እንቅልፍ ለእያንዳንዱ ሰው በተለይም ለሚያድግ ሰውነት አስፈላጊ ነው ፡፡ በቅድመ-ትም / ቤት ተቋማት ውስጥ የተወሰነ ጊዜ ለ “ጸጥ ያለ ሰዓት” መመደብ ለምንም አይደለም ፡፡ ባለሙያዎች በዚህ ወቅት የእድገት ሆርሞን በፒቱቲሪ ግራንት ውስጥ ስለሚፈጠር ሕፃናት በሕልም ውስጥ እንደሚያድጉ ባለሙያዎች ይናገራሉ ፡፡ አንዳንድ ልጆች በቀን ውስጥ ለመተኛት በጭራሽ እምቢ ይላሉ ፣ እራሳቸውን እና ወላጆቻቸውን ያደክማሉ ፡፡ በእርግጥ በቀን ውስጥ ልጅ እንዲተኛ ማስተማር ያን ያህል ከባድ አይደለም ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በተፈጥሮ ፣ ከጊዜ በኋላ የልጁ የመተኛት ፍላጎት እየቀነሰ ስለመጣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው በዕድሜ እየቀየረ መሆኑን አይርሱ ፡፡ ንቁ ለሆነ ተንቀሳቃሽ የአኗኗር ዘይቤ ልጅዎ በየቀኑ ምን ያህል እንደሚበቃ ይከታተሉ ፡፡ ከምሳ ሰዓት በኋላ ህፃኑ ደካማ እና የማይሰራ መሆኑን ካስተዋሉ አዛው እና ቀልብ የሚስብ ከሆነ በቀን ውስጥ መተኛት ለእርሱ በቂ አልበቃም ማለት ነው ፡፡
ደረጃ 2
ያስታውሱ የልጁ እንቅልፍ ጊዜ ፣ የሚተኛበት መንገድ በቀጥታ በነርቭ ሥርዓቱ ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ህፃኑ በቀላሉ ከተነሳ ፣ ለመግጠም አስቸጋሪ ከሆነ ታዲያ ይህንን ከግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል ፡፡ ልጅዎን አስቀድመው ለእንቅልፍ ያዘጋጁ ፣ ከእሱ ጋር ከቤት ውጭ ጨዋታዎችን ያስወግዱ ፡፡ ልጅዎ ከመጠን በላይ ሥራ ከሠራ ፣ ለመተኛት መቃኘት ለእሱ የበለጠ ከባድ ሊሆንበት ይችላል ፡፡
ደረጃ 3
ከመተኛቱ በፊት አንድ መጽሐፍ ለልጅዎ ያንብቡ ወይም እንደ ምርጫዎቹ በመመርኮዝ ተረት ይንገሩ ፡፡ አንዳንድ ልጆች እ theirን በመያዝ ከእናቷ አጠገብ ብቻ መተኛት ይወዳሉ ፡፡ ህፃኑን በምሳ አይበሉ ፣ አለበለዚያ እሱ ላይተኛ ይችላል ፡፡ ለመጠጥ የሚወደውን መጠጥ (የፍራፍሬ መጠጥ ፣ ጭማቂ ፣ ሻይ ፣ ኮምፓስ) ይስጡት ፡፡
ደረጃ 4
ጥሩ የእንቅልፍ አከባቢን ይፍጠሩ ፡፡ በክፍሉ ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን አገዛዝ ይከታተሉ ፣ ከፍተኛ ድምፆችን (ስልክ ፣ ኢንተርኮም) የመያዝ እድልን አያካትቱ ፣ ቢያንስ ህፃኑ ተኝቶ ለሚተኛበት ጊዜ ፡፡ በዙሪያው ያሉት ነገሮች ሁሉ ለእረፍት እንቅልፍ ምቹ መሆን አለባቸው ፡፡
ደረጃ 5
ህፃኑ ለመተኛት ፈቃደኛ ካልሆነ አይረበሹ. ህፃኑ በአሉታዊ ስሜቶች እና በእንቅልፍ መካከል ቀጥተኛ የሆነ የግንኙነት ግንኙነት ሊኖረው ስለሚችል አይውጡት ፡፡ ልጅዎን በቀስታ ይን Patት ፣ ከዚያ ተኝቶ ለመምሰል ይችላሉ። ብዙዎች በዚህ እንቅስቃሴ ተጎድተዋል ፣ እናም በተስፋ መቁረጥ ምክንያት ልጁም እንዲሁ ያደርጋል። ቀድሞው ዕድሜው እና የአዋቂን ንግግር የሚረዳ ከሆነ እሱን ማነጋገር እና በቀን ውስጥ መተኛት ለጤንነቱ አስፈላጊ መሆኑን ማስረዳት ይችላሉ ፡፡ ልጁ የእንቅልፍ ጊዜ እንደ ሆነ አስቀድሞ እንዲያውቅ እና እንደ ቀላል እንዲወስድበት አንድ የአምልኮ ሥርዓት ይምጡ ፡፡
