አንዳንድ ጊዜ ቀላል የሚመስለው ሥራ - ልጅን አልጋ ላይ ማኖር - ለወላጆች እውነተኛ ፈታኝ ሆኖ ይወጣል ፡፡ ግን ይህ መደረግ አለበት ፡፡ ምንም ያህል ደስተኛ ፣ ንቁ እና ተንቀሳቃሽ ልጅ ሊሆን ቢችልም ፣ ያልተረጋጋው የነርቭ ሥርዓቱ ትክክለኛ እረፍት ይፈልጋል ፣ እናም መተኛት ለዚህ በጣም የተሻለው መንገድ ነው ፡፡ ይህንን አስቸጋሪ የዕለት ተዕለት አሠራር ለማመቻቸት ቀለል ያሉ ግን ውጤታማ ደንቦችን ማክበር አለብዎት።
ህፃን እንዴት እንደሚተኛ
ለጥቂት ወራቶች ላሉ ሕፃናት እንቅልፍ እና ምግብ ለእናት አስቸኳይ እንክብካቤ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ህፃኑ በውጫዊ ምልክቶች መተኛት እንደሚፈልግ መገንዘብ ይቻላል ፣ እሱ እንቅስቃሴው እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ዓይኖቹን ይቦጫጭቃል ፣ ጆሮዎቹን ይነካል ፣ ያዛጋ ፡፡ ሁል ጊዜ ልጁ በራሱ መተኛት አይችልም ፣ ምክንያቱም አዲስ የተወለደው ሰውነት እንዴት ዘና ለማለት “ገና አልተረዳም”። ህፃኑን በእርጋታ እና ያለ እንባ ለመተኛት ፣ ጥበቃ የሚሰማው ለእሱ በጣም ምቹ ሁኔታዎችን መፍጠር አስፈላጊ ነው ፡፡ አዲስ የተወለደው ሕይወት የመጀመሪያዎቹ ሦስት ወሮች የእርግዝና አራተኛ የእርግዝና ወቅት ነው የሚሉት ለምንም አይደለም ፣ ስለሆነም በእውነቱ ሁኔታዎችን በመድገም ፣ ልክ በእናቱ ሆድ ውስጥ ፣ ህፃኑን በፍጥነት ያረጋጋሉ ፣ እሱ ይወድቃል ተኝቷል ፡፡
በመጀመሪያ ፣ ክፍሉ ምቹ የሆነ የሙቀት መጠን ሊኖረው ይገባል ፣ ከ 23-25 ° ሴ አካባቢ ነው ፣ ህፃኑ ሙሉ ፣ በደረቁ ዳይፐር ወይም ዳይፐር ውስጥ መሆን አለበት ፡፡ በክፍሉ ውስጥ ፍጹም ዝምታ መሆን እንደሌለበት ልብ ይበሉ ፣ ምክንያቱም ህፃኑ በሆድ ውስጥ የተለያዩ ድምፆችን ስለሰማ ፣ እና በመጀመሪያ ፣ የእናትን ድምጽ ፡፡ ልጅዎን በአልጋ ላይ ሲያርፉ ዝምታን ለእርሱ ዝቅ ማድረግ ወይም በብቸኝነት ሊያናግሩት ይችላሉ።
ዘና የሚያደርጉ ድምፆች እንዲሁ እንደ ጫካ ድምፅ ወይም እንደ ሰርፊያው ድምፅ ወይም “ነጭ ጫጫታ” የሚባሉትን ጥሩ የማረጋጋት ውጤት አላቸው ፣ ይህም በቀላሉ የተለመዱ የቤት ውስጥ መገልገያዎችን (የፀጉር ማድረቂያ አዙሪት ወይም የድምፅ የቫኩም ማጽጃ ጥሩ ነው). ጀርባውን እና ጭንቅላቱን በመንካት ፣ ቀለል ያለ ማሸት ወይም በተከታታይ የሞቀ ገላ መታ በማድረግ የህፃናትን የነርቭ ስርዓት በደንብ ያርፉ እና ያረጋጉ ፡፡ ግን እንደዚያ ይከሰታል እነዚህ የመዘርጋት ዘዴዎች አይሰሩም ፣ እና ሌላ ነገር መደረግ አለበት። በእጆቹ ፣ በእቅፉ ፣ በክራፉ ወይም በትራስ ላይ በእንቅስቃሴ በሽታ እርዳታ አዲስ የተወለደውን ልጅ "ማል" ማድረግ ይቻላል ፡፡
ዘዴያዊ ረጋ ያለ ማወዛወዝ እንዲሁ ህፃኑን ለረጅም ዘጠኝ ወራት ወደነበረበት ሁኔታ ይመልሳል ፣ በእናቱ ሲራመድም ሆነ ሲንቀሳቀስ የተፈጠረው ፡፡ አየሩ ሞቃታማ ከሆነ ፣ ለመራመድ ተስማሚ ከሆነ የቀን እንቅልፍ እዚያ ሊደራጅ ይችላል። ተሽከርካሪዎችን ለስላሳ እንቅስቃሴ በማድረግ ትናንሽ ሕፃናት በንጹህ አየር ውስጥ በጣም በፍጥነት እና በጥልቀት እንደሚተኙ ተስተውሏል ፡፡
የ 2 ዓመት ልጅን እንዴት መተኛት እንደሚቻል
የልጁ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ የሚከናወነው ከመጀመሪያው የሕይወት ዓመት በኋላ ብቻ እንደሆነ ተረጋግጧል ፣ እናም እንቅልፍ እንደበፊቱ ሁሉ የእሱን ወሳኝ ክፍል ይይዛል ፡፡ መደርደርን ለማመቻቸት ይህንን አሰራር ሁል ጊዜ አብሮ የሚሄድ አንድ ዓይነት ሥነ-ስርዓት መፍጠር ያስፈልግዎታል ፡፡ ማንኛውንም ነገር ሊሆን ይችላል-ጀርባውን ማሸት ወይም ቀላል ማሸት ፣ ሙቅ መታጠቢያ ፣ ተረት ወይም ከ kefir ብርጭቆ። ዋናው ነገር እነዚህ እርምጃዎች በየቀኑ የሚከናወኑ ናቸው ፣ ለሳምንቱ መጨረሻ እና ለበዓላት ማሻሻያዎች ሳይደረጉ ፣ እና ከዚያ ውጤቱ እራሱን ረጅም ጊዜ አይጠብቅም ፡፡ በጥቂት ወራቶች ውስጥ የቀን እንቅልፍ ለህፃኑ ቅጣት መሆን ያቆማል ፣ ግን አንድ ዓይነት ዕረፍት ይሆናል ፣ ከዚያ በኋላ ብዙ ጨዋታዎች እና መዝናኛዎች ይጠብቁታል።
ለመዋለ ሕፃናት ልጆች መተኛት
አንድ ልጅ ከ5-6 አመት ሲተኛ መተኛት አለበት? የቀኑ እረፍት ቀደም ብሎ አስፈላጊ እና አስፈላጊ ቢሆን ኖሮ ፣ አሁን የልጁ ሥነ-ልቦና ቀደም ሲል ቀስ በቀስ ስሜቶችን እና ድንጋጤዎችን ለመቋቋም ሲማር የቀን እንቅልፍ መዝናኛ ክስተት ይሆናል ፡፡ ልጅዎ በስፖርት ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ካለው ወይም በጣም ተንቀሳቃሽ ከሆነ ታዲያ እንቅልፍ አሁንም አካላዊ እና ስሜታዊ ጥንካሬን ለማደስ ጥሩ መንገድ ይሆናል። በቀን ውስጥ ህፃኑ ጉልህ እንቅስቃሴ የማያሳይ ከሆነ ፣ ከዚያ ጸጥ ያሉ ጸጥ ያሉ ጨዋታዎች ፣ መጽሐፍ ማንበብ ወይም ስዕል መሳል ስሜታዊ ሚዛኑን እንዲመልስ ይረዳል ፡፡
የልጁ ትክክለኛ የአኗኗር ዘይቤ ጤናማ ፣ ሙሉ እንቅልፍ ቁልፍ መሆኑን አይርሱ ፡፡
