በሕፃን ሕይወት ውስጥ የመጀመሪያው ዓመት የልጁ ከፍተኛ እድገት የታየበት ወቅት ነው ፡፡ እና ህፃኑ በትክክል እንዲያድግ ለአመጋገቡ ልዩ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው ፡፡ እስከ አንድ ዓመት ዕድሜ ያለው ህፃን ከእናት ጡት ወተት ጋር ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይቀበላል ፣ ከስድስት ወር ህይወቱ በኋላ የተሟላ ምግብን ለማስተዋወቅ ጊዜው አሁን ነው ፡፡
በሁሉም አገሮች የሚገኙ የሕፃናት ሐኪሞች የጡት ወተት ከልደት እስከ አንድ ዓመት ዕድሜ ላለው ልጅ ምርጥ ምግብ እንደሆነ እርግጠኛ ናቸው ፡፡ ከሁሉም በላይ ይህ ምግብ ለህፃኑ እድገትና ልማት አስፈላጊ የሆኑትን ቫይታሚኖችን እና ማይክሮኤለመንቶችን ብቻ የያዘ አይደለም ፣ ጡት ማጥባት ለእናት እና ለህፃን የመቀራረብ ፣ የአንድነት ስሜት ይሰጣል ፡፡ እንዲሁም የእናቶች ወተት በሽታ የመከላከል ስርዓትን በማጠናከር አዲስ ለተወለደው በሽታ ከበሽታ ይከላከላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሚያጠባ እናት በእርግጠኝነት አመጋገብን መከተል አለባት ፡፡
እስከ አንድ ዓመት ድረስ ለህፃኑ ትክክለኛ አመጋገብ
አንድ ልጅ ጡት በማጥባት ጊዜ የእሱ ምናሌ እስከ ስድስት ወር ገደማ ድረስ አንድ ነጠላ እቃ - የእናትን ወተት መያዝ አለበት ፡፡ ህፃኑ በድብልቆች እገዛ የሚበላ ከሆነ ለተጨማሪ ምግብ የሚሰጥበት ጊዜ ለእርሱ ቀድሞ ይመጣል ፡፡ ያም ሆነ ይህ በጥቂቱ ጣፋጭ ምግቦች ውስጥ የእህል እህሎችን ፣ ጭማቂዎችን እና የተፈጨ ድንች ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው ፣ ህፃኑን ከሚመለከተው የህፃናት ሀኪም ጋር ከተስማሙ በኋላ እና ሁልጊዜም የሚበላውን ምላሽ ከተቆጣጠረ በኋላ ፡፡
ዝግጁ የህፃን ምግብ በሚገዙበት ጊዜ የክፍሉን ጥንቅር በጥንቃቄ ይፈትሹ ፣ ለታመነ አምራች ምርጫ ይስጡ ፡፡
በህፃኑ አመጋገብ ውስጥ ጭማቂን - አትክልትን ወይም ፍራፍሬዎችን ጨምሮ ከአራት ወራቶች ጣዕም ጋር መሞከር ይችላሉ ፡፡ እንደ መጀመሪያው ክፍል ጥቂት ጠብታዎች ብቻ ያገለግላሉ። ለጅማሬ ፣ ከአረንጓዴ ፖም ፣ ከ pears ፣ ከሲትረስ ፍራፍሬዎች ፣ ከቤሪ ፍሬዎች በመራቅ ጭማቂን መምረጥ የተሻለ ነው ፡፡ ከአንድ እስከ አንድ ጥምርታ ውስጥ ጭማቂውን በውሃ ማሟጠጥ ይመከራል ፡፡ ከመመገብዎ በፊት ገንቢ የሆነ መጠጥ ይስጡ ፡፡ በጣም ጥሩው አማራጭ በአከባቢዎ ከሚበቅሉ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች ናቸው ፡፡ ነገር ግን የራስዎ መከር በማይኖርበት ጊዜ ከመደብሩ ውስጥ ለህፃናት ምግብ ምርጫ መስጠት አለብዎት ፡፡
ንፁህ ፣ ገንፎ እና ስጋ
የተጨማሪ ምግብ ምግብ የሕፃኑን የምግብ መፍጫ ሥርዓት ከአዋቂዎች ምግብ ጋር እንዲላመድ እና ከጡት ማጥባት ወደሱ የሚደረግ ሽግግርን ለስላሳ ያደርገዋል ፡፡ ከዚያ በፊት ባለው የአመጋገብ ዓይነት - ቀመር ወይም የጡት ወተት ላይ በመመርኮዝ ቀድሞውኑ ከ5-6 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ የሕፃኑን አመጋገብ ውስጥ ከአትክልት እና ከፍራፍሬ ውስጥ ንጹህ ማስገባት ይችላሉ ፡፡ የተበላውን የድንች መጠን ቀስ በቀስ በመጨመር በሩብ የሻይ ማንኪያ መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ እንደ ተጨማሪ ምግብ ፣ ፖም ፣ ዱባ ፣ ዱባ ንፁህ ተስማሚ ነው ፡፡ ለጀማሪዎች እነዚህ hypoallergenic እና አንድ-አካል ምርቶች መሆን አለባቸው ፡፡ ምላሹን ማየት እንዲችሉ ልጅዎን ከምግብ በፊት እና ጠዋት በትክክል እንዲመገቡ ይመግቡ።
ከ6-8 ወራት ጀምሮ ለአንድ ልጅ ጥሩ አመጋገብ ጥራጥሬዎችን ማካተት አለበት ፡፡ መጀመሪያ - ከወተት ነፃ ፣ ለምሳሌ ፣ ባክሆት ፣ ሩዝ ፣ እና ከዚያ - ከወተት ጋር ፡፡ ህፃኑ መቁረጫዎችን መጠቀምን እንዲለምድ ወዲያውኑ ገንፎን መመገብ በስፖንጅ መጀመር አለበት ፡፡ በዚያው ዕድሜ አካባቢ ትንሽ የጎጆ ቤት አይብ ፣ የተቀቀለ የእንቁላል አስኳል ፣ የተከተፈ ሙዝ መብላት ይችላሉ ፡፡
የጎጆ ቤት አይብ እና ሌሎች ለህፃን ምግብ የሚመገቡ የወተት ተዋጽኦዎች በወተት ማእድ ቤት ውስጥ መግዛት አለባቸው ፣ የሱቅ ምርቶች ብዙም ጥቅም አይኖራቸውም ፡፡
ከ 7 ወሮች ውስጥ ስጋን በተጣራ ድንች መልክ ማስተዋወቅ ይችላሉ ፣ ቀስ በቀስ የምርቱን የተወሰነ ክፍል ወደ አትክልት ንጹህ ይጨምሩ ፡፡ በቱርክ ፣ ለስላሳ የጥጃ ሥጋ ፣ ጥንቸል መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ህፃኑ በሆድ ውስጥ ከባድ ስሜት እንዳይሰማው ጠዋት ላይ በስጋ መመገብ ተገቢ ነው ፡፡
ከ 9 ወር ጀምሮ ኬፉር እና ሌሎች እርሾ የወተት ምርቶችን መስጠት ይችላሉ ፣ እና በ 8 ወሮች ውስጥ ከህፃን ኩኪዎች ጋር የምታውቃቸውን ሰው ማመቻቸት ያስፈልግዎታል ፡፡ ግን ዓሳውን ከአንድ አመት በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ይሻላል ፣ tk. ይህ ምርት ምንም እንኳን በማደግ ላይ ላለው አካል ብዙ ጥቅሞችን ቢያመጣም አለርጂ ነው ፡፡
