ለሰው አካል ቫይታሚኖች በማንኛውም ዕድሜ አስፈላጊ ናቸው ፣ ግን ልጆች በተለይ ያስፈልጓቸዋል ፡፡ የሩሲያ የሕክምና ሳይንስ አካዳሚ የአመጋገብ ተቋም ያካሄደው ጥናት እንደሚያሳየው በልጆች ላይ hypovitaminosis (ቫይታሚኖች እጥረት) በጣም የተለመደ ክስተት ነው ፡፡ በዚህ ረገድ የቪታሚኖችን ወይም የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን በትክክል መምረጥ ያስፈልጋል ፡፡
አንድ ልጅ ቫይታሚኖችን ሲፈልግ
በሕፃን ውስጥ ቫይታሚኖች አስፈላጊነት በእናቱ ማህፀን ውስጥ እንኳን ይታያል ፡፡ እናቱ በትክክል እና በምክንያታዊነት የምትመገብ ከሆነ ያገኛቸዋል እንዲሁም ፎሊክ አሲድንም ጨምሮ ልዩ የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን ይወስዳል ፡፡
በህይወት የመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት ውስጥ ፋርማሲ ቫይታሚኖችን የመውሰድ አስፈላጊነት ይጠፋል ፡፡ ህፃኑ ሁሉንም ንጥረ-ምግቦች ከእናት ጡት ወተት ወይም ከወተት ያገኛል ፡፡
ከስድስት ወር በኋላ የሕፃናት ሐኪም ያማክሩ ፣ እሱ ሁሉንም የዕድሜ ባህርያትን ከግምት ውስጥ ያስገባል እና ልጅዎ ተጨማሪ ቪታሚኖችን ይፈልግ እንደሆነ ይወስናል ፡፡ ምናልባትም የሪኬትስ መከላከል የሆነውን ቫይታሚን ዲ 3 እንዲወስዱ ምክር ይሰጥዎታል ፣ በተለይም በመከር-ክረምት ወቅት ፡፡
በተጨማሪም ያስታውሱ የቫይታሚን ውስብስብ በጣም አስፈላጊው በወቅቱ-ወቅት ውስጥ ነው ፡፡ የልጁ ሰውነት ፣ ከክረምት በኋላ የተዳከመ ፣ በተለይም ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋል ፡፡
ከመጠን በላይ ቪታሚኖች ከነሱ እጥረት የበለጠ አደገኛ ስለሚሆኑ የዶክተሩን ምክር ችላ አትበሉ ፡፡
ህፃን ምን ቫይታሚኖችን ይፈልጋል
ልጅዎ ምን ዓይነት ቫይታሚኖችን እንደሚፈልግ ለመረዳት የተወሰኑ ምልክቶችን ይመልከቱ ፡፡ በቫይታሚን ኤ እጥረት የልጁ ዐይን እያሽቆለቆለ ሊሄድ ይችላል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ የቆዳ ችግሮች ይታያሉ። ሰውነት ቫይታሚን ሲ ከሌለው ፣ ኒውሮሳይኪክ እና አካላዊ እድገት ከተበላሸ የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል ፡፡
በቂ በሆነ የቫይታሚን ዲ መጠን ፣ እንቅልፍ እያሽቆለቆለ ፣ ላብ እየጨመረ ፣ እና የሪኬትስ ልማት ዕድሉ ይታያል ፡፡ በ B1 እጥረት ፣ ድካም እና ብስጭት ይጨምራሉ ፣ ምስማሮች እና ፀጉር ይሰበራሉ እንዲሁም በ B6 እጥረት የደም ማነስ ፣ መናድ ወይም መንቀጥቀጥ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡
ቫይታሚኖችን በሚመርጡበት ጊዜ እንዴት ላለመሳሳት
መድሃኒቱ ለልጁ ዕድሜ ተስማሚ መሆን አለመሆኑን ትኩረት ይስጡ ፡፡ ሃይፐርቪታሚኖሲስ ወይም ሌሎች ደስ የማይሉ መዘዞችን ላለመጋፈጥ ለትላልቅ ልጆች የታቀዱ ቫይታሚኖችን አይግዙ ፡፡
በገበያው ውስጥ ራሳቸውን በአዎንታዊነት ካረጋገጡ ህሊናዊ አምራቾች መካከል ቫይታሚኖችን ይምረጡ ፡፡ ሌላው ቀርቶ የምርቱን ጥራት የሚያረጋግጥ ተገቢውን የምስክር ወረቀት ከሻጩ መጠየቅ ይችላሉ ፣ ወይም የመረጡት መድሃኒት በመንግስት ምዝገባ ውስጥ መግባቱን ያረጋግጡ።
ተፈጥሯዊ ቫይታሚኖችን ብቻ ይግዙ ፡፡ እነሱ ከተዋሃዱ ባልደረቦቻቸው የበለጠ ውድ ናቸው ፣ ግን እነሱ ቀለሞችን ፣ ጣዕምን የሚያሻሽሉ ፣ መከላከያዎችን እና ጣዕሞችን አልያዙም። በተለይም አለርጂ ያለባቸው ልጆች ያስፈልጓቸዋል ፡፡
ቫይታሚኖች በጡባዊዎች ፣ ከረሜላ እና ሽሮፕ መልክ ይገኛሉ ፡፡ ለእርስዎ የሚመች ማንኛውንም የመልቀቂያ ቅጽ መምረጥ ይችላሉ። ዋናው ነገር ቫይታሚኖች ከልጆች ተደራሽ እንዳይሆኑ ማድረግ ነው ፡፡
