እንቅልፍ የሕፃን ልጅ ሕይወት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ጉዳዮች አንዱ ነው ፡፡ ህፃን ለመተኛት ወይም ለመተኛት ችግር ካጋጠመው ፣ ይህ ብዙውን ጊዜ አንዳንድ የስነልቦና ችግሮችን ፣ ጭንቀትን መጨመር እና ምቾት ማጣት ያሳያል። ህፃኑ ስለችግሮ to ለመናገር ብዙ እድሎች የሉትም ፣ እና የተረበሸ እንቅልፍ ህፃኑ ድጋፍ እንደሚያስፈልገው ለወላጆች አንድ ዓይነት ምልክት ነው ፡፡ የትኛው ፣ መወሰን በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ልጅዎ በደንብ የማይተኛ ከሆነ ፣ ከእንቅልፉ ሲነቃ እና ብዙ ጊዜ የሚያለቅስ ከሆነ ህፃኑ በቂ ወተት ያለው መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ መመዘን በዚህ ይረዳል ፡፡ ከእናቲቱ በቂ የወተት አቅርቦት ባለመኖሩ ለጭንቀት እና ለእንቅልፍ እንቅልፍ መንስኤ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች ክብደት መቀነስ ናቸው ፡፡ የጡት ማጥባት ችግርን ለመፍታት ይሞክሩ-ገዥውን አካል ያስተካክሉ (መተኛት እና ማረፍ ከፍተኛ ጥራት ያለው መሆን አለበት); አመጋገብን ይከተሉ; በአመጋገብ ውስጥ ያለውን ፈሳሽ መጠን መጨመር; ደረትን ማሸት; መታለቢያ ለመጨመር acupressure።
ደረጃ 2
በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወሮች በሚተኛበት ጊዜ ልጅዎን ለመጠቅለል ይሞክሩ ፡፡ በጨርቅ ውስጥ ያሉ ሕፃናት ብዙውን ጊዜ ከእንቅልፋቸው ይነሳሉ እና ረዘም ላለ ጊዜ ይተኛሉ ፡፡ የሕፃን እንቅስቃሴዎ ውስን በሚሆንበት ጊዜ ከእንቅልፍ የመነሳት ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡
ደረጃ 3
አንዳንድ ሕፃናት ጎህ ሲቀድ ያለማቋረጥ ይነቃሉ ፡፡ ልጁን ከእንቅልፉ ሊያነቃው የሚችለውን ይመልከቱ ፡፡ ምናልባት በግቢው ውስጥ ያሉት የመኪናዎች ጫጫታ ወይም ወደ መስኮቶቹ የሚገባ ብርሃን ፡፡ ህፃኑ እንቅልፉ ከአንድ ደረጃ ወደ ሌላው በሚተላለፍበት ጊዜ ከእንቅልፉ ሊነሳ ይችላል-በዚህ ሁኔታ ህፃኑን ጀርባውን በትንሹ በመክተት ፣ በመሸፈን ለማረጋጋት ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 4
በእንቅልፍ ወቅት ልጅዎ በቀን ሦስት ጊዜ ለ 45 ደቂቃዎች እንዲተኛ ያድርጉ ፣ ሌሎች ደግሞ ለአንድ ሰዓት ተኩል ሁለት ጊዜ ይተኛሉ ፡፡ እያንዳንዱ ህፃን የተለየ የእንቅልፍ መርሃግብር ሊኖረው ይችላል ፣ እናም ከእሱ ጋር ማስተካከል አለብዎት።
ደረጃ 5
በተፈጥሮአቸው "ቀደምት አደጋዎች" የሆኑ ልጆች አሉ ፣ እናም የውስጣቸውን ሰዓት አካሄድ መለወጥ አይችሉም። እንደዚህ ዓይነቱ ህፃን ሌሊት በደንብ የማይተኛ ወይም ቶሎ የማይነሳ ከሆነ ቀስ በቀስ ከወትሮው ከ 20-30 ደቂቃዎች ቀደም ብሎ እንዲተኛ ያስተምሩት ፡፡
ደረጃ 6
ልጅዎ ከእንቅልፉ ወደ መተኛት እንዲሄድ የሚረዳዎትን የዕለት ተዕለት (ገላ መታጠብ ፣ መመገብ ፣ መተኛት) ያዳብሩ ፡፡
ደረጃ 7
አንዳንድ ትልልቅ ሕፃናት ከመተኛታቸው በፊት ቁጣ ይጥላሉ ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ እንደ መውጣቱ ያገለግላል ፣ ያለዚህ ህፃኑ ከአንድ ግዛት ወደ ሌላ መቀየር አይችልም ፡፡ ለእንዲህ ዓይነቱ ህፃን ለአልጋ ለመዘጋጀት ተጨማሪ ጊዜ ይስጡ ፣ ምሽቱን ለፀጥታ ፣ ለረጋ ጨዋታዎች እና በቀን ውስጥ ግልፅ የሆነ የጊዜ ሰሌዳ ያውጡ ፡፡
