ልጆችን ማሳደግ ኃላፊነት የሚሰማው እና ብዙውን ጊዜ ከባድ ሥራ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ድካም እና ትዕግሥት ማጣት ወደ ብስጭት እና ወደ ከባድ ቃላት ይተረጎማሉ። ነገር ግን ድንገተኛ ባህሪዎ ለወደፊቱ የልጁን የስነልቦና እና የአእምሮ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር መታወስ አለበት ፡፡ ስለሆነም ስሜትዎን ለመቆጣጠር መማር ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የተበሳጨ ስሜት ከተሰማዎት እና በልጁ ላይ ጥቃት ለመሰንዘር ካሰቡ ለራስዎ እረፍት ይስጡ - ለሁለት ደቂቃዎች ክፍሉን ይተው (ከተቻለ) ወይም ስለ ሌላ ነገር ብቻ ያስቡ ፡፡ እንዲህ ማድረግ ራስዎን ለማብረድ ጊዜ ይሰጥዎታል ፣ እና ምናልባት በትንሽ ነገር እንደተናደዱ ይገንዘቡ ፡፡
ደረጃ 2
ልጁን የሚገፋፋውን ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡ ራስዎን በእሱ ቦታ ላይ ያድርጉ ፡፡ ምናልባት እርስዎ ሊቆጣዎት አንድ ነገር እያደረገ እንደሆነ ለእርስዎ ሊመስል ይችላል ፣ ግን ይህ እንደዚያ አይሆንም። ምናልባት ከእሱ ምን ዓይነት ባህሪ እንደሚፈልጉ አያውቅም ወይም እሱ የእርስዎን ትኩረት ለመሳብ እየሞከረ ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 3
ከመጮህ እና ከመሳደብ ይልቅ በእርጋታ (ግን በልበ ሙሉነት) ለልጅዎ ምን እንደወደዱት እና ለምን እንደሆነ ለማስረዳት ይሞክሩ ፡፡ በባህሪው እና በአስተያየቶችዎ መካከል ያለውን የምክንያት ግንኙነት በግልጽ ማየት ለልጁ አስፈላጊ ነው ፡፡ ምክንያቱም ለደስታዎ ምክንያቶች የማይረዳ ከሆነ ተቃራኒውን ውጤት ማግኘት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 4
ለልጆች ምሳሌ መሆን ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ብዙውን ጊዜ እራስዎን ያስታውሱ ፣ ምክንያቱም ሁል ጊዜ አዋቂዎችን በተለይም ወላጆቻቸውን ስለሚኮርጁ ነው ፡፡ በአብዛኛው በአንተ ላይ የሚመረኮዘው ልጅዎ እንዴት እንደሚያድግ እና ከዚያ የልጅ ልጆችዎን እንዴት እንደሚያሳድግ ነው ፡፡
ደረጃ 5
ማስታወሻ ደብተር ይያዙ ፡፡ እራስዎን መያዝ ካልቻሉ እና በልጁ ላይ ጮኸው ከሆነ ይፃፉ እና ስሜቶችዎን ይተነትኑ ፡፡ በእውነት እርስዎ በጣም ያናደደው ምን እንደ ሆነ ሲገነዘቡ ትገረሙ ይሆናል ፡፡ ይህ ግንዛቤ ያልተጠበቀ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንዲሁም ከጊዜ በኋላ መበላሸትን ለማቆም ይረዳዎታል።
ደረጃ 6
ስለሚያደርጉት እና ስለሚናገሩት ነገር የበለጠ ለማስታወስ ይማሩ። ብዙዎች እንዳያውቁት በየቀኑ እንደ ሚያደርጉት ሁሉ እርምጃም ይወስዳሉ ፡፡ ሰዎች በየቀኑ አንድ አይነት በር ሲከፍቱ በራስ-ሰር ያደርጉታል ፡፡ ግን በዚህ ሁኔታ ፣ የተሠራው አንጸባራቂ ጠቃሚ ነው ፣ ይህም ሁል ጊዜ ስለ ሰብዓዊ ግንኙነት ሊነገር የማይችል ነው ፡፡ በአንድ ሁኔታ ውስጥ ውጤታማ የሆነ የባህሪ ዘይቤ በሌላ ሁኔታ ጎጂ ሊሆን ይችላል ፡፡ ተጣጣፊ ይሁኑ ፡፡ በወቅቱ ልጅዎ ለሚፈልገው ነገር ስሜት ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 7
ጥቂት ዕረፍትን ያግኙ ፡፡ ወጣት እናት (ወይም አባት) ከሆኑ በቂ እንቅልፍ ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ ልጆችን ከማሳደግ ትኩረትን ይስቡ ፣ ያርፉ ፣ ይራመዱ ፣ ወደ ሌሎች እንቅስቃሴዎች ይቀይሩ ፡፡ ይህ ነገሮችን በእርጋታ ለመመልከት እና አላስፈላጊ ደስ የማይል ስሜቶች ከልጅዎ ጋር ለመግባባት ይረዳዎታል።
ደረጃ 8
ስለ አስተዳደግ ሥነ-ልቦና ሥነ-ጽሑፍን ለማንበብ ይሞክሩ ፡፡ ምናልባት ይህን ሂደት ቀላል የሚያደርጉ እና የልጁ ባህሪ ለእርስዎ የበለጠ ለመረዳት የሚያስችሉዎትን አንዳንድ ነገሮች ያገኙ ይሆናል።
