ከሚወዱት ሰው ጋር መገንጠል ከባድ ፈተና ነው ፡፡ ግን ሁሉም ሰው በተለየ መንገድ ይቋቋመዋል-አንድ ሰው እራሱን በእርጋታ በመሳብ በእርጋታ ሊወስድ ይችላል ፣ ግን ለአንድ ሰው እንዲህ ያለው ክስተት አሳዛኝ ሁኔታ ነው ፣ ይህም እሱን ለመቋቋም በጣም ከባድ ነው።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አይነጠሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ስለግል ህይወቱ ከአንድ ሰው ጋር መነጋገሩ አሳፋሪ ነው ፣ እና አንዳንዶች በቀላሉ ማዘን አይወዱም - ለእነሱ ውርደት ይመስላል። ስለዚህ ፣ በነፍሳቸው ውስጥ ያሉትን ችግሮች ሁሉ ይሸከማሉ ፣ በዚህም በውስጣዊው ዓለም ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላሉ ፣ እና አንዳንዴም ለጤንነት-የምግብ ፍላጎታቸውን ያጣሉ ፣ በደንብ ይተኛሉ ፣ ይረበሻሉ ፣ ከሌሎች ጋር መጋጨት ይጀምራሉ ፡፡ አስብ: - መናገር መቻል ምን ችግር አለው። ዘመዶች (ጓደኛ ፣ እናት ፣ ወንድም ፣ ወዘተ) በእርግጠኝነት ችግርዎን እና ድጋፍዎን ይገነዘባሉ ፡፡
ደረጃ 2
ልምዶችዎን “ለመያዝ” ወይም “ለማጠብ” አይሞክሩ። ብዙ ሰዎች በሚያሳዝን ምግብ ወይም በአልኮል ሀዘናቸው ተረበሸ። ግን የእነሱ ከመጠን በላይ መጠቀማቸው በጣም አስከፊ ውጤት ያስከትላል። ሰውነትን የመጉዳት አደጋ ተጋርጦብዎታል እናም በኋላ ላይ ያለ ተገቢ ስፔሻሊስቶች እገዛ ማድረግ አይችሉም ፡፡
ደረጃ 3
ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ይመሩ ፡፡ በእርግጥ እግሮችዎን ከድካም ለመውደቅ ያህል ነገሮች ላይ መጠመድ የለብዎትም ፡፡ በሌሎች ጉዳዮች ፣ በጭንቀት ሁኔታ ውስጥ ፣ በጣም ቀናተኛ ለመሆን ጥንካሬ አያገኙም ፡፡ የዕለት ተዕለት ኑሮ እንደወትሮው እንደሚቀጥል መርሳት አለመቻል በቂ ይሆናል ፣ እና ማንም ከተለያዩ ሀላፊነቶች ያላቀቀዎት የለም ፡፡ በእርግጥ ለረጅም ጊዜ ማድረግ የፈለግኳቸው ነገሮች ይኖራሉ ፣ ግን በሆነ ምክንያት አልሰራም ፡፡ ይህ በራስ-አዘኔታ ላይ ተንጠልጥሎ ላለመቆየት ይረዳዎታል ፡፡
ደረጃ 4
የሚንከባከበው ሰው ይፈልጉ ፡፡ አንድ የምትወደው ሰው በአጠገብ በሚሆንበት ጊዜ ለእሱ ትኩረት ሰጡ ፣ ስለእሱ አሰባችሁ ፡፡ እናም በመነሳቱ ፣ ባዶ ማእዘን በልቡ ውስጥ ታየ ፡፡ እና ይህ ክፍተት ባዶነትን ለማስወገድ ሲባል መሞላት አለበት ፡፡ ልጅ ካለዎት በፍቅር ይከቡት - ከሁሉም በኋላ እሱ እንደማንኛውም ሰው የእርስዎን ሙቀት ይፈልጋል ፡፡ ግን ልጆች በሌሉበት እንኳን ተስፋ አትቁረጡ ፡፡ ምናልባት ቡችላ ወይም ድመት እንዲኖርዎት ይፈልጉ ይሆናል - እነሱም ፍቅር ይፈልጋሉ ፣ እናም ክህደት የማድረግ ችሎታ የላቸውም።
ደረጃ 5
የመጀመሪያዎቹ አስቸጋሪ ጊዜዎች ቀድሞውኑ ተሞክሮ ሲያገኙ ፣ ዘና ለማለት እራስዎን ይፍቀዱ ፡፡ ለእረፍት ይሂዱ ወይም ቅዳሜና እሁድን አስደሳች ከሆነ ኩባንያ ጋር ያሳልፉ ፡፡ አዲስ አስደናቂ ሕይወት ወደፊት እንደሚጠብቅዎት በአእምሮዎ ያስተካክሉ። እናም ፣ ምናልባት ፣ ሌሎች ስሜቶች ፣ የበለጠ ጠንካራ እና የበለጠ አስተማማኝነት በእሷ ውስጥ ይታያሉ ፡፡
