የጡት ማጥባት ሴት ምግብ ውስብስብ እና ሰፊ የውይይት ርዕስ ነው ፡፡ ጣፋጭ ጥርስ ያላቸው ብዙ ሰዎች በሚመገቡበት ጊዜ ጣፋጮቹን ሙሉ በሙሉ መቁረጥ ስለመፈለግ ወይም አለመፈለግ ይጨነቃሉ ፡፡
አጠቃላይ ምክሮች
ብዙ ዶክተሮች ጡት በማጥባት ጊዜ ጣፋጭ መብላት እንደሚቻል ግን በተወሰነ መጠኖች እንደሚስማሙ ይስማማሉ ፡፡ ሁሉንም ዓይነት ጣፋጭ ሶዳ ፣ ቸኮሌት እና ተዋጽኦዎቹን ፣ ኬኮች በስብ ክሬም ሙሉ በሙሉ ከአመጋገብ ማግለል አስፈላጊ ነው ፡፡
“የተፈቀዱ” ጣፋጮች ዝርዝር ማርማሌድን (በተቻለ መጠን ተፈጥሯዊ እና ያለ ማቅለሚያዎች) ፣ ረግረጋማዎችን ፣ ረግረጋማዎችን ፣ አነስተኛ ቅባት ያላቸውን እርጎ ወይም እርጎ ኬኮች ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች ፣ የተለያዩ የታሸጉ ፍራፍሬዎች እና የተጋገረ ፖም ይገኙበታል ፡፡
እውነታው ግን እናቶች በአግባቡ የማይመገቡ ከሆነ ጡት በማጥባት ትናንሽ ሕፃናት ብዙውን ጊዜ አለርጂ ወይም አጠቃላይ የምግብ መፍጨት ችግር አለባቸው ፡፡
ቀደም ባሉት ጊዜያት ሐኪሞች የጡት ወተት ጣዕምና ወፍራም ያደርገዋል ተብሎ ስለሚታመን ነርሶች ሴቶች የተኮማተ ወተት እንዲመገቡ ይፈቅዱ ነበር ፡፡ ነገር ግን በመጠባበቂያ እና ተጨማሪዎች ከመጠን በላይ የተመጣጠነ ዘመናዊ የታመቀ ወተት ለጤናማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ አመጋገብ ሚና በጣም ተስማሚ ነው ፣ ስለሆነም በእርግጥ የዚህ ጣፋጭ ምግብ የቤት ስሪት ለማድረግ ካልፈለጉ በስተቀር ከአመጋገብም ሊገለሉ ይገባል ፡፡
የአመጋገብ እና የጊዜ ልዩነት
ከሶስት ወር ጡት ካጠቡ በኋላ ቀስ በቀስ አዳዲስ የምግብ ዓይነቶችን ማስተዋወቅ ይችላሉ ፡፡ ወተት ፣ ካካዋ ፣ ቅቤ እና ሌሎች የጣፋጭ ምግቦች “ነገሮች” በአመጋገብዎ ውስጥ ሲታዩ እራስዎን እንደ “ድንች” ኬክ በቤት ሰራሽ ጣፋጭነት ማስደሰት ይችላሉ ፡፡ በአጠቃላይ ከተገዙት ይልቅ ብዙውን ጊዜ በሚመገቡበት ጊዜ እራስዎን በጥሩ የቤት ኬኮች ማስደሰት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም የተለያዩ መከላከያን ስለሌላቸው ፡፡
ሆኖም አዲስ ምርትን መመገብ ሲጀምሩ በተለይም ጣፋጮች በሚሆኑበት ጊዜ በተቻለ መጠን ይጠንቀቁ ፣ ለልጅዎ አዲስ ፣ የማይታወቅ ምግብ በብዛት አይመገቡ ፣ ምክንያቱም የምግብ መፍጫ ሥርዓቱ በጣም ደካማ ስለሆነ እና ለአዲሱም በቂ ምላሽ ባለመስጠቱ ነው ፡፡ ጭነቶች ጣፋጮች ከፈለጉ ከጊዜ ወደ ጊዜ ክፍሎችን በመጨመር ቀስ በቀስ ወደ ምግብዎ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
ከስድስት ወር ጡት ካጠቡ በኋላ ማንኛውንም ምግብ እንዲበሉ መፍቀድ ይችላሉ ፣ ግን አሁንም ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት ፡፡ እውነታው ግን በጣም ከፍተኛ የስኳር ይዘት በልጁ እና በእናቱ ደህንነት ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አለው ፡፡ በተጨማሪም, በልጅ ውስጥ የአለርጂ ምላሾች መከሰቱን መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ልጅዎ በሚመገቡት ምግቦች ላይ የአለርጂ እና ሌሎች አሉታዊ ምላሾች ከሌለው በአነስተኛ መጠንም ቢሆን ማንኛውንም ጣፋጮች መግዛት ይችላሉ ፡፡ ሆኖም እነሱ በቀላሉ ለጤንነት የሚጎዱ በመሆናቸው ብዙ ተጠባቂዎችን መከልከል አለብዎት ፡፡
