የአንድ ዓመት ተኩል ህፃን አመጋገብ ከህፃን ልጅ የበለጠ እየተለወጠ ነው ፣ ግን ይህ በጭራሽ ራስዎን የሚበሉትን ልጅዎን መመገብ አለብዎት ማለት አይደለም ፡፡
አስፈላጊ
- - ወተት
- - ገንፎ
- - ሱፕስ
- - ሥጋ እና ዓሳ
- - ኮምፓስ እና ጭማቂዎች
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በአንድ ዓመት ተኩል ልጅዎ እርስዎ የሚሰጡትን ምግብ ጣዕም መለየት ብቻ ሳይሆን ምግቦቹን በሚወዱት እና በማይወዱት ይከፋፍላቸዋል ፡፡ ለዚህም ነው በዚህ የሕይወት ዘመን ውስጥ ልጅዎ የተለያዩ ምግቦችን እና ምግቦችን እንዲመገብ ማስተማር አለብዎ ፡፡ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች ለልጅዎ ዕለታዊ ምናሌ ዋና አካል ናቸው ፡፡ እነዚህ እርጎ ፣ ኬፉር ፣ የጎጆ ጥብስ ወይም እርሾ ክሬም ይገኙበታል ፡፡ አጠቃላይ የወተት ተዋጽኦዎች መጠን በየቀኑ 700 ሚሊ ሊደርስ ይገባል ፡፡ ያስታውሱ ወተት መጀመሪያ መቀቀል አለበት ፣ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ለልጅዎ ማቅረብ ይችላሉ።
ደረጃ 2
በአንድ ዓመት ተኩል ህፃኑ የተለያዩ ጥራጥሬዎችን መመገቡን ይቀጥላል ፡፡ ሆኖም ማንኛውም እህል ለመፈጨት በጣም ረጅም ጊዜ ስለሚወስድ ህፃኑን አብሯቸው ለቁርስ መመገብ ተገቢ ነው ፡፡ አንድ ልጅ ጠዋት ላይ ገንፎ የሚበላ ከሆነ እስከ ምሳ ሰዓት ድረስ ሙሉ ሆኖ ሊቆይ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ሕፃናት የበለጠ ጣፋጭ ምግቦች መኖራቸውን ካወቁ በኋላ ገንፎን ይሰጣሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ካገኙ ለልጅዎ ቀላል ገንፎ አያቅርቡ ፣ ግን ፍራፍሬዎችን ፣ ጃም ወይም ትኩስ ቤሪዎችን ይጨምሩበት ፡፡
ደረጃ 3
በምሳ ሰዓት ህፃኑን በ 100 ሚሊር ሾርባ መመገብ አለብዎት ፡፡ ጥራጥሬዎችን እና ጥራጥሬዎችን በመጨመር የተሰሩ ሾርባዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ለልጅዎ ሾርባ ሲያበስሉ ሽንኩርት ፣ ቅመማ ቅመም ፣ የቲማቲም ፓቼ ፣ የተለያዩ ቅመማ ቅመሞችን እና የተጠበሰ አትክልቶችን አይጨምሩበት ፡፡ ሾርባው ከጉድጓድ ሥጋ መዘጋጀት አለበት ፡፡ የዓሳ ሾርባን እያዘጋጁ ከሆነ በልጅዎ ጠፍጣፋ ላይ ትናንሽ የዓሳ አጥንቶች እንዳያጋጥሙ ይጠንቀቁ ፡፡
ደረጃ 4
ለመደበኛ ልማት እና እድገት ልጅዎ ስጋ እና ዓሳ መብላት እንዳለበት አይርሱ ፡፡ እነዚህ ምግቦች ጨው ሳይጨምሩ በእንፋሎት የተሻሉ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በአንድ ዓመት ተኩል ልጅዎን በአትክልትና ፍራፍሬ በደህና መመገብ ይችላሉ ፣ እና የተቀቀለ ወይም የተጋገረ ብቻ ሳይሆን ጥሬም ጭምር መስጠት ይችላሉ ፡፡ በልጁ አመጋገብ ውስጥ እንቁላልን ማስተዋወቅ መጀመር የሚችሉት በአንድ ዓመት ተኩል ዕድሜው እንደሆነ ይታመናል ፡፡ ሆኖም ፣ በየሁለት ቀኑ አንዴ ሊሰጧቸው እንደሚችሉ እና ከ 1 ፒሲ ያልበለጠ መሆኑን ያስታውሱ ፡፡
ደረጃ 5
በ 1 ፣ 5 ዓመት ዕድሜዎ ለልጅዎ ኮምፖች ፣ ትኩስ የፍራፍሬ መጠጦች ፣ ጭማቂዎች መስጠቱን ይቀጥላሉ እና በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ ለእሱ ልዩ የህፃን ኮኮዋ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ወደ ሁለት ዓመት ሲጠጋ ፣ ቀስ በቀስ የተወሰኑ ጣፋጮችን ወደ ህፃኑ አመጋገብ ውስጥ ማስተዋወቅ መጀመር ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ማርሽማልሎዎች ፣ ማርችማልሎዎች ፣ ማርማላዴ ፣ ቾኮሌት ያልሆኑ ቡና ቤቶች ወይም የወተት ጥብስ። እነዚህ ምግቦች የሚሰጡት ከዋናው ምግብ በኋላ እና በትንሽ መጠን ብቻ ነው ፡፡
