂያ የሰውነት መከላከያ ምላሽ ተብሎ ሊገለፅ ይችላል። ለምሳሌ ፣ ለፈተና ለማሳየት ወይም የፍጆታ ክፍያን ለመክፈል የሚረሱት በዚህ መንገድ ነው ፡፡
የአካል ጉዳት
በጭንቅላት ላይ የሚደርሰው ጉዳት ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ መረጃዎችን የያዘ የአንጎል አንጓዎችን ይጎዳል ፡፡ በተጨማሪም ይከሰታል በነርቭ ሥርዓት ውስጥ የተበላሹ ሂደቶች ፣ በአንደኛው እይታ በጨረፍታ የማይታዩ ፣ ወደ ተመሳሳይ መዘዞች ያስከትላሉ ፡፡
