መደበኛ የሰውነት ማጎልመሻ ትምህርት በልጆች ጤና ላይ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ጉዳዮች አንዱ ነው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የልጆች የስፖርት ማሠልጠኛ ደረጃ የሚፈለጉትን ብዙ ይተዋል ፡፡ ቀስ በቀስ እየተጠናከረ ለሚገኘው የኦሎምፒክ መጠባበቂያ አዳዲስ ክፍሎችን እና ትምህርት ቤቶችን ለመክፈት የክልሉ ዕቅድ እስካሁን ድረስ ችግሩን በሙሉ አልፈታውም ፡፡ በቤተሰብ ደረጃ ለአካላዊ ትምህርት መነሳሳት-ንቁ እና ጤናማ ልጅ መመስረት የሚጀምረው እዚህ ላይ ነው ፡፡
አስፈላጊ
ለስፖርቶች ልብስ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከልጅዎ ጋር አካላዊ እንቅስቃሴ ያድርጉ እና የግል ምሳሌ ያድርጉ ፡፡ ከልጁ ከተወለደበት ጊዜ አንስቶ የጋራ እንቅስቃሴዎችን መጀመር ይችላሉ-ትንሹ ሕፃን እንኳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እንዴት እንደሚያደርጉ ያያል ፡፡ በኋላ ፣ ምናልባት ከእርስዎ ጋር ለመቀላቀል ይፈልግ ይሆናል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በልጅዎ ሕይወት ውስጥ ወሳኝ አካል ለማድረግ በጣም ውጤታማ መንገዶች አካላዊ እንቅስቃሴ አንድ ነው ፡፡
ደረጃ 2
ስለ አካላዊ ትምህርት እና ስፖርቶች ከልጆች ጋር በቋሚነት ለመግባባት ይሞክሩ ፡፡ ስለ ገባሪ የአኗኗር ዘይቤ ባገኙት ጊዜ ሁሉ ይናገሩ ፡፡ ስለ ዓለምአቀፍ ስኬቶች ቁልጭ ምሳሌዎችን ስጥ ፡፡ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሚቀጥሉት ዓመታት ጤናማ እና ወጣትነት እንዲኖርዎት እንደሚረዳዎት ያስታውሱ ፡፡
ደረጃ 3
ለልጅዎ ጥሩ ጥራት ያላቸው የስፖርት ልብሶችን ይግዙ ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የእንደዚህ ዓይነቶቹ ነገሮች ምርጫ በጣም ሀብታም ነው ፣ ስለሆነም ለልጆች የስፖርት ዓይነት ልብሶችን መምረጥ ለእርስዎ አስቸጋሪ አይሆንም ፡፡ ምቹ የሆኑ ስኒከር ፣ ብዙ ሁለገብ ኪስ ያለው ጃኬት ፣ አስደሳች መለዋወጫዎች-እነዚህ ሁሉ የፋሽን ዕቃዎች ለስፖርቶች ተጨማሪ ማነቃቂያ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 4
ልጅዎ ማሸነፍ እንዲፈልግ ያበረታቱት ፡፡ የትምህርት ቤት አካላዊ ትምህርት ትምህርቶች ብዙውን ጊዜ በተፈጥሮ ውስጥ ተወዳዳሪ ናቸው-የክፍል ጓደኞቻቸውን መቶ ሜትር በፍጥነት ለማሄድ ወይም ከሌሎች በተሻለ በተሻለ አግድም አሞሌ ላይ በጣም ከባድ ልምዶችን ለማከናወን - ይህ ቀድሞውኑ ለኩራት ምክንያት ነው ፡፡ ግቦችን የማቀናበር እና እነሱን የማሳካት ችሎታ ፣ ለተሻለ ውጤት የመሥራት ፍላጎት-እነዚህ ባሕሪዎች በኋለኛው ሕይወት ውስጥ በጣም ጠቃሚዎች ይሆናሉ ፡፡ በተጨማሪም በአካላዊ ትምህርት ክፍል ውስጥ ስኬታማነት ከእኩዮች አክብሮት ምክንያቶች አንዱ ነው ፣ ይህም እንደ አንድ ደንብ ችግሮችን ከመፍታት ወይም ድርሰትን ከመጻፍ ችሎታ የበለጠ ቅንዓት ይፈጥራል ፡፡
ደረጃ 5
ልጅዎ ለመጀመሪያ ጊዜ ለአካላዊ ትምህርት እና ስፖርቶች ያለው ተጋላጭነት አዎንታዊ መሆኑን ለማረጋገጥ ይሞክሩ ፡፡ ለክፍል እያቀረቡ ከሆነ መሪው ልምድ ያለው እና ፍቅር ያለው አስተማሪ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ በመጀመርያው ደረጃ ላይ ያሉ ማናቸውም አሉታዊ ስሜቶች ልጆችዎ በቋሚነት ስፖርት እንዳይጫወቱ ሊያደርጋቸው ይችላል ፡፡
