የሕፃን ሕይወት የመጀመሪያዎቹ ሦስት ወሮች ለመላው ቤተሰብ እውነተኛ ፈተና ይሆናሉ ፡፡ በዚህ ጊዜ የልጁ ማመቻቸት ከውጭው አከባቢ ሁኔታዎች ጋር ብቻ ሳይሆን ከወላጆችም ጋር - በአዲሱ ሕይወት ውስጥ ወደ ትላልቅ ለውጦች ፡፡ ለመሆኑ ከዚህ በፊት ማድረግ የሌለብዎትን ነገሮች አሁን ምን ያህል ማድረግ እና ማድረግ ያስፈልግዎታል - አዘውትረው የሽንት ጨርቆችን ማጠብ እና በማንኛውም ቀን ወይም ማታ በማንኛውም ጊዜ ህፃኑን ይመግቡ ፣ ያጥቡት ፣ ያጥሉት እና ያረጋጉ ፣ ፍርፋሪዎችን በ ውስጥ ያስወግዱ ፡፡ ሆድ ፣ እና ሌሎችም ፡፡
በህፃኑ ህይወት በሦስተኛው ወር ውስጥ እናቱ የእለት ተእለት እንቅስቃሴን ያቋቁማል ፣ ይህም ከልጁ ጋር በስምምነት ለመገናኘት ፣ ወቅታዊ እና ሙሉ እረፍት ለማድረግ እና የል babyን ፍላጎቶች በልቧ ውስጥ እንዲሰማት እድል ይሰጣታል ፡፡
ጠዋት መነሳት እና ምግቦች
አንድ የሦስት ወር ሕፃን ጡት ካጠባ ታዲያ ለእናቴ ማለዳ ከእንቅልፍ ለመነሳት በጣም ቀላል ይሆናል ፡፡ በህፃኑ የመጀመሪያ ጥሪ ላይ ትነሳለች እና ወዲያውኑ የሚያስፈልገውን ሁሉ ትሰጣለች ፡፡ ሰው ሰራሽ መመገብ የራሱን ህጎች ይደነግጋል ፡፡ ጠዋት ላይ ድብልቁን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል ፣ ስለሆነም ከልጁ ቀድመው መነሳት ይኖርብዎታል ፡፡
ለእናቱ ምግብ በዘመዶች እና በጓደኞች የሚዘጋጅ ከሆነ ትክክል ይሆናል ፡፡ ከዚያ ህፃኑን በሚመገቡበት ጊዜ ወይም ወዲያውኑ በኋላ ጥንካሬን መሙላት ትችላለች ፡፡ ነገር ግን በአጠገብ ማንም ከሌለ ታዲያ ትንሹ እስኪተኛ ድረስ መጠበቅ ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ከተመገበ ከአንድ ሰዓት በኋላ ይከሰታል ፡፡
ጡት በማጥባት ጊዜ ለእናቱ ምግብ የመመገብ ፍላጎት በሁለት እጥፍ ያህል እንደሚጨምር ማወቅ ተገቢ ነው ፡፡ ስለሆነም ልጅዎን በሚንከባከቡበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ በቀን 3 ጊዜ የሚመገቡ ከሆነ ጎጂ የሆኑ ከመጠን በላይ ነገሮችን በማስወገድ እና ከመጠን በላይ በመመገብ ጤናማ እና ገንቢ ምግቦችን በቀን 6 ጊዜ መመገብ ይኖርብዎታል ፡፡
በመመገብ ወቅት የሕፃኑን ባህሪ ማክበር አስፈላጊ ነው ፡፡ በቂ ወተት ከሌለው ከዚያ መጮህ እና መጨነቅ ይጀምራል እና በደንብ አይተኛም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እናት በምግብ ውስጥ ለዚህ አስፈላጊ የሆኑትን የምግብ ዓይነቶች በማካተት ጡት ማጥባት መጨመር ይኖርባታል ፡፡
በእግር መሄድ
በንጹህ አየር ውስጥ ለእናቶች እና ለቅሪቶrum ጠቃሚ የእግር ጉዞዎች በቀን ቢያንስ ለሁለት ሰዓታት መቆየት አለባቸው ፡፡ በሞቃት የአየር ጠባይ ውስጥ በእግር ለመጓዝ ጊዜው ያልተገደበ ሊሆን ይችላል ፡፡ በበጋ ወቅት በተቻለ መጠን በተፈጥሯዊ ሁኔታ ከልጅዎ ጋር መሆን ተገቢ ነው ፣ ስለ ነፍሳት እና ስለ ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃን መከላከያ እርምጃዎች አይርሱ ፡፡
እንቅልፍ
ለእናት በቀን መተኛት ይመከራል - ከሁሉ የተሻለው መንገድ ኃይልን እና ጥንካሬን ለማደስ ፡፡ በሶስት ወር እድሜው ህፃናት የጡት ወተት ወይንም የህፃናትን ምግብ ለመመገብ ማታ ማታ 2-3 ጊዜ ከእንቅልፋቸው ይነሳሉ ፡፡ ስለዚህ በዚህ የሕፃን የእድገት ወቅት እናቱ እምብዛም እስከ ጠዋት ድረስ በንቃት መተኛት ትችላለች ፡፡
ጅምናስቲክስ
ጂምናስቲክ እና ማሸት ለልጁ ጥሩ ጤንነት እና አካላዊ እድገት ቅድመ ሁኔታ ናቸው ፡፡ እማዬ መሰረታዊ ልምዶችን መማር አለባት - መታጠፍ እና ማጠፍ ፣ የሕፃኑን እግሮች እና እጆች ማምጣትና ማሰራጨት ፣ ጀርባውን እና ሆዱን በቀላሉ ማሸት ፡፡ ቴራፒዩቲካል ማሸት በልዩ ባለሙያ ይረዳል ፡፡ ከመተኛቱ በፊት እና ከምግብ በኋላ ወዲያውኑ ትምህርቶችን መምራት አይችሉም። ይህ የሕፃኑን / ሷን / የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሊረብሽ ይችላል ፡፡
ገላውን መታጠብ
ልጅዎን ለመታጠብ በጣም ጥሩው ጊዜ ከመተኛቱ በፊት ነው ፡፡ ቤተሰቡ ትንሽ ገንዳ ካለው በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ነገር ግን በመደበኛ የመታጠቢያ ክፍል ውስጥ እንኳን እናቴ እና ህፃን አብረው በመታጠብ መደሰት ይችላሉ ፡፡ የውሃ ሂደቶች ለትንሽ ብስባሽዎች አስደሳች ብቻ አይደሉም ፣ ግን ጠቃሚም ናቸው ፡፡ ውሃው መንፈስን የሚያድስ ፣ ትንሽ ሙቅ እና ንጹህ መሆን አለበት ፡፡ ለፀረ-ተባይ በሽታ ሲባል የሴአንዲን ዲኮክሽን ወይም ክር ላይ ውሃ ማከል ይችላሉ ፡፡
ደህና እደር
አሁን የመኝታ ሰዓት ነው ፡፡ እማማ ለል her ንጹህ አልጋ ታዘጋጃለች ፡፡ እሷን ወደታች ታደርገዋለች ፣ በቀስታ እየመታችው እና በረጋ ድምጽ ያረጋል ፡፡ አንዳንድ ሕፃናት ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ ይተኛሉ ፣ እና አንዳንዶቹ ጥቂት ተጨማሪ የእናትን ሙቀት ይፈልጋሉ ፡፡
ከዚያ እማዬ ድንቅ ፍጥረቷን በእቅ in ውስጥ ይዛ በእርጋታ በድንጋጤ ታወራዋለች ፡፡ ግልገሉ አንቀላፋ ፡፡ እማዬ አሁን ዓይኖ closeን ዘግታ በእርጋታ ማረፍ ጊዜው አሁን ነው ፡፡
ዘመዶች እና ጓደኞች የ 3 ወር ህፃን እናት በትኩረት እና በእንክብካቤ ዙሪያቸውን መከበብ አለባቸው ፣ በቤት ውስጥ ሥራዎች ይርዷት ፡፡ለነገሩ ጤናማ እና የተረጋጋ እናት ጤናማ እና ደስተኛ ህፃን መሆኗ ከረጅም ጊዜ በፊት ታውቋል ፡፡
