ከራስ ወዳድነት (ኢዮጂስት) ጋር አብሮ መኖር ለሚችለው ለታችኛው ሰው ቅ aት ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ ደንቡ ፣ ከልጅነታቸው ጀምሮ አመጸኞች ልጆች ወላጆቻቸውን ማዘዝ ይወዳሉ ፡፡ እናም ትከሻዎቻቸውን ነቅለው በመያዝ ምክንያቱ ለታመመ ልጅ መሻታቸው እንደሆነ ለመገንዘብ ፈቃደኛ አይደሉም ፡፡ የራስ ወዳድነት ባሕርይ ሊለወጥ ይችላል?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በተለይም በጥላው ውስጥ መሆን እና የመድረክውን የታችኛውን ደረጃ መያዙ የለመዱ ከሆነ የጎልማሶችን ገንዘብ ወዳድነት እንደገና ማስተማር አይችሉም ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ ትኩረቱን ወደራስዎ ይቀይሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በሚቀጥለው ጊዜ ስለራሱ ችግሮች ረጅም ታሪክ ውስጥ ሲገባ ፣ በተሰበረ ተረከዙ ላይ ማጉረምረም ይጀምራል ፣ ወይም ከሥራ ባልደረቦች ጋር ስላለው ደስ የማይል ቅሬታ ያማርራል ፡፡ እሱ ማቋረጥ ከጀመረ ማውራትዎን ይቀጥሉ ፡፡ የእርስዎ ተግባር-እሱ ከእርስዎ ጋር በእኩል ደረጃ ላይ መሆኑን ለማሳየት ፣ ትኩረትን ወደ ራስዎ ለማዛወር።
ደረጃ 2
በፅናት እና ያለአስፈላጊ የግጥም መፍለሻዎች ፣ በራስ ወዳድነት ላይ በእናንተ ላይ አክብሮት የጎደለው ድርጊት እየፈፀመ መሆኑን ለዕውቀቱ ያስረዱ ፡፡ ክርክሮችዎን ለመደገፍ የተወሰኑ ምሳሌዎችን ይጠቀሙ ፡፡ ለመናገር ቃል ስላልሰጠኸው ብትነቅፈው በቁርስ ላይ ስለምትነጋገረው ነገር እንዲያስታውስ ጠይቀው ፡፡ ውይይቱን ገንቢ በሆነ መንገድ ያካሂዱ ፣ በጩኸት ወይም በስድብ አያጠቁ ፡፡ በምንም ዓይነት ሁኔታ ቅሌት አያድርጉ ፣ አለበለዚያ እሱ ራሱ ላይ “ጥቁር ዝርዝር” ውስጥ ያስገባዎታል ጥሩ የአእምሮ ድርጅቱን አላደንቅም ፡፡
ደረጃ 3
እሱ ስለእርስዎ ግድ የማይለው እና ቃል በቃል በምድጃው ላይ እንዲቆሙ እና የጨጓራ ስሜታዊ ኩራቱን እንዲደሰቱ የሚያደርግ ከሆነ በሚቀጥለው ጊዜ በሥራ ላይ ዘግይተው ሲናገሩ በረሃብ ወደ ቤትዎ እንደሚመለሱ ያስጠነቅቁ ፡፡ ከዚያ በእርጋታ ብቻ እራት እንዲያበስልዎት ይጠይቁት ፡፡ የተጎጂዎችን ቦታ መማፀን ወይም መውሰድ አያስፈልግም ፡፡ አንድ “እባክህ” በቂ ይሆናል ፡፡ ይህ ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ እራሱን በቦታው ላይ እንዲያኖር ይረዳዋል ፡፡ አንዳንድ ራስ ወዳድ ሰዎች የመምረጥ መብት ሊሰጣቸው ይገባል ፣ ለምሳሌ የጎን ምግብን እንዲያበስል ወይም ከአቅርቦት አገልግሎት ምግብ እንዲያዝ ይጠይቁ ፡፡
ደረጃ 4
እሱ በተሳሳተ መንገድ እየሄደ ነው ብሎ ማሰብ ወዲያውኑ ወደ ባህሪ ለውጥ አይወስደውም ፡፡ ለራስ ወዳድነት ጊዜ ስጠው ፡፡ ምናልባት እሱ በቅርቡ ሁኔታውን ራሱ ይገመግማል እና ለእርስዎ የበለጠ ትኩረት ይሰጣል። ዋናው ነገር በየቀኑ ስለ ናርሲሲዝምነቱ ማውራት አይደለም ፡፡ የራስዎን ገጽታ በተሻለ ሁኔታ ይንከባከቡ እና ነፃ ጊዜዎን እንዴት እንደሚያስተዳድሩ ይማሩ። ስለራስዎ ጤናማ ፍቅር እና ስለራስዎ ፍላጎቶች ፣ ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ያስቡ ፡፡
