ብዙውን ጊዜ ነፍሰ ጡር እናቶች ከእንግዲህ ልደቱን እራሱ አይፈራሩም ፣ ግን የኮንትራት ጊዜ ፡፡ በእውነት ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ አብዛኛውን ጊዜ ይወስዳሉ ፡፡ እነሱን እንዴት መትረፍ ይችላሉ? እና መቆራረጦች በእውነቱ ስለእነሱ እንደሚያስቡ አስፈሪ እና ህመም ናቸው? እውነቱን እንጋፈጠው በቴሌቪዥን ዝግጅቶች እና ፊልሞች በቴሌቪዥን የሚታየው ከእውነት የራቀ ነው ፡፡
በፊልሞቹ ላይ እንደተመለከተው ልጅ መውለድ ሁል ጊዜ የሚጀምረው ውሃዎቹ በመልቀቃቸው አይደለም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የጉልበት ሥራ የሚጀምረው በመቆረጥ ነው ፡፡ ከተወለዱ ሕፃናት ውስጥ ስንት በመቶዎች መወጠር እንደሚጀምሩ መናገር አልችልም ፡፡ ብዙኃኑ ይመስለኛል ፡፡ ኮንትራቶችን መፍራት የለብዎትም ፡፡ በመጀመሪያ እነሱ በጣም ደካማ ናቸው እናም በመካከላቸው ያለው ጊዜ በጣም ረጅም ነው ፡፡ ይህ በሌሊት ከተከሰተ (ብዙውን ጊዜ የጉልበት ሥራ የሚጀምረው በሌሊት ወይም በማለዳ ነው) ፣ ከዚያ በመጀመሪያዎቹ ውዝግቦች መካከል ፣ እንኳን እንቅልፍ መውሰድ ይችላሉ ፡፡
ይህ የመጀመሪያ ልጅዎ ከሆነ አሁንም ቤት ውስጥ መሆን ይችላሉ ፡፡ በመጀመሪያው ውዝግብ ወደ ሆስፒታል በፍጥነት መሄድ አያስፈልግም ፡፡ በተጨማሪም ፣ በጣም የመጀመሪያዎቹ ውዝግቦች ከስልጠና ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው ፣ ይህም በእርግዝና መጨረሻ ላይ በመደበኛነት የሚከሰት እና የጉልበት መጀመሪያ ማለት አይደለም ፡፡ ይህ ሁለተኛው ወይም ቀጣይ ልደትዎ ከሆነ ታዲያ መጠበቅ የለብዎትም ፣ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ይሂዱ ፡፡ ሁለተኛ ልደት በጣም ፈጣን ሊሆን ይችላል ምክንያቱም አካሉ ቀድሞውኑ "ምን ማድረግ እንዳለበት" ያውቃል ፡፡ የመጀመሪያዎቹ መወለዶች መደበኛ እስኪሆኑ ድረስ በቤት ውስጥ መቆየት ይችላሉ - በየሰባቱ አንድ ጊዜ ያህል ፡፡ ጊዜውን ለመከታተል ፣ “መጥረጊያ አንባቢ” ን ለመጠቀም ምቹ ነው ፣ በይነመረቡ ላይ ብዙ እንደዚህ ያሉ ፕሮግራሞች አሉ።
የመጀመሪያዎቹ ውዝግቦች በጣም የሚያሠቃዩ አይደሉም ፡፡ የመቆንጠጫዎች ጥንካሬ እና ህመም ቀስ በቀስ ይጨምራል። የሐኪም ጓደኛዬ እንደሚለው-“ለመፅናት ከዚህ በላይ ጥንካሬ የሌለ ከመሰለው በቅርቡ ይወልዳሉ ፡፡” ከጊዜ በኋላ እርስዎ እራስዎ ውጥረቶቹ ቀስ በቀስ ምን ያህል እንደተጠናከሩ እና የመጀመሪያ እና የመጨረሻ ውዝግቦች ምን ያህል ተወዳዳሪ እንደማይሆኑ ትገረማለህ ፡፡
አንዲት ሴት በምጥ ወቅት አንዲት ሴት ለራሷ ምቹ ቦታ ማግኘት እንድትችል አብዛኞቹ ዘመናዊ የወሊድ ሆስፒታሎች ፊቲሎች እና ምንጣፎች አሏቸው ፡፡ እየተናገርን ያለነው መላው የውልደት ጊዜ አንዲት ሴት በአንዳንድ መሳሪያዎች ስር ስትተኛ (ለምሳሌ የፅንሱን የልብ ምት የሚመዘግብ ነው) ፡፡ እንድትቆም ከተፈቀደልህ ታዲያ በጣም አስፈላጊው ነገር ለእርስዎ የበለጠ ምቾት እና ቀላል የሚሆን አቋም መፈለግ ነው ፡፡ ለአንዳንዶች በፊልቦል ላይ ሲቀመጡ መቆንጠጣቸው ብዙም አይሠቃይም ፣ ለሌሎች ደግሞ በአራት እግሮች ላይ ይቆማሉ ፡፡ ስበት እንዲሁ ህፃኑን ለማንቀሳቀስ ይረዳል ፡፡ ስለሆነም በትግሉ ወቅት መቆም ከቻሉ ጥሩ ነው ፡፡ በጣም ምቹ የሆነ አቀማመጥ: በቆመበት ቦታ, እግሮች በስፋት ተለያይተው, ትንሽ ተጣጥፈው በእጆችዎ አልጋ ወይም ጠረጴዛ ላይ ዘንበል ያድርጉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ በትንሹ ማወዛወዝ ይችላሉ ፡፡ አስፈላጊ - አይንኮታኮቱ ፡፡
አሁን በብዙ የወሊድ ሆስፒታሎች ውስጥ የአጋር ልጅ መውለድ እድሉ ተሰጥቷል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ልጅ መውለድ ባልዎ ውስጥ ወይም በዎርዱ ውስጥ ለእርስዎ ቅርብ የሆነ ሌላ ሰው መኖርን ያካትታል ፡፡ ይህ ሰው ዝቅተኛውን ጀርባዎን ሊዘረጋው በሚችለው ውጥረቶች ወቅት ነው ፡፡ በመከርከም ወቅት ዝቅተኛ ጀርባዎን ማሸት ህመምን ማስታገስ ይችላል ፡፡ ህመምን ለመቀነስ ፣ አንዳንድ ጊዜ ትኩረትን በአንድ ነገር ላይ ለማተኮር ይረዳል-አንድ ሰው በግድግዳው ላይ ያሉትን የሰድሮች ብዛት ይቆጥራል ፣ አንድ ሰው የሰዓት ሁለተኛ እጅን ይመለከታል ፣ ወዘተ ፡፡
በግጭቶች መካከል ፣ ለማረፍ መሞከርዎን እርግጠኛ ይሁኑ በኋላ ላይ ጥንካሬ ያስፈልግዎታል ፣ አድካሚ ጊዜ ሲኖር ፣ ማለትም ቀድሞውኑ ወንበር ላይ ልጅ ሲወልዱ ፡፡
ያስታውሱ-በሴት አካል ውስጥ ያለው ማንኛውም ነገር ልጅን ለመሸከም እና ለመውለድ የተቀየሰ ነው ፡፡ ስለዚህ በማህጸን ጫፍ ውስጥ የነርቭ ምጥጥነቶችን ቁጥር እንኳን በ 40 ሳምንታት እርግዝና ቀንሷል ፡፡ ልጅ መውለድ ያለዎትን ፍርሃት አላስፈላጊ በሆነ ሁኔታ ማራመድ የለብዎትም ፡፡ በወሊድ ጊዜ ልጅ መውለድን ወይም ህመምን በጣም እንደሚፈሩ ከተሰማዎት የምክር ሥነ-ልቦና ባለሙያን ይጎብኙ ፡፡ አሁን በብዙ የቅድመ ወሊድ ክሊኒኮች ውስጥ ነፃ የሙሉ እርዳታ ማግኘት የሚችሉት የሙሉ ጊዜ የሥነ-ልቦና ባለሙያ አለ ፡፡
