Gastritis የሆድ ሽፋን እብጠት ነው። ይህ በሽታ በጣም ከተለመዱት መካከል አንዱ ነው ተብሎ ይታሰባል ፤ ከጠቅላላው የዓለም ህዝብ ግማሽ ያህሉ ይሰቃያል ፡፡ በዚህ የስነምህዳር በሽታ የምግብ መፈጨት ሂደቶች ይስተጓጎላሉ ፡፡ ይህ በአጠቃላይ ሁኔታ መበላሸትን ያስከትላል ፣ የአፈፃፀም መቀነስ እና ድካም ይጨምራል። በእርግዝና ወቅት ሥር የሰደደ የጨጓራ በሽታ ብዙውን ጊዜ እየተባባሰ ይሄዳል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በወቅቱ ውስጥ ሥር የሰደደ የጨጓራ ቁስለት ሲባባስ ለማስታወስ የመጀመሪያው ነገር በምንም ዓይነት ሁኔታ በሽታውን እራስዎ ማከም የለብዎትም ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴት የወሰዷቸው መድኃኒቶች uteroplacental እንቅፋትን አቋርጠው በፅንሱ ላይ ጎጂ ውጤቶች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ስለሆነም የማቅለሽለሽ ፣ ኤፒጂስትሪክ ህመም ፣ የሆድ መነፋት እና የሰገራ መታወክ ካጋጠምዎ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይመልከቱ ፡፡ የሆድ ውስጥ ሚስጥራዊ ተግባርን የሚጥሱ ዓይነቶችን ያቋቁማል እናም ተገቢውን ህክምና ያዛል ፡፡
ደረጃ 2
የሆድ ህመም (gastritis) ከተከሰተ የአልጋ ላይ እረፍት እና አመጋገብን ይከተሉ ፡፡ ምግቦች ክፍልፋዮች መሆን አለባቸው ፣ በትንሽ ክፍሎች ውስጥ ከ6-7 ምግቦች ይከፋፈሉት ፡፡ በእንፋሎት ወይም በምግብ ማብሰል ፣ የተጠበሱ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ አያካትቱ ፡፡ ጨው እና ጣፋጭ ምግቦችን ይገድቡ እና የስጋ እና የዓሳ ሾርባዎችን ይቁረጡ ፡፡ ይህ ሁሉ የጨጓራ ጭማቂን ማነቃቃትን ያበረታታል ፣ የጨመረው ሚስጥራዊነት ያለው ተግባር gastritis ለነፍሰ ጡር ሴቶች የተለመደ ነው ፡፡ ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች እና በቅመማ ቅመም የበለፀጉ ምግቦችን ከምግብ ውስጥ ያስወግዱ ፡፡
ደረጃ 3
ተጨማሪ የወተት ተዋጽኦዎችን ይመገቡ-ሙሉ ወተት ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ ኬፉር እና ቅቤ ፡፡ እንዲሁም ወተትን መሠረት በማድረግ ሾርባዎችን ያብስሉ ፣ “ቀጭን” ወጥነት ካላቸው ለምሳሌ ከኦትሜል ጋር ጥሩ ነው ፡፡ ምግብ ከመብላትዎ 30 ደቂቃዎች በፊት ጄሊ ይጠጡ ፣ የስታርች መሸፈኛ ባህሪዎች የጨጓራውን ሽፋን ከሃይድሮክሎራክ አሲድ ውጤቶች ለመጠበቅ ይረዳሉ ፡፡ ሁኔታው ከተሻሻለ የእንፋሎት ስጋ እና የዓሳ ኳሶችን ፣ የአትክልት ሾርባዎችን ፣ ጥራጥሬዎችን ፣ ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይጨምሩ ፡፡
ደረጃ 4
በሚስጥራዊው ተግባር ጥሰቶች መሠረት የመድኃኒት ቅጠላ ቅጠሎችን ይጠቀሙ ፡፡ በጨጓራ የጨጓራ ፈሳሽ መጨመር ፣ የህመም ማስታገሻ ፣ ፀረ-ብግነት እና የመከበብ ውጤት ያላቸው የመድኃኒት እፅዋትን ማከሚያዎች ይጠቀሙ ፡፡ እነዚህም የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ የካሞሜል አበባዎች ፣ የኦት ዘር ፣ ተልባ እና ያሮው የያዙ ፋርማሲ የጨጓራ ዝግጅቶችን ያጠቃልላሉ ፡፡ በተቀነሰ ሚስጥራዊ ተግባር ፣ የትልች ፣ የፕላን ቅጠል ፣ የሾም ፍሬ ፣ የበቆሎ እርሾ ፣ ከአዝሙድና እና ኦሮጋኖ ስብስቦችን ያፍሱ ፡፡
