የሚያጠባ እናት የተወሰነ ምግብ መከተል አለባት። ይህ በሕፃኑ ውስጥ የአለርጂ በሽታዎች ሊከሰቱ የሚችሉትን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ የላም ወተት በጣም ጠንካራ አለርጂ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም ለጤንነትዎ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
ለሚያጠባ እናት እና ህፃን ወተት ጥቅሞች
ወተት በጣም ጤናማ የሆነ የምግብ ምርት ነው ፡፡ ለሰው ልጆች በጣም ጠቃሚ የፕሮቲን ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት አቅራቢ ነው ፡፡ በዚህ ምርት ውስጥ የተካተቱት ብዙ አሚኖ አሲዶች አስፈላጊ መሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ይህ ማለት እነዚህ ውህዶች በሰው አካል ውስጥ ያልተዋሃዱ እና በምግብ ብቻ ሊገቡበት ይችላሉ ማለት ነው ፡፡
ምንም እንኳን የወተት ጠቃሚነት ቢኖርም ምርቱ በጣም ጠንካራ የሆነ አለርጂ በመሆኑ በተወሰነ ደረጃ ለአንዳንድ ሰዎች የተከለከለ ነው ፡፡ የወተት ፕሮቲን አለርጂ ራሱን በተለያዩ መንገዶች ያሳያል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ ከቆዳ ሽፍታ ፣ ማሳከክ እና ልጣጭ መልክ ጋር አብሮ ይመጣል ፡፡
አንዳንድ የሚያጠቡ እናቶች ወተት መጠጣት አለባቸው ብለው ይጠይቃሉ ፡፡ ህፃኑ እና እናቱ ለዚህ ምርት አለርጂ ካልሆኑ በጡት ማጥባት ወቅት መጠጣት በጣም ተቀባይነት እንዳለው ባለሙያዎቹ ያረጋግጣሉ ፡፡ በተፈጥሮ ፣ በሁሉም ውስጥ ልኬቱን ማክበር ያስፈልግዎታል ፡፡ ሊትር ወተት አይጠጡ ፡፡ ለተፈላ ወተት ምርቶች ምርጫ መስጠቱ የተሻለ ነው ፡፡
ወተት በተለይ በተወለዱ ሕፃናት እናቶች በጥንቃቄ ሊጠቀሙበት ይገባል ፡፡ ለመጀመር ያህል አነስተኛ መጠን ይሞክሩ ፡፡ ህፃኑን ከተመገበ በኋላ ከ5-10 ደቂቃዎች በኋላ የአለርጂ ምላሾች ከሌለው እናቱ የምትጠጣውን የወተት መጠን መጨመር ትችላለች ፡፡
ልጅዎ የአለርጂ ምልክቶች ካለበት ወተት መጠጣቱን ያቁሙ ፡፡ የፍየል ወተት ከላም ወተት ያነሰ አለርጂ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ እንዲሁም በማይታመን ሁኔታ ጠቃሚ ነው።
ወተት እንደ ጡት ማጥባት ማበልፀጊያ እንዴት እንደሚጠቀሙ
ወተት ጠቃሚ የካልሲየም እና የአሚኖ አሲዶች ምንጭ ብቻ ሳይሆን ጡት ማጥባትንም ያነቃቃል ፡፡ አንዲት ወጣት እናት ከጡት ወተት በቂ ምርት ጋር ተያይዘው የተወሰኑ ችግሮች ካጋጠሟት ልዩ ሻይ መጠጣት ትጀምር ይሆናል ፡፡
ጡት ማጥባትን ለማነቃቃት የተነደፈውን በጣም ውጤታማውን መድሃኒት ለማዘጋጀት ጥቂት የላም ወተት ወደ ድስት ውስጥ ማፍሰስ ያስፈልግዎታል ፣ ደረቅ ጥቁር ሻይ ይጨምሩ እና ያፍሉት ፣ ከዚያ መጠጥ ለ 30 ደቂቃዎች እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡ በተጨማሪ ፣ መረቁኑ ተጣርቶ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ግማሽ ብርጭቆ መጠጣት አለበት ፡፡ ሻይ በመጠኑ ጠንካራ መሆን አለበት ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ለመቅመስ አስደሳች ነው ፡፡ በእሱ ላይ ስኳር ማከል አያስፈልግዎትም ፡፡
ጡት ማጥባት እና የኑዝ ወተት በትክክል ያነቃቃል ፡፡ እሱን ለማዘጋጀት የተከተፉ ዋልኖዎችን ከወተት እና ከሙቀት ጋር ወደ ድስት ውስጥ ማፍሰስ ያስፈልግዎታል ፡፡ መጠጡን በሙቅ ይጠጡ ፡፡
