ትናንሽ ልጆች የራሳቸው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በመኖራቸው ከአዋቂዎች ይለያሉ ፡፡ በአንድ ጊዜ ይመገባሉ እና ይተኛሉ ፡፡ ልጅዎ እያደገ ሲሄድ የእንቅልፍ ፍላጎቶች መቀነስ አለባቸው ፡፡
የእንቅልፍ ገጽታዎች
አንድ ዓመት ሲሞላው አንድ ልጅ ከእንግዲህ ህፃን አይደለም ፣ የእውቀቱ መስክ ያድጋል ፣ የባህርይ መገለጫዎች ይታያሉ። ሆኖም ግን ፣ ከፊዚዮሎጂ እይታ አንፃር አሁንም በፍጥነት በማደግ ላይ ያለ ፍጡር ነው ፣ በእንቅልፍ ሊሞላ የሚችል ከፍተኛ መጠን ያለው ኃይል ይወስዳል ፣ በጥልቀት እና በጥልቀት በቂ ነው ፡፡
በዚህ እድሜ ፣ የእንቅልፍ እና የንቃት የሰርከስ ምት ቀድሞውኑ ተፈጥሯል ፣ እና ልጆች በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ብቻ ቀን እና ማታ ግራ ይጋባሉ ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ ህፃኑ በሚያጋጥመው የፊዚዮሎጂ ምቾት ወይም በአንዳንድ ዓይነት የሶማቲክ ዲስኦርደር ምክንያት ይከሰታል ፡፡ ሆኖም ፣ እንደ ገና በጨቅላነቱ ፣ የአንድ ዓመት ልጅ ለማንኛውም ውጫዊ ምቾት ማነቃቃቱን ይቀጥላል ፣ በዚህ ምክንያት ፣ እንቅልፍው የማያቋርጥ ሊሆን ይችላል። ይህንን ለማስቀረት እናቶች አስቀድመው ለህፃኑ ደረቅ ዳይፐር መንከባከብ አለባቸው (እንደ አንድ ደንብ ፣ ይህ አሁንም አስፈላጊ ነው በተለይም ማታ) ፣ መመገብ ፣ ግን ከመጠን በላይ አይደለም ፣ ህፃኑ ፣ ክፍሉን አየር ማስወጣት ፣ ምቹ የህፃን አልጋ ማዘጋጀት ፡፡.
ህፃኑ በጥልቅ ከተኛ በኋላ ወደ ንግድዎ መሄድ ይሻላል ፣ ለዚህም የፊቱ ጡንቻዎች ዘና እንዳሉ እና ቡጢዎቹ እንዳልተለቀቁ ማየት ያስፈልግዎታል ፡፡
የአንድ ዓመት ልጅ ስንት ይተኛል?
በአማካይ አንድ ጤናማ ልጅ በአንድ ዓመት ዕድሜው ከ12-14 ሰዓት ይተኛል ፡፡ ከነዚህ ውስጥ 1, ከ5-3 ሰዓታት የምሳ ሰዓት እንቅልፍ ናቸው ፡፡ ይህ ከእንቅልፍዎ ከ 17 እስከ 19 ሰዓት ከሚተኛ ህፃን ያነሰ ነው ፣ ግን በመዋዕለ ሕፃናት ጊዜ ውስጥም ይህን ቁጥር በቁም ነገር ይበልጣል ፡፡ በአንድ አመት ህፃን ውስጥ ያለው ከፍተኛ የእንቅልፍ ጊዜ በፊዚዮሎጂ ባህሪው ተብራርቷል ፡፡
ለማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ትክክለኛ እድገት አስፈላጊ የሆነውን ኃይል በማከማቸት የልጁ አካል በፍጥነት ማደጉን ይቀጥላል ፡፡
እስከ አንድ ዓመት ዕድሜ ድረስ ወላጆች የልጆቹን የዕለት ተዕለት ደንብ ማቋቋም አስፈላጊ ከሆነ ለእነሱ የቀን እና የሌሊት ግራ መጋባትን ለማስወገድ በአንድ ዓመት ዕድሜ ውስጥ ትክክለኛውን የእንቅልፍ ስርዓት ማቋቋም አስፈላጊ ነው ፡፡. ይህንን ለማድረግ በቀን እና በማታ ለመተኛት በተመሳሳይ ጊዜ ማክበር አስፈላጊ ነው ፣ የንፅህና አጠባበቅ አሰራሮችን በትክክል ማቀድ ፣ ወደ አልጋ የመሄድ ሥነ-ስርዓት የተረጋጋ ሱስን መፍጠር-ተረት ተረት ንባብ ፣ የደመቀ የሌሊት ብርሃን ፣ አንድ ተወዳጅ መጫወቻ ህፃኑ እንዲተኛ ብቻ ሳይሆን ለእሱ ተስማሚ የሆነ ልማድ እንዲፈጥርለት ይረዳል ፡
በትክክለኛው መንገድ የተሠራ የአንድ ዓመት ልጅ የእንቅልፍ እና የነቃ ደንብ የእሱን ጤንነት እና የማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ትክክለኛ እድገት ለማረጋገጥ በጣም አስፈላጊው ዘዴ ነው።
