ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ የሕፃኑ የእንቅልፍ መርሃግብር በየጊዜው እየተለወጠ ነው ፣ ለዚህም ተጨባጭ ምክንያቶች አሉ ፡፡ ስለዚህ ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ ህፃኑ ከእንቅልፉ የሚነቃው ምግብ ለመመገብ ብቻ ነው ፣ ከዚያ በሶስት ዓመቱ አማካይ የእለት ተእለት ጊዜው ወደ 11 ሰዓታት ያህል ይቀንሳል ፡፡
በ 6 ወሮች ውስጥ የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ለውጦች
ምንም እንኳን የልጁ እንቅልፍ የሚቆይበት ጊዜ የግለሰባዊ ፅንሰ-ሀሳብ ብቻ ቢሆንም እንደ እነዚህ ባሉ በርካታ ሁኔታዎች ላይ ሊመካ ይችላል ፡፡
- ጠባይ;
- የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ሁኔታ;
- ጥርስ መፋቅ;
- የአንጀት አንጀት ፣ ለእናት እና ለአባቶች የልጃቸውን ወይም የሴት ልጃቸውን የእንቅልፍ ጥራት ለመከታተል እንደ ጥሩ መመሪያ ሆነው ሊያገለግሉ የሚችሉ አማካይ አመልካቾች አሉ ፡፡ እናም እንቅልፍ የልጆችን እንቅልፍ መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም እንቅልፍ የአንጎል እንቅስቃሴን ፣ ትኩረትን እና ስሜትን ውጤታማነት የሚወስን አካል ነው ፡፡
ብዙ ወላጆችን የሚያስፈራ ልዩ የማዞሪያ ነጥብ በልጁ በስድስት ወር ዕድሜው ይመጣል ፣ ይህ ጊዜ ነው የአጥንት እና የጥርስ ንቁ እድገት ምዕራፍ የሚሆነው ፡፡ ህጻኑ በሰውነት ውስጥ የካልሲየም እጥረት መከሰት ይጀምራል ፣ እና ተነሳሽነት ይጨምራል። ብዙ ወላጆች በልጃቸው ባህሪ ላይ ጉልህ ለውጦችን ይመለከታሉ። ስለዚህ ፣ ልጁ በፍጥነት ከመደከሙ እና ከመተኛቱ በፊት ፣ አሁን እሱ ቀልብ የሚስብ ከሆነ ፣ አመሻሹ ላይ አልጋው ላይ ማስተኛት ከባድ ነው ፣ እሱ በእውነት እስኪፈልግ ድረስ አይተኛም ፡፡
እንቅልፍ እና ንቁ
ለስድስት ወር ህፃን ደንቡ በየቀኑ ከ14-16 ሰዓታት የሚደርስ እንቅልፍ ነው ተብሎ ይታመናል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የአንድ ሌሊት ዕረፍት ከ10-11 ሰዓት ያህል ይወስዳል ፣ የተቀረው ጊዜ በአጭር ጊዜ የቀን እንቅልፍ ላይ ይወድቃል ፣ ይህም በጠዋት እና በማታ ሰዓት ከ1-1.5 ሰዓታት ያህል በበርካታ ክፍሎች ሊከፈል ይችላል ፡፡ ከሶስት እስከ ስድስት ወር ጀምሮ ህፃኑ በዙሪያው ካሉ ሰዎች ጋር ለመግባባት ንቁ ፍላጎት ያዳብራል ፣ የምሽት ምልከታዎች በተከታታይ ከ 2 እስከ 3 ፣ 5 ሰዓታት ይጨምራሉ ፡፡
በ 6 ወር ውስጥ የአንድ ልጅ የእንቅልፍ መርሃግብር ከአዋቂ ሰው ጋር እንደሚመሳሰል ይታመናል-በንድፈ ሀሳብ ፣ በዚህ ዕድሜ ልጅዎን ሌሊቱን ሙሉ እንዲተኛ ማስተማር ይችላሉ ፡፡ በዚህ ዕድሜ ጡት ያጠቡ ሕፃናት አሁንም ጡት ማጥባት ሊያስፈልጋቸው ይችላል ፡፡ ልጁ በአካባቢው ውስጥ እራሱን በተሻለ ሁኔታ ለመምራት ይጀምራል ፣ ከወላጆች ምንም ጥረት ሳያደርግ በራሱ መተኛት ይችላል ፡፡
የእንቅልፍ ንፅህና
የስድስት ወር ህፃን ጤናማ የ biorhythm ቁልፍ ጥቂት ቀላል ህጎችን እየተከተለ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ወላጆች ከሌሊቱ 5-6 ሰዓት በኋላ እንዲያርፉ ወላጆች አይመከሩም ፣ በምሽቱ ህፃኑ ሊደክም ይገባል ፣ አለበለዚያ የሚቀጥለው ህልም ከእኩለ ሌሊት በኋላ ወደ እሱ ጥልቅ ይመጣል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በዚህ እድሜ ህፃኑን እንደ ተጓዳኝ ለስላሳ አሻንጉሊት በአደራ መስጠት በጣም ይቻላል ፣ ከዚያ በኋላ በጣፋጭ እና በእርጋታ እንቅልፍ እንዲተኛ ይረዳዋል ፡፡
የንቃት እና የእረፍት ሁኔታን በጥንቃቄ ይከታተሉ ፣ በቀን ለ 13 ሰዓታት መተኛት ለልጅዎ በቂ ነው ፣ ወይም ምናልባት እንዲህ ያለው “እንቅልፍ ማጣት” ከአካላዊ ህመም ፣ በአግባቡ ባልተሠራበት የጊዜ ሰሌዳ ፣ ወይም አንዳንድ የስነ-ልቦና እና ስሜታዊ እክሎች ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ በዚህ እድሜ በቀላሉ ይስተካከላል ፡፡
