በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ አንዲት ሴት በሽታ የመከላከል አቅሟ ይዳከማል ፡፡ ለባክቴሪያዎች እና ለቫይረሶች “ኢላማ” ይሆናል ፡፡ በዚህ ወቅት ከህመምተኞች ጋር ንክኪ እንዳይኖር መከላከል የተሻለ ነው ፡፡ እምብዛም የተጨናነቁ ቦታዎችን ለመጎብኘት ይሞክሩ። ጉንፋን ከያዙ ታዲያ ባህላዊው መድሃኒት ለእርዳታዎ ይመጣል ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - ሎሚ;
- - ማር;
- - ክራንቤሪ ፣ ሊንጎንቤሪ ፣ ራትፕሬሪስ ፣ ከረንት;
- - የባህር ጨው;
- - የሻሞሜል ዘይት ፣ ባሕር ዛፍ ፣ menthol;
- - የዕፅዋት ዝግጅቶች;
- - ሮዝ ዳሌዎች;
- - አኳ ማሪስ.
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የአልጋ እረፍት ያክብሩ። ሴትየዋ በሞቃት እና ደረቅ ክፍል ውስጥ መሆን አለባት ፡፡ ይህ የበሽታውን ምልክቶች ቀለል የሚያደርግ እና ውስብስብ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ከፍተኛ እርጥበት ረቂቅ ተሕዋስያን ማባዛትን ያበረታታል። ሞቃት እና ቀዝቃዛ አየር ቀድሞውኑ በተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ላይ ጫና ያስከትላል።
ደረጃ 2
በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ክፍሉን አየር ያስወጡ ፡፡ በዚህ ጊዜ ወደ ሌላ ክፍል መሄድ ይሻላል ፡፡
ደረጃ 3
ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ፣ የቤሪ ፍሬ መጠጦች ፣ አረንጓዴ ሻይ ከሎሚ (ራትፕሬሪስ ፣ ከረንት) በሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ፀረ-ብግነት ባሕርያት አሏቸው ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራሉ እንዲሁም መልሶ ማገገምን ያበረታታሉ ፡፡ በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ ክራንቤሪ ወይም ሊንጎንቤሪ ጭማቂ እንዲጠጣ ይመከራል ፡፡
ደረጃ 4
በቀን ውስጥ 2 ብርጭቆ ጽጌረዳዎች መረቅ ይጠጡ ፡፡ በ 1 የሾርባ ማንኪያ በጥሩ የተከተፉ ደረቅ የቤሪ ፍሬዎች 200 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ ያፈሱ እና ለ 10 ደቂቃዎች በታሸገ መያዥያ ውስጥ ይቀቅልሉ ፡፡ ለአንድ ቀን በቴርሞስ ውስጥ እንዲፈላ ያድርጉ ፣ ውስጡን ያጥሉ እና ይበሉ ፡፡ ማርን በእሱ ላይ ካከሉ የመፍሰሱ ውጤታማነት ይጨምራል ፡፡
ደረጃ 5
ሊንደን ፣ ጠቢባንና የሎሚ ቀባ ሻይ ያዘጋጁ ፡፡ 2 የሻይ ማንኪያ ስብስቦችን በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ያፈሱ ፣ ለቀልድ ያመጣሉ ፡፡ ከአንድ ሰዓት በኋላ መጠጡ ለመጠጥ ዝግጁ ነው ፡፡ በየቀኑ 1 ብርጭቆ መድኃኒት ሻይ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 6
ጠቢባን ፣ ካሞሜል ፣ ካሊንደላ ፣ የኦክ ቅርፊት መረቅ። በካሞሜል ዘይት ፣ በባህር ዛፍ ፣ በሜንትሆል በመጨመር እስትንፋስ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በአንድ ሊትር የፈላ ውሃ ውስጥ 2-3 የምርት ምርቱን ይጨምሩ ፡፡
ደረጃ 7
የአፍንጫውን ምሰሶ ከባህር ውሃ ጋር ይያዙ ፡፡ ፈጣን ፈውስን የሚያበረታታ እብጠትን ይቀንሰዋል። እንዲሁም ለዚህ ዓላማ ፣ ዶክተሮች በአፍንጫው የሚገኘውን በአፍንጫ የሚረጭ አኳይ ማሪስን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፡፡
ደረጃ 8
የተጠበሰ ፣ ቅመም ፣ ጨዋማ ፣ የሰቡ ምግቦችን መመገብዎን ይገድቡ ፡፡ እርጎ ፣ ኬፉር ፣ የአትክልት ሾርባዎች ፣ ፍራፍሬዎች እና የዶሮ ገንፎዎች ምርጫ ይስጡ ፡፡ ወደ ሰላጣዎች ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡ ጥሩ ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡
