ፍቅር ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ለዘላለም አይቆይም ፣ እናም የመለያየት ጊዜ ይመጣል ፣ ወይም አሳዛኝ ክስተቶች ከሚወዱት ባልዎ ያጣሉ። ግን ለመኖር ፣ ጥንካሬን ለማግኘት እና ወደፊት ለመሄድ መቀጠል ያስፈልግዎታል ፡፡ የሚወዱትን ሰው ለመርሳት እና እንደገና ደስተኛ ለመሆን ለመሞከር ግብ ለራስዎ ለማዘጋጀት ይሞክሩ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ማንኛውንም ዕጣ ፈንታ ጠማማነት በክብር ለመቀበል ይማሩ። ይህንን ለማድረግ ቀላል አይደለም ፣ ስለሆነም በአንዳንድ ሁኔታዎች ያለ የሥነ-ልቦና ባለሙያ እገዛ ማድረግ ከባድ ይሆናል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ እራሳቸውን በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ከሚገኙ ሴቶች ጋር የሚደረጉ ውይይቶች ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡ ከሴቶች ጋር በመስመር ላይ ወይም በችግር ማዕከላት ከእነሱ ጋር መገናኘት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
እራስዎን እንደ ራስዎ በቂ ሰው አድርገው ማየት ይማሩ ፡፡ ማንኛውም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ካሉዎት ታዲያ እራስዎን ከአሳዛኝ ሀሳቦች ለማዘናጋት ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል። ለምሳሌ ፣ ከጓደኞችዎ ጋር ወደ መዋኛ ገንዳ ወይም ሳውና መሄድ ፣ ጥልፍ ወይም ዮጋ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ የዎልዝ ወይም የምስራቃዊ ዳንስ መደነስ ይማሩ። በክፍል ውስጥ አዳዲስ ሰዎችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በጣም አስፈላጊው ነገር ለራስዎ ለማዘን ነፃ ጊዜ አይኖርዎትም ፡፡
ደረጃ 3
ራስዎን ከስራ ጋር ይጫኑ ፡፡ እስከ ምሽቱ ድረስ ቢሮዎን በስራ መስራቱ አሰልቺ እና ረጅም ብቸኛ ምሽቶችን ለማስወገድ ይረዳዎታል ፡፡ እንዲሁም ሁኔታውን ለመለወጥ በአፓርታማ ውስጥ ጥገና መጀመር ይችላሉ ፣ ይህም ማለት አዲስ ሕይወት ይጀምሩ።
ደረጃ 4
ለእረፍት ይሂዱ. አዳዲስ አስተያየቶችን ፣ ስሜቶችን ከመቼውም ጊዜ በበለጠ በዚህ ጊዜ ያስፈልግዎታል። በተጨማሪም ፣ ከወንድ ጋር አዲስ ግንኙነት መጀመር የሚችሉት እዚያ ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 5
በጋራ ፎቶግራፎችዎን በማየት በየምሽቱ ለብቻ ማልቀስ አያስፈልግዎትም። ለወደፊቱ ዕቅዶችን ማዘጋጀት ይሻላል ፡፡ በከፍተኛ ትምህርት ተቋም ለማጥናት ያመልክቱ ወይም ለአንዳንድ ኮርሶች ይመዝገቡ ፡፡ አዲስ እና አስደሳች ነገር ማድረግ ይጀምሩ። ለምሳሌ ፣ ልጆችን ወይም አዛውንቶችን ለመንከባከብ ፈቃደኛነት ከጀመሩ በሕይወትዎ ውስጥ አስፈላጊ እና ትርጉም ያለው ሆኖ ይሰማዎታል ፡፡
ደረጃ 6
ቀለል ያለ የስነልቦና ዘዴ ያለፈውን ለመርሳት እና አዲስ ሕይወት ለመጀመር ይረዳል ፡፡ ሊረሱ ከሚፈልጉት ካለፈው ግንኙነት ጋር የሚያቆራኙትን እነዚያን ክስተቶች በወረቀት ላይ ይጻፉ እና ያቃጥሉት ፡፡ በሌላ ወረቀት ላይ ለወደፊቱ በሕይወትዎ ውስጥ ማየት የሚፈልጉትን ይጻፉ እና እሱን ለማቆየት እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ለወደፊቱ አስደሳች ሕይወት ራስዎን በፕሮግራም ያዘጋጃሉ ፣ ያለፈውንም በቀላል ልብ መተው ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 7
እራስዎን ያስተካክሉ-ለማሸት ወደ ፀጉር አስተካካይ ይሂዱ ፡፡ የሚያምሩ አዳዲስ ልብሶችን ይግዙ ፡፡ ከጓደኞች እና ከሴት ጓደኞች ጋር ወደ ስብሰባዎች ይሂዱ ፣ የበለጠ ይነጋገሩ። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ባልሽን መርሳት ትችያለሽ እናም በእርግጠኝነት አዲስ ፍቅርን ትገናኛለሽ ፡፡
