እሱ ለረጅም ጊዜ አልተገለጠም ፣ እና አሁን በእጁ ስር አሰልቺ ድብን እና በእጆቹ እቅፍ አበባን ይዞ በደጃፍ ላይ ቆሟል ፡፡ ልብዎ በጭካኔ እየመታ ነው ፣ ነፍስዎ እየቀደደች እና እየጣደች ነው ፣ እና አንጎልዎ በፀጥታ ግን ያለማቋረጥ በሹክሹክታ ራስዎን መቆጣጠር ፣ እራስዎን አንድ ላይ መሳብ እና እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ አፍቃሪ አባት የነበረውን እና ከዚያ በድንገት ያቆመውን በክብር መገናኘት ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ ሁን ፡፡ ምክንያትዎን ያዳምጡ ፡፡ አሁንም ሊስተካከል ይችላል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ተቀበል
በመጀመሪያ እሱን ለመቀበል እና ለማዳመጥ ይሞክሩ ፡፡ እንዳትገፋኝ ፣ በሩን እንዳትገፋኝ ፡፡ ከልጅነትዎ ቅሬታ በላይ ለመሆን ይሞክሩ ፡፡ አድገዋል ፣ ዓለም በቀላሉ በጥቁር እና በነጭ ሊከፈል እንደማይችል ቀድመው መረዳት አለብዎት ፡፡ ወደ እርስዎ ሊመጣ የማይችልበት ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ እና በጣም አስፈላጊው ነገር ፍርሃት ነው ፡፡
ደረጃ 2
ይራሩ ፡፡
በመጨረሻ ፍርሃቱን አሸንፎ መምጣቱ ቀድሞውኑ ለእርስዎ ትኩረት የሚስብ ነው ፡፡ እራስዎን በእሱ ቦታ ያኑሩ ፡፡ አሁን ውስጥ ያለው ግራ መጋባት አስቡት ፡፡ ለጀማሪዎች ፣ ምህረትን ብቻ ያድርጉ ፡፡ እሱ አሁን የእናንተን ድጋፍ ይፈልጋል ፡፡
ደረጃ 3
አትቅጣ ፡፡
እሱ ካላዘነልዎት ለምን እሱን ማዘን እንደሚገባዎት ያስባሉ ፡፡ ተረዳ ፣ አሁን ከፊትህ ከሆነ ፣ እሱ ቀድሞውኑ በገሃነም ሥቃይ ሁሉ አል hasል እና ተቀጣ ማለት ነው። በቀልዎ ውስጥ ምንም ፋይዳ የለውም ፡፡
ደረጃ 4
ድጋፍ
በተጨማሪም ፣ አሁንም ቂም ካለብዎት ከዚያ ግድ ይልዎታል ፡፡ ውድ ሰዎች ናችሁ ፡፡ አሁን ከእርቅ አንድ እርቀት ቀርተዋል ፡፡ ስለዚህ ጉዳይ አስበው አያውቁም? አባትየው እርምጃውን ወሰደ ፡፡ ከጭፍን ጥላቻ የበለጠ ጠንካራ ሁን ፡፡ እርምጃዎን ወደፊት ይራመዱ ፡፡ ለመልቀቅ ሁል ጊዜ ጊዜ ይኖርዎታል ፣ ግን ይህን አፍታ በጭራሽ መመለስ አይችሉም።
ደረጃ 5
አናግረኝ.
የተከሰተውን ነገር በመጨረሻ ለመረዳት ይህንን እድል ይጠቀሙ ፡፡ ምን እንደተከሰተ እንዲነግርዎት አባትዎን ይጠይቁ ፡፡ ይህንን ታሪክ ከከንፈሩ መስማት ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ ምናልባት እናትህ እንደነገረችዎት መንገድ ላይሆን ይችላል ፡፡ ይህ እሱን ለመረዳት እና ይቅር ለማለት ይረዳዎታል።
ደረጃ 6
መልካሙን አስታውሱ ፡፡
እናትዎን ከመፋታታቸው በፊት ከአባትዎ ጋር የነበረው ግንኙነት ምን ያህል ጥሩ እንደነበር ያስታውሱ ፡፡ አሁን ካደጉ በኋላ በጥሞና እራስዎን ጥያቄውን ይጠይቁ-ለእርስዎ ያለው አመለካከት ሊለወጥ ይችላል? ቂም ፣ ቁጣ ፣ ትዕቢት ፣ ህመም ፣ ድንጋጤ - እያንዳንዳቸው እነዚህ ስሜቶች በተናጥል ወይም በአንድነት ፣ ይህን ሁሉ ጊዜ መመለስ የማይችልበት እና የጠፋውን ለመመልከት ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 7
አዝናለሁ.
አይሆንም ለማለት በሺዎች የሚቆጠሩ ምክንያቶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ እና በራስዎ መንገድ ሁል ጊዜ ትክክል ይሆናሉ። ይቅርታ ለመጠየቅ የመጡ ግን ይቅር ሊባሉ ይገባል ፡፡ ያለፈው ያለፈ ወደኋላ ይምታ ፡፡ አስፈላጊው እዚህ እና አሁን እየሆነ ያለው ነገር ነው ፡፡ የጠፋውን ጊዜ ይሙሉ-አባት በሌለበት ወቅት ዕዳ ያለብዎትን 100 ኪሎ ግራም አይስክሬም ይገዛልዎት ፡፡
