በሌሊት የሕፃን እረፍት የሌለበት እንቅልፍ በልጁ ደህንነት ውስጥ ማንኛውንም ችግር ያሳያል ፡፡ ለወላጆቹ ምቾትም ሆነ ለልጁ ጤንነት የሕፃኑ ደካማ እንቅልፍ መንስኤ በወቅቱ መወሰን በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከመተኛቱ በፊት የችግኝ ማረፊያውን አየር ያኑሩ ፡፡ የማይመቹ ሁኔታዎች የልጁን የእንቅልፍ መዛባት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ በልጆች ክፍል ውስጥ በጣም ጥሩው የሙቀት መጠን 18-20 ° ሴ ነው ፡፡ ልጅዎን ከመጠን በላይ አያሞቁ ፣ ግን በረቂቅ ውስጥ እንዲተኛ አይተዉት። በተለይም በክረምት ወቅት እርጥበት እንዳይኖር ተጠንቀቁ ፡፡
ደረጃ 2
ከነርቭ ሐኪም ምክር ይጠይቁ። እረፍት የሌለበት የሕፃን እንቅልፍ ዋና መንስኤዎች ብዙውን ጊዜ ከማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ከተወለዱ በሽታዎች ጋር ይዛመዳሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ እንደ አንጎል በሽታ ፣ intracranial pressure ጨምሯል ፡፡ የአንጎል ምርመራዎችን ያግኙ - ዕጢ እንቅልፍ ማጣት ያስከትላል ፡፡
ደረጃ 3
ልጅዎ ምን እንደሚሰማው ትኩረት ይስጡ ፡፡ ምናልባትም እንደ ጉንፋን ፣ ማጅራት ገትር ፣ ኢንሰፍላይትስ ባሉ ተላላፊ በሽታዎች ይታመማል ፡፡ የሕፃኑን የሰውነት ሙቀት ይለኩ. ከ 38 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ በሆነ የሙቀት መጠን የሕፃኑ እንቅልፍ በተፈጥሮው ይረበሻል ፡፡
ደረጃ 4
ህፃኑን ለጆሮ በሽታዎች (otitis media) እና ለ dysbiosis ይመርምሩ ፡፡ እነዚህ የጤና ችግሮች ህጻኑ ሌሊቱን ሙሉ እንዲተኛ የሚያደርጉት ከባድ ፣ ሹል ህመሞች የታጀቡ ናቸው ፡፡
ደረጃ 5
ረቂቅ ተሕዋስያን መኖር በርጩማ ምርመራ ይውሰዱ። ለምሳሌ ፣ ፒን ዎርም በሕፃኑ አካል ላይ ጎጂ ውጤት አለው ፣ ማሳከክ ያስጨንቀዋል ፣ የነርቭ ሥርዓቱ በመርዛማ መርዛማዎች ተመርዘዋል ፡፡ የማያቋርጥ እንቅልፍ እንዲሁ atopic dermatitis (diathesis) ወይም በአለርጂዎች ሊመጣ ይችላል ፡፡
ደረጃ 6
ለመናገር ቀድሞውኑ የተማረ ከሆነ ከልጁ ራሱ ለቋሚ የሌሊት ንቃት ምክንያቱን ለማወቅ ይሞክሩ ፡፡ በጣም ብዙ ጊዜ ከሦስት እስከ አምስት ዓመት ዕድሜ ያላቸው ሕፃናት በቅ nightት ይሰቃያሉ ፣ ጨለማን መፍራት ፣ የተፈጥሮ አደጋዎችን መፍራት እና ሞት ፡፡ የትምህርት ቤት ተማሪዎች ያልተማሩ ትምህርቶችን ፣ በጥቁር ሰሌዳው ላይ ስለ መጥፎ መልሶች ፣ ከመምህራን ወይም የክፍል ጓደኞች ጋር ስላላቸው መጥፎ ግንኙነት ይጨነቃሉ ፡፡ ከልጅዎ ጋር ለመነጋገር ይሞክሩ ፣ ፍርሃትን እንዲያሸንፍ እርዱት ፡፡ እሱ ብቻውን ማድረግ አይችልም።
ደረጃ 7
ለልጅዎ ጥብቅ የእንቅልፍ እና የነቃ መርሃግብር ይከተሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ልጅዎን እንዲተኛ ያድርጉ ፡፡ ከመተኛቱ በፊት ጫጫታ ያላቸው ንቁ ጨዋታዎችን ያስወግዱ። በየቀኑ የመኝታ ሰዓት ሥነ-ስርዓትዎን ይፍጠሩ - መታጠብ ፣ የመኝታ ጊዜ ታሪክ ፣ lullaby ፣ መሳም ፣ ጥሩ የምኞት ምኞቶች እና ሌሎችም ፡፡
