በእርግዝና ወቅት ክብደት መጨመር ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ ሆኖም ከመጠን በላይ ውፍረት የወደፊት እናትን እና ልጅን በበርካታ የጤና ችግሮች ያሰጋዋል ፡፡ ለወደፊት እናቷ ደስታን ብቻ በመስጠት እርጉዝዋ በጥሩ ሁኔታ እንዲቀጥል ክብደትን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው ፣ እና ምንም ተቃራኒዎች ከሌሉ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት አስፈላጊ ነው ፡፡
በእርግዝና ወቅት ከመጠን በላይ ክብደት
በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ ክብደት ለመጨመር በጣም የተለመደው መንስኤ ከመጠን በላይ መብላት ነው ፡፡ በወደፊት እናት አካል ውስጥ የሚከሰቱ የሆርሞን ለውጦች የምግብ ፍላጎት መጨመር ያስከትላሉ ፣ እና ስልታዊ የሆነ የአመጋገብ መጣስ የሙሌት ፍላጎትን የሚቆጣጠረውን ሃይፖታላመስ ወደ መበላሸቱ ያመራል ፡፡ ይህ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ከመጠን በላይ መብላት ሊያስከትል ይችላል ፣ ይህም ለእናት እና ለህፃን የማይጠቅም ብቻ ሳይሆን ጤናን የሚጎዳ ነው ፡፡
አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ለሁለት መብላት አለባት የሚል ሰፊ እምነት ቢኖርም ፣ በማደግ ላይ ያለው ፅንስ 300 ተጨማሪ ኪሎ ካሎሪዎችን ብቻ ይፈልጋል ፣ በተለይም በእርግዝና ወቅት የኃይል ፍጆታ ስለሚቀንስ ፡፡ ነፍሰ ጡሯ እናት በእንቅልፍ ፣ በተለያዩ ሕመሞች ያጋጥማታል ፣ እናም ብዙ ጊዜ መተኛት እና ማረፍ ትፈልጋለች። ጥቅም ላይ ያልዋሉት ካሎሪዎች ወደ ሰውነት ስብ ይለወጣሉ ፡፡
በእርግዝና ወቅት የተመጣጠነ ክብደት መጨመር ከ 9-15 ኪ.ግ. በተጨማሪም ፣ አንዲት ሴት ቀድሞውኑ ከመጠን በላይ ክብደት ቢሰጣት የሚፈቀደው ትርፍ 10 ኪ.ግ ነው ፣ እና ከተመዘገበው ውፍረት ጋር እንኳን ያነሰ - 6 ኪ.ግ. አስደንጋጭ ምልክት ሳምንታዊ ክብደት ከ 1 ኪ.ግ በላይ ነው ፡፡ ይህ አመላካች አላስፈላጊ የሰውነት ስብን እና በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ መከማቸትን ሊያመለክት ይችላል ፡፡ በአጠቃላይ በተለመደው የእርግዝና ሂደት ውስጥ አንዲት ሴት በመጀመሪያ ሶስት ወር ውስጥ ወደ 1.5 ኪሎ ግራም ፣ በሁለተኛ ወደ 5 ኪ.ግ እና በሦስተኛው ደግሞ ወደ 4 ኪሎ ግራም ታተርፋለች ፡፡ ምንም እንኳን በእርግጥ ክብደት ሙሉ በሙሉ የግለሰብ አመላካች ነው። በተጨማሪም የተለመዱ ደረጃዎች የማይተገበሩባቸው ልዩ አደጋ ቡድኖች አሉ ፡፡ እነዚህ ከባድ ውፍረት ያላቸውን ሴቶች ፣ ወይም በተቃራኒው ፣ በጣም ዝቅተኛ ክብደት ያላቸውን ፣ ወጣት ልጃገረዶችን እና ብዙ እርግዝናን የሚሸከሙ ሴቶችን ያጠቃልላል ፡፡ ለእነዚህ ምድቦች የካሎሪዎች ስሌት የሚከናወነው ሁሉንም የጤና አመልካቾች በሚገመግሙበት ጊዜ እርግዝናን በሚመራው የማህፀንና ሐኪም-ሐኪም ብቻ ነው ፡፡
በእርግዝና ወቅት ትልቅ ክብደት እንዲጨምር የሚያሰጋ
ከመጠን በላይ ክብደት በእናቶች የልብና የደም ሥር እና የነርቭ ሥርዓት ላይ ተጨማሪ ጭንቀትን ያስከትላል ፣ ይህም ቀድሞውኑ በተሻሻለ ሞድ ውስጥ ይሠራል ፡፡ አከርካሪው እና የውስጥ አካላትም ይሰቃያሉ ፡፡ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የክብደት መጨመር ነፍሰ ጡሯ እናት እንደ የደም ግፊት ፣ የስኳር በሽታ ፣ የ varicose veins እና ዘግይቶ መርዛማ በሽታ የመሰሉ በሽታዎች እንዲፈጠሩ ያስፈራታል ፡፡ የፅንስ መጨንገፍ ወይም ያለጊዜው የመውለድ ሥጋትም አለ ፡፡ ከመጠን ያለፈ ውፍረት የቀዶ ጥገና ስራን ለማከናወን ከሚያሳዩ አመልካቾች ውስጥ አንዱ ሲሆን በውስጡም ውስብስብ ችግሮች በትልቅ የደም መጥፋት ፣ በሽንት እና በብልት ትራክት ኢንፌክሽኖች እና የተወሳሰበ የድህረ ወሊድ ማገገሚያ መልክ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ውፍረት ሊኖር ይችላል። ከመጠን በላይ ውፍረት ባላቸው ሴቶች ውስጥ ከ 4 ኪሎ ግራም በላይ የሰውነት ክብደት ያላቸው ትልልቅ ልጆች መወለድ ይስተዋላል ፡፡
ለልጁ ፣ የእናቱ ከመጠን በላይ ክብደት እንዲሁ ሳይስተዋል አይቀርም ፡፡ ፅንሱ የኦክስጂን ረሃብ እና የአመጋገብ እጥረቶች ያጋጥመዋል ፣ እንዲሁም የሚንቀጠቀጥ ሲንድሮም ፣ የልብ ህመም እና ሌሎች በሽታ አምጭ በሽታዎችን ጨምሮ የነርቭ በሽታ የመያዝ ዕድሉ ይጨምራል ፡፡ በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ በመኖሩ የሕፃኑን ሁኔታ እና እድገት ለመመርመር አስቸጋሪ ነው ፡፡
