ባልዎን ከከዳዎ በኋላ ይህንን ሁኔታ በሰላማዊ መንገድ ለማለፍ እና ቤተሰብዎን ለማዳን ከወሰኑ እነዚህ ምክሮች ይህንን አስቸጋሪ ተግባር ለመቋቋም ይረዱዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አንዲት ሴት መውሰድ ያለባት የመጀመሪያ እርምጃ ኩረጃን መቀበል ነው ፡፡ እሱ በቂ ህመም አለው ፡፡ መከራዎን መደበቅ ፣ ማልቀስ ፣ መናገር የለብዎትም ፣ የትዳር ጓደኛዎ ጥፋቱን ሙሉ በሙሉ እንዲሰማው እና ንስሐ እንዲገባ ያድርጉ ፡፡ ከወንጀል ፣ ከአእምሮ ጭንቀት ጋር መኖር ለወንዶች ከባድ ነው ፣ ይህ ጥሩ የቅጣት ዘዴ ነው ፡፡
ደረጃ 2
ክህደትን ይቅር ለማለት ወስነዋል ፡፡ ይህ ረዘም ያለ ሂደት ነው። ምንም እንዳልተከሰተ ራስዎን አያስገድዱ ፡፡ የሚወስደውን ያህል ጊዜ ለራስዎ ይስጡ ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ውስጣዊ አመለካከትን እንዲወስዱ ይመክራሉ ፣ ለምሳሌ ፣ “ከአሁን በኋላ ህመም አይሰማኝም” ፣ “በባለቤቴ ላይ እምነት አለኝ” ፡፡
ደረጃ 3
ለተወሰነ ጊዜ ከዳተኛውን ዕለታዊ ማሰላሰል ማስወገድ ጠቃሚ ነው ፡፡ ትንሽ ተለይተው መኖር ይችላሉ ፣ ግን በአጭር ዕረፍት መሄድ ፣ መጓዝ ይሻላል። የመሬት አቀማመጥ ለውጥ ጠቃሚ ይሆናል ፣ እናም የትዳር ጓደኛዎ ጥፋታቸውን አምኖ ይቅር ለማለት የሚያስችል መንገድ ለመፈለግ በቂ ጊዜ ያገኛል።
ደረጃ 4
በግንኙነት ፣ በወንድ ውስጥ መፍታት የለብዎትም ፡፡ ከግንኙነቶች በተጨማሪ እርስዎ ራስዎ ፣ የተለየ የተቋቋመ ስብዕና አለ ፡፡ ስለ የትዳር ጓደኛዎ እና ስለቤተሰብዎ ከመንከባከብ እና ከመጨነቅ በተጨማሪ ጊዜዎን እና ትኩረትዎን የሚሹ የግል ፍላጎቶች ሊኖሩዎት ይገባል ፡፡ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎ ላይ የበለጠ ይረብሹ ፣ ይስሩ ፣ ግልፍተኛ ሀሳቦችን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡
ደረጃ 5
ልጆች ካሉዎት የበለጠ ትኩረት ለመስጠት ጊዜው አሁን ነው ፡፡ የበዓል ቀንን ፣ ወደ ተፈጥሮ ጉዞን ያዘጋጁ ፣ ከአዋቂ ልጅ ጋር መግባባት ፣ እቅዶቹን መወያየት ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ይህ ለቆሰለ ልብ ምርጥ ማጽናኛ ነው ፡፡
ደረጃ 6
በራሷ በራስ መተማመን የሌላት ሴት ከማጭበርበር ለመትረፍ የበለጠ ከባድ ናት ፡፡ ራስክን ውደድ. የፀጉር አሠራርዎን ያድሱ ፣ የልብስ ልብሶች ፣ የራስ አገዝ ትምህርቶችን ይውሰዱ ፡፡ እንደ ተቃራኒ ፆታ ትኩረት ፣ ምስጋናዎች ፣ ንፁህ ማሽኮርመም የመሰለ ምንም ነገር አይፈውስም ፡፡ ማራኪ, አንስታይ ስሜት ሊሰማዎት ይገባል ፡፡ ብዙ ጊዜ ከቤት መውጣት ፣ ከጓደኞች ጋር መገናኘት ፡፡
ደረጃ 7
ወደ ብሩህ የወደፊት ሁኔታ ይለጥፉ። ሰውየው ተሰናክሏል ፣ ግን ይህ እሱን ለመተው ምክንያት አይደለም ፡፡ የክህደቱን ምክንያት ይወቁ ፣ ምናልባት የእርስዎ ስህተት ነው ፣ ግልጽ ውይይት ከተደረገ በኋላ ስህተቶችዎን ለማረም ይሞክሩ ፡፡ የትዳር ጓደኛዎ ከተፀፀተ አሁንም እሱ እንደሚወድህ ቢምልህ ለሁለተኛ እድል ሊሰጠው ይችላል ፡፡ በጋራ ጥረቶች ማንኛውንም መሰናክል ማሸነፍ ይችላሉ ፣ ክህደት ይረሳል ፣ እና የቤተሰብ ግንኙነቶች ይበልጥ እየጠነከሩ ይሄዳሉ።
