ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው እርግዝና መጥቷል. ቆንጆ ልጅ መወለድን እየጠበቁ ነው ፡፡ ግን መጥፎ ዕድል ይኸውልዎት - በዚህ ጊዜ በምንም መንገድ መደሰት አይችሉም ፡፡ በየቀኑ ጠዋት ወደ ሥራ ለመሄድ እና ወደ መደብር እንኳን ለመሄድ በመፍራት በአሰቃቂ የማቅለሽለሽ ስሜት ይሰቃያሉ ፡፡ ይህንን መጥፎ ዕድል እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ቶክሲኮሲስ ከብዙ ሴቶች እርግዝና ጋር አብሮ ይመጣል ፡፡ በጠዋት ብቻ ሳይሆን ቀኑን ሙሉ እራሱን ማሳየት ይችላል። ብዙውን ጊዜ ፣ እሱ የመጀመሪያዎቹ ቀናት ብቻ ባህሪይ ነው። ከ 12-14 ሳምንታት እርግዝና በኋላ የማቅለሽለሽ ስሜት ይጠፋል ፣ ግን እስከ መወለድ ድረስ በመርዛማ ህመም የሚሰቃዩ ሴቶች አሉ። እስከ ሦስተኛው ወር ሶስት ድረስ የማቅለሽለሽ ስሜቱ ካልጠፋ የፕሪግላምፕሲያ እድገትን ለማስቀረት ከማህጸን ሐኪም ጋር መማከር አስፈላጊ ነው - ለህፃኑ እና ለወደፊት እናቷ ከባድ ችግር ፡፡
ደረጃ 2
በእርግዝና ወቅት የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስወገድ ወይም ቢያንስ ምልክቶቹን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ ፣ የተከሰተበትን ምክንያት መለየት ያስፈልግዎታል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ መርዛማ በሽታ በእርግዝና ለማቀድ ባልቻሉ ሴቶች ላይ ይታያል ፡፡ ህፃኑ የማይፈለግ ከሆነ ፣ በስነ-ልቦና ደረጃ አካሉ ፅንሱን “አይቀበልም” ፣ ፅንስ ማስወረድ ለመቀስቀስ ይሞክራል ፡፡ ልጅዎን ለማዳን የስነልቦና ባለሙያውን ይመልከቱ ፡፡ ልጅ ለመውለድ እና ልጅ ለመውለድ ሂደት በአዎንታዊ ሁኔታ ያዘጋጅልዎታል። ይህ የማቅለሽለሽ ስሜትን በእጅጉ ይቀንሰዋል።
ደረጃ 3
የሚያጨሱ ከሆነ ፣ አልኮል ወይም አደንዛዥ ዕፅን ይጠቀሙ ፣ ከዚያ በእርግዝና ወቅት የማቅለሽለሽ ስሜት በጭራሽ አያስገርምም ፡፡ ሰውነትዎን እና ያልተወለደ ህፃን አካልን እየመረዙ መሆኑን ያሳያል ፡፡ እንዲህ ያለው የሰውነት መመረዝ በማቅለሽለሽ ፣ በማስመለስ ፣ በማዞር ፣ ወዘተ የሚገለፀውን የአንጎል ሃይፖክሲያ ሊያስከትል ይችላል ፡፡
ደረጃ 4
በሆርሞኖች ለውጥ ምክንያት ማቅለሽለሽ ከተከሰተ ይህ ፅንስን ለመውለድ የሰውነት ማመቻቸት መገለጫ ብቻ ነው ፡፡ መርዛማነትን ለማስወገድ ፣ በአፍዎ ውስጥ የሎሚ ክር ይያዙ ፡፡ ገና አልጋ ላይ ሳሉ አንድ ጨዋማ ብስኩት ይብሉ ፡፡ በለውዝ እና በደረቁ ፍራፍሬዎች ላይ መክሰስ ፡፡ የሎሚ ጭማቂ ወደ ውሃው ውስጥ መጨመር ተገቢ ነው ፡፡ ኩኪዎች ወይም የዝንጅብል ሻይ እንዲሁ ይመከራል።
ደረጃ 5
ከሁሉም በላይ በየቀኑ ቢያንስ ለሁለት ሰዓታት በንጹህ አየር ውስጥ ይራመዱ ፡፡ ዶክተርዎ የታዘዘውን ቫይታሚኖችን ይውሰዱ። ስለ ፈጣን ምግብ ፣ ስብ ፣ አጨስ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ይረሱ ፡፡ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመገቡ ፡፡
ደረጃ 6
መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ ግን እርግዝናዎን የሚመራውን ዶክተር ፈቃድ ከተቀበሉ ብቻ ነው ፡፡ እና ፣ አስፈላጊ ፣ እራስዎን ጥሩ እረፍት ያረጋግጡ።
ደረጃ 7
በእርግዝና ወቅት የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስታገስ የሚረዱ መድኃኒቶችም አሉ ፡፡ እነሱን ብቻ ሊያዝልዎ የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው ፡፡ ለማቅለሽለሽ የሚረዱ ተራ ክኒኖች ለነፍሰ ጡር ሴቶች በጥብቅ የተከለከሉ ስለሆኑ ነፍሰ ጡር ሴቶች ለጉበት አካላዊ ዝግጅቶች ታዝዘዋል ፣ እነሱ በነርቭ ሥርዓት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
