በበጋው መጨረሻ ላይ የሱቅ ቆጣሪዎች በተለያዩ ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ይሞላሉ ፡፡ ነገር ግን በምታጠባበት ጊዜ እናቶች ህፃኑ የአለርጂ ምላሹን እንዳይይዝ የአመጋገብ ገደቦችን በጥብቅ መከተል አለባቸው ፡፡ ጡት በማጥባት ጊዜ ሐብሐብ መብላት ይቻል እንደሆነ ፣ ሐኪሞች እንደሚቻሉት በልበ ሙሉነት ይናገራሉ ፡፡ ነገር ግን ስለዚህ የበጋ የቤሪ ፍሬዎች ወደ አመጋገቡ ከማስተዋወቅዎ በፊት ስለ ጥቅሞች እና አደጋዎች ማወቅ ተገቢ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ እናት ወይም ልጅ መመረዝ እንዳይኖርባቸው ጥሩ ሐብሐብ እንዴት እንደሚመረጥ መማር ተገቢ ነው ፡፡
ጡት ማጥባት የውሃ ሐብሐብ ጥቅሞች
ምንም እንኳን ይህ ጭማቂ ቤሪ ደማቅ ቀይ ቀለም ቢኖረውም ፣ እምብዛም በልጆች ላይ የአለርጂ ምላሽን ያስከትላል ፡፡ ብዙ እናቶች ልብ ወለድ ምግብን በአመጋገቡ ውስጥ መጨመር የጡት ወተት መጠን እንደሚጨምር ያስተውላሉ ፡፡ አንዲት ሴት ሐብሐብ ከተመገባች በኋላ በደረትዋ ላይ ትኩስ ብልጭታዎች መሰማት ይጀምራል ፡፡ በወተት እጦት ለሚሰቃዩ ሴቶች እና ላክቶስታሲስ ለሚጠቁ ሴቶች ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡
እንዲሁም ፣ በውሀ ሐብታ ውስጥ ብዙ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች አሉ ፣ ይህም ለነርሷ እናት ያለ ጥርጥር አስፈላጊ ነው ፡፡ በጣም ጠቃሚ የሆኑት ቫይታሚኖች ከወሊድ በኋላ ለማገገም የሚረዱትን ካልሲየም እና ማግኒዥየም ያካትታሉ ፡፡ በውሃ-ሐብሐብ ውስጥ የሚገኘው አስኮርቢክ አሲድ የተረጋጋ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማዳበር ይረዳል እንዲሁም አደገኛ ናይትሬትን ከሰውነት ያስወግዳል ፡፡ ሐብሐብ በብረት ተጭኖ ከወሊድ በኋላ ለሴቶች በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ከሁሉም በላይ የደም ማነስ በወጣት እናቶች ካርዶች ውስጥ በጣም ተደጋጋሚ ምርመራዎች አንዱ ነው ፡፡ አንዲት ሴት ከወለደች በኋላ በዝቅተኛ የሂሞግሎቢን ችግር የሚሠቃይ ሲሆን በውኃ ሐብሐብ ውስጥ ያለው ብረት የደም ማነስን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ሐብሐብ ፎሊክ አሲድ በውስጡ ይ containsል ፣ ሁሉም ነፍሰ ጡር ሴት ማለት ይቻላል የሚጠቅሟት ጥቅሞች ፡፡ ሐብሐብ ከ ፎሊክ አሲድ በተጨማሪ ፓንታኖኖሊክ አሲድ በውስጡ የያዘ ሲሆን ይህም ለህፃኑ እና እናቱ ጤናማ እና ጤናማ እንቅልፍ እንዲኖር ይረዳል ፡፡
ጡት በማጥባት ጊዜ የውሃ ሐብሐብ ጉዳት
ብዙ ወጣት እናቶች የውሃ ሐብሐብ ወደ ምግብ ውስጥ እንዲገቡ መፍራታቸው ትክክል ነው። ለነገሩ ይህ ፍሬ በራሱ ሊከማች ለሚችለው ናይትሬት ብዛት መዝገብ ሰጭ ነው ፡፡ በመሬት ውስጥ ናይትሬትስ ምንም ጉዳት የለውም ፣ ግን በምግብ ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን የሚከተሉትን መዘዞች ያስከትላል ፡፡
- የጋዝ መፈጠርን መጨመር;
- ማስታወክ;
- የምግብ መፈጨት ችግር;
- መመረዝ ፡፡
ያለ ጥርጥር በሕፃን ውስጥ ገና ሙሉ በሙሉ ለተፈጠረው የምግብ መፍጨት ሂደት እነዚህ ምልክቶች በጣም ከባድ ናቸው ፡፡ በህፃን ውስጥ የመመረዝ የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ ወዲያውኑ ወደ አምቡላንስ መደወል ያስፈልግዎታል ፡፡
የውሃ-ሐብሐብ አጠቃቀም ሙሉ በሙሉ የተከለከለባቸው የተወሰኑ የልጆች ቡድኖች አሉ-
- በኩላሊቶች ውስጥ ድንጋዮች ወይም አሸዋዎች ካሉ;
- ማንኛውም የሆድ ህመም ካለብዎ;
- ማንኛውም የኩላሊት በሽታ ከታመመ ፡፡
ሊያስከትሉ የሚችሉ ውጤቶችን ለመቀነስ ሐብሐብ ሕፃኑ ከተወለደ ከአራት ወር ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ በነርሷ እናት ምግብ ውስጥ ሊገባ ይችላል ፡፡
የዚህን የቤሪ ፍሬ መግቢያ በአለርጂ ምላሽ ሙከራ መጀመር በጣም ጥሩ ነው። ይህንን ለማድረግ እናቷ ትንሽ የውሃ ሐብሐብ መብላትና የሕፃኑን ሁኔታ ለሁለት ቀናት መከታተል ይኖርባታል ፡፡ ህፃኑ በቆዳው ላይ ምንም አይነት ሽፍታ ከሌለው ፣ ሰገራው እንደዛው ይቀራል ፣ እና ሆዱ አይረበሽም ፣ ከዚያ እናቷ በደህና ከምግቧ ውስጥ ሐብሐብ ማከል ትችላለች ፡፡
ጡት በማጥባት ጊዜ ሐብሐብን የመጠጣት ልዩነት
አንዲት ሴት የውሃ ሐብሐንን ወደ አመጋገቧ ለማስተዋወቅ ከወሰነ የተወሰኑ ህጎችን መከተል አለባት-
- የውሃ-ሐብሐብ ምርጫን ሁል ጊዜ በጥንቃቄ መቅረብ ያስፈልግዎታል (በአውራ ጎዳናዎች አጠገብ አይግዙ ፣ ከቤት ውጭ አንድ ሐብሐብ አይቆርጡ);
- ይህ ቤሪ በወቅቱ ብቻ መግዛት አለበት ፡፡ ቀደምት ፍራፍሬዎች በፀረ-ተባይ እና ናይትሬትስ ሊሞሉ እና በእናቱ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በልጁ ላይም ከባድ መርዝን ሊያስከትሉ ይችላሉ;
- ሐብሐብ ከመጠቀምዎ በፊት በሚፈላ ውሃ ውስጥ በደንብ ያጠቡ ፣ በተሻለ ስፖንጅ እና ሳሙና ማጽዳትን;
- የሚያጠባ እናት በመጀመሪያ ሐብሐብ መብላት የለባትም ፡፡መጀመሪያ ከቤተሰቡ የሆነ ሰው ይህንን የቤሪ ፍሬ ቢሞክር ይሻላል;
- ከከባድ ምግብ በኋላ ሐብሐብ አይብሉ ፡፡ አለበለዚያ በእናትም ሆነ በሕፃን ላይ የጨመረው የጋዝ መፈጠር ሊከሰት ይችላል ፡፡
