አንድ ልጅ በሕይወቱ የመጀመሪያ ዓመት ውስጥ የሚበላው ለወደፊቱ ለጤንነቱ ትልቅ ጠቀሜታ አለው ፡፡ ትንሹ ልጅዎ ለንቁ እድገትና ልማት የሚያስፈልገውን ሁሉ እያገኘ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡
ከልደት እስከ 4 ወር
እስከ አራት ወር ድረስ ህፃኑ ብቻ ጡት በማጥባት ፣ መመገብ በፍላጎት ላይ ነው ፡፡ የተጨማሪ ምግብ አቅርቦት ገና አልተጀመረም ፡፡ በውሃ ፣ በልጆች ሻይ ፣ ጭማቂዎች ምንም ማሟያ መኖር የለበትም ፡፡ የሕፃኑ የጨጓራና ትራክት ከእናት ጡት ወተት ወይም ከወተት ተዋጽኦ ምትክ ሌላ ማንኛውንም ምግብ ለመቀበል ገና ዝግጁ አይደለም ፡፡ ህፃኑ / ቷ ወተትዎ / ወተት / በቂ አለመሆኑን ለእርስዎ መስሎ ከታየ በወተት ለመመገብ አይጣደፉ ፣ ጡት ማጥባትን ለማነቃቃት ህፃኑን ብዙ ጊዜ ጡት ለማጥባት ይሞክሩ ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ የጡት ማጥባት አማካሪ መጥራት ይችላሉ ፡፡
4 - 6 ወሮች
አንድ ሕፃን ጡት ካጠባ የጡት ወተት በአመጋገቡ ውስጥ ብቸኛው የምግብ ዝርዝር ሆኖ መቆየት አለበት ፡፡ ከ5-6 ወር በህይወት ውስጥ ሰው ሰራሽ ምግብ በመመገብ ፣ የተጨማሪ ምግብን ቀድሞውኑ ማስተዋወቅ መጀመር ይችላሉ ፡፡ የተጨማሪ ምግብ ማስተዋወቂያ መርሃግብር በእናት ጡት ወተት በሚመገብ ህፃን ምሳሌ ላይ ሊታሰብ ይችላል ፣ ሰው ሰራሽ ለሆኑ ሰዎች የቀደመውን ቀን ግምት ውስጥ ማስገባት ብቻ አስፈላጊ ነው ፡፡
ከ6-7 ወራት
በ 6 ወር ዕድሜው ልጅዎ ቀድሞውኑ የአንጀት ማይክሮ ሆሎሪን ፣ የአንጀት እንቅስቃሴን አሻሽሏል ፣ እና ማኘክ ሪልፕሌክስ ቀስ በቀስ የሚጠባውን አነቃቂነት ይተካል ፡፡ ስለሆነም ህፃኑ አዳዲስ ምግቦችን ለመሞከር ዝግጁ ነው ፡፡ የተጨማሪ ምግብ ምግቦችን ሲያስተዋውቁ በርካታ ህጎች አሉ
- በመጀመሪያው ጠዋት እና በመጨረሻው ምሽት መመገብ የጡት ወተት ብቻ ይሰጣል ፡፡
- አንድ ቀን አዲስ ምርት ወደ ሁለተኛው ምግብ እንዲገባ ተደርጓል ፣ ቀኑን ሙሉ የልጁ / ቷ ምርቱ ላይ ያለውን ምላሽ መከታተል እንዲችል ፣ በግማሽ በሻይ ማንኪያ መጀመር እና በሳምንት ውስጥ ወደሚፈለገው መጠን ማምጣት አለብዎት ፡፡
- የተጨማሪ ምግብ ምግቦች ከእናት ጡት ወተት በፊት ይሰጣሉ ፡፡
- የተሟላ ምግብን ከ ማንኪያ ብቻ መስጠት ይችላሉ ፡፡
- አዲስ ምርት በየ 1 ፣ 5 - 2 ሳምንቱ ይተዋወቃል ፡፡
የመጀመሪያውን የተጨማሪ ምግብ ምግብ በሚመርጡበት ጊዜ ጥንቃቄ መደረግ አለበት ፡፡ ከ 10 ዓመታት በፊት የተጨማሪ ምግብ ምግቦች በዋነኝነት የሚጀምሩት በአፕል ጭማቂ ነው ፣ አሁን ግን በአለም ጤና ድርጅት ምክር መሰረት ገንፎ እና የአትክልት ንፁህዎች በህፃኑ ምናሌ ውስጥ ለመግባት የመጀመሪያው መሆን አለባቸው ፡፡ ህፃኑ ክብደቱን በደንብ የማይጨምር ከሆነ በጥራጥሬ እህሎች መጀመር ይሻላል ፣ በሌሎች በሁሉም ጉዳዮች ፣ የተጨማሪ ምግብ በአትክልት ንፁህ መጀመር አለበት ፡፡ በመጀመሪያ ገንፎን ካስተዋሉ ከዚያ ከ2-3 ሳምንታት በኋላ የተጣራ ድንች ማስተዋወቅ ይችላሉ ፣ እና በተቃራኒው ፣ የአትክልት ንጹህ የመጀመሪያ ተጨማሪ ምግብ ከሆነ ፣ ገንፎው ከዚያ በኋላ ይከተላል ፡፡
የመጀመሪያዎቹ የእህል ዓይነቶች ከወተት ነፃ እና ከስኳር ነፃ መሆን አለባቸው ፡፡ ለጊዜው ፣ ከግሉተን የያዙ እህልዎችን (ኦት ፣ ሰሞሊና ፣ ገብስ ፣ ዕንቁ ገብስ ፣ ስንዴ) አግልሉ ፡፡ ገንፎ ውስጥ ጥቂት የጡት ወተት ማከል ይችላሉ ፡፡ በጠርሙስ የሚመገቡ ሕፃናት ወዲያውኑ ወደ ወተት ገንፎ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡
ከአትክልት ንጹህ ፣ ዛኩኪኒ ፣ አበባ ጎመን ፣ ብሮኮሊ መመገብ ለመጀመር ይመከራል ፡፡ በኋላ ላይ ካሮት ፣ ዱባ እና ድንች ይተዋወቃሉ ፡፡ በአትክልት ንጹህ ውስጥ አንድ ጠብታ የአትክልት ዘይት ይጨምሩ።
ከሰባት ወር ጀምሮ የፍራፍሬ ንፁህ በባህሉ ከፖም ጀምሮ በህፃኑ አመጋገብ ውስጥ ሊገባ ይችላል ፣ እንዲሁም ማንኪያ ላይ ፡፡ ቀድሞውኑ የወተት እና የግሉተን ገንፎዎችን መግዛት ይችላሉ ፡፡
8 - 9 ወሮች
በዚህ እድሜ ፣ የእንቁላል አስኳል ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ ስጋ በህፃኑ ምናሌ ውስጥ መታየት አለበት ፡፡ ገንፎ ውስጥ 2 ግራም ቅቤን ማከል ይችላሉ ፡፡ በመጨረሻም የፍራፍሬ ጭማቂ ይታያል ፣ ግን በመጀመሪያ በግማሽ በውኃ መሟሟት አለበት ፡፡
የተቀቀለ የእንቁላል አስኳል የተፈጨ እና ከእናት ጡት ወተት ጋር ይቀላቀላል ፡፡ ስጋውን እራስዎ ማብሰል እና ለንፁህ መፍጨት ወይም ለልጆች የታሸገ ስጋን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በአትክልቱ ንፁህ ውስጥ ትንሽ ስጋ ይጨምሩ። በወተት ማእድ ቤት ውስጥ የጎጆ ቤት አይብ ማዘዝ ወይም በመደብሩ ውስጥ በሕፃን ጎጆ አይብ መልክ መግዛት ይችላሉ ፡፡
አሁን ህጻኑ ቀድሞውኑ የመጀመሪያዎቹን ጥርሶች ነበራት እናም አንድ ፖም ለመስጠት መሞከር ይችላሉ ፡፡ መላውን ፖም ይላጩ እና ለልጁ ይስጡት ፡፡ ትንሽ ቁራጭ መስጠት አይችሉም ፣ ምክንያቱምልጁ ሙሉ በሙሉ ሊበላው እና ሊያንቀው ሊሞክር ይችላል ፡፡
ከ 10 - 12 ወሮች
በህፃኑ ምናሌ ውስጥ ፓስታ ፣ ዳቦ ፣ የህፃን ኩኪዎችን ማከል ይችላሉ ፡፡ እሱ የተፈጨውን ምግብ መስጠቱን ለማቆም ቀድሞውኑ በቂ ጥርሶች አሉት ፣ አትክልቶች እና ስጋ ወደ ቁርጥራጭ ሊቆረጡ ይችላሉ ፡፡
አሁን ህፃኑ ሙሉ ምናሌ አለው ፣ እና የጡት ወተት ከእንግዲህ የምግብ ምርት አይደለም ፣ ይልቁንም ከእናት ጋር ለመገናኘት አንዱ መንገድ ነው ፡፡ የሆነ ሆኖ ፣ አሁንም ለህፃኑ ጤና ጠቃሚ ነው ፣ ስለሆነም ጡት ማጥባትን ለማጠናቀቅ ገና አይመከርም ፡፡
