ድምፅ ረጅም እንቅልፍ ለጤንነት ፣ ለጤንነት እና ለአፈፃፀም ዋስትና ነው ፡፡ ከዚህም በላይ ይህ ለአዋቂዎች ብቻ ሳይሆን ለሕፃናትም ይሠራል ፡፡ ወላጆች ብዙውን ጊዜ ልጆች በእንቅልፍ ውስጥ በየጊዜው እንደሚነቁ ፣ እንደሚደናገጡ ወይም እንደሚጮሁ ያማርራሉ ፡፡ ለይቶ ለማወቅ ትኩረት መስጠት ያለብዎት ነገር-ሁሉም ነገር የተለመደ ነው ወይም አንዳንድ ጥሰቶች አሉ ፡፡
የሰው እንቅልፍ 5 ደረጃዎችን ያቀፈ ነው
- የመጀመሪያው ዘገምተኛ የእንቅልፍ ጊዜ ነው ፣ ማለትም ፣ ድብታ;
- ሁለተኛው - የመተኛት ደረጃ ፣ በዚህ ወቅት የልብ ምት ፍጥነት ይቀንሳል ፣ ጡንቻዎች ዘና ይላሉ ፡፡
- ሦስተኛው - ወደ እንቅልፍ ጥልቀት ፣ መተንፈስ ጥልቅ እና የበለጠ እኩል ይሆናል;
- አራተኛው ምዕራፍ - ጥልቅ የሆነ ጥልቅ እንቅልፍ ፣ በዚህ ጊዜ ሰውን ከእንቅልፍ ማንቃት ፈጽሞ የማይቻል ነው ፡፡ የጥንካሬ እና የጉልበት ተሃድሶ የሚከሰተው በዚህ ወቅት ውስጥ ነው ፡፡
- አምስተኛው ክፍል - የ REM እንቅልፍ ጊዜ። በዚህ ጊዜ ሰዎች ግልፅ ህልሞችን ይመለከታሉ ፣ ከዚያ ሰውን ከእንቅልፍ ማንቃት በጣም ቀላል ነው ፣ እና ብስጩ በጣም የተለመደ ሊሆን ይችላል-ወንበር ክራክ ፣ የበሩ መጮህ ፣ በጣም ከባድ ድምጽ ፣ ወዘተ ፡፡ ከዚያ የመጀመሪያው ክፍል እንደገና ይጀምራል ፡፡
ለአዋቂ ሰው ሁሉም አምስት ደረጃዎች ለአንድ ሰዓት ተኩል ያህል ይቆያሉ ፣ እና ለአንድ ልጅ ከአንድ ሰዓት ያልበለጠ ስለሆነም ልጆች ብዙውን ጊዜ ከእንቅልፋቸው ይነሳሉ ፡፡ አምስተኛው ጊዜ በሕፃናት ውስጥ ከእንቅልፍ ውስጥ ግማሽ ያህሉ ነው ፣ ስለሆነም ሕፃናት በስሜታዊነት ይተኛሉ እና ብዙውን ጊዜ ከእንቅልፋቸው ይነሳሉ ፡፡ ይህ የፊዚዮሎጂ ደንብ ነው ፣ እና በጨቅላ ህፃን ውስጥ የእንቅልፍ ችግር አይደለም ፣ ከጊዜ በኋላ ይበልጠዋል።
ህጻኑ በሌሊት ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ያለ ምንም ምክንያት ከእንቅልፉ ቢነሳ ፣ ለረጅም ጊዜ መተኛት ካልቻለ ፣ ቀልብ የሚስብ ፣ ምግብን እና የጡት ጫፎችን እምቢ ካለ መጨነቅ መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ልጆች ፣ በንቃት ወቅት እንኳን ለእንቅልፍ የተጋለጡ እና በጣም እረፍት የሌላቸው ናቸው ፡፡
ይህ ለምን እየሆነ ነው? ሁሉም ስለ ወላጆች ባህሪ ነው ፣ የመተኛቱ ሂደት ከአንዳንድ ምክንያቶች ጋር ሲዛመድ-መመገብ ፣ እጅ ላይ ጭኖ ፣ ላምቢቢ ፣ ወዘተ ከዚያ በኋላ በንቃተ-ህሊና እና ግዴለሽነት ይተኛል ፡ ምናልባትም ፣ በ15-20 ደቂቃዎች ውስጥ ህፃኑ ከእንቅልፉ ይነሳና ጠርሙስ ፣ ዘፈን ወይም ሌላ ነገር ይጠይቃል ፡፡ ከሆስፒታል ከተመለሱ በኋላ ህፃኑ በእቅፉ ውስጥ ተኝቶ እንዲተኛ ማስተማር ተገቢ ነው ፣ በምዝገባው ውስጥ የላሊባትን ማካተት ይችላሉ ፡፡
የገዥው አካል መጣስ እንዲሁ በልጆች ላይ እንቅልፍ ማጣት ያስከትላል-ለምሳሌ ፣ ህፃኑ በምሳ ሰዓት እና ምሽት ላይ ረዘም ላለ ጊዜ ተኝቷል ፣ ለመተኛት በሚመጣበት ጊዜ ፣ እሱ በብርቱ እና በጉልበት የተሞላ ነው ፡፡ በተፈጥሮ እሱ መተኛት ለእሱ ከባድ ነው ፡፡ በዚህ ጉዳይ ውስጥ ምን መደረግ አለበት? ቀኑን ቀደም ብሎ ልጁን እንዲተኛ ለማድረግ ይሞክሩ ፣ አመሻሹ ላይ ከወላጆቹ አንዱ ጋር ብቻውን ይተዉት ፣ የተቀሩትን ቤተሰቦች ከልጆች ክፍል ውስጥ በማስወገድ ፡፡
እንዲሁም በሕፃኑ ውስጥ እንቅልፍ የማጣቱ ምክንያት አንዳንድ ህመም የሚያስከትሉ ስሜቶች ሊሆኑ ይችላሉ-የሆድ ህመም ፣ ጥርስ የሚወጣ ፣ የጆሮ ህመም ፣ ትንሽ የአፍንጫ ፍሳሽ ፣ ወዘተ በዚህ ሁኔታ ህፃኑ ለህፃናት ሐኪሙ መታየት አለበት ፡፡
የልጁ የእንቅልፍ መዛባት ሥር የሰደደ ከሆነ ለሕይወት አስጊ የሆኑ በሽታዎችን እና በሽታዎችን ለማስቀረት መመርመር አለበት ፡፡
