የተጨማሪ ምግብን በትክክል እንዴት ማስተዋወቅ እንደሚቻል ብዙ አስከሬኖች ገና ቀደም ብለው መደነቅ ይጀምራሉ ፡፡ እና በከንቱ ፣ እስከ 6 ወር ህይወት ድረስ ፣ የተጨማሪ ምግብ ጥያቄ በቀላሉ አይኖርም።
በሁሉም የሕፃናት ሐኪሞች ምክሮች ውስጥ የመጀመሪያው ደንብ - የተጨማሪ ምግብ ማስተዋወቅ - እስከ 6 ወር አይጀምርም! የእናትዎን ወተት ወይም ጥሩ ቀመር ይመግቡ ፡፡
ከዚህ ዘመን በኋላ የተጨማሪ ምግብን ማስተዋወቅ ትክክል ነው ፣ በመጀመሪያ ፣ ወተት ወይም ድብልቅ የሕፃኑን ሰውነት እያደገ የሚሄድ ፍላጎትን ስለማይሰጥ ፣ እና ሁለተኛ ፣ የፍራፍሬዎቹ የምግብ መፍጫ ሥርዓት አዲስ ምግብ ለመውሰድ ቀድሞውኑ በበቂ ሁኔታ ተዘጋጅቷል ፡፡ በሶስተኛ ደረጃ ፣ ብዙ ልጆች በራሳቸው መቀመጥ የሚጀምሩት ከዚህ ዘመን ጀምሮ ነው ፡፡
ከሁለት ዓይነቶች ምግቦች በአንዱ - ገንፎ ወይም የአትክልት ንፁህ - የተጨማሪ ምግብ ምግቦችን ለመጀመር ይመከራል ፡፡ ምርጫው በእናት ላይ ነው ፡፡ ህጻኑ በበጋ እና በመኸር ወቅት የስድስት ወር እድሜ ካለው ከዚያ ተጨማሪ ምግቦችን ከአትክልት ንጹህ ጋር መጀመር የበለጠ ትክክለኛ እና አመክንዮአዊ ነው ፡፡ ይህ አስፈላጊ ዕድሜ በክረምት እና በጸደይ ወቅት ከወደቀ ከዚያ ገንፎ ውስጥ ፡፡
ገንፎን እና የተጣራ ድንች እራሳችንን ማብሰል አስቸጋሪ አይደለም ፣ ግን ለዚህ ዓላማ የኢንዱስትሪ ምርቶችን መጠቀሙ የከፋ አይደለም። ለቤተሰብ ሁሉ በጣም በተረጋጋ ጊዜ ውስጥ ህፃኑን በአዲስ ምግብ መመገብ መጀመር ያስፈልግዎታል ፣ ጥገና የለም ፣ መንቀሳቀስ እና መሰል አደጋዎች ፡፡ ልጆች በስድስት ወር ውስጥ ክትባት ስለሚሰጡ ክትባቱ ከገባ ከአንድ ሳምንት በኋላ መጠበቅ ያስፈልጋል ፣ ከዚያ የተጨማሪ ምግብን ማስተዋወቅ ያስፈልጋል ፡፡
የተጨማሪ ምግብ ምግቦችን ለመጀመር ተስማሚ እህሎች ሩዝ ፣ ኦትሜል እና ባክሄት ናቸው ፡፡ በጥራጥሬዎች ውስጥ ጨው እና ስኳር ማከል የማይፈለግ ነው። 5 ግራም ጥራት ያለው ቅቤን ማከል ይችላሉ ፡፡ የመጀመሪያውን የዛኩኪኒ ፣ የአበባ ጎመን ፣ ብሮኮሊ የመጀመሪያዎቹን የአትክልት ንጹህ መምረጥ የተሻለ ነው ፡፡ እነሱ ብዙ ጠቃሚ ቫይታሚኖችን ይይዛሉ እና በጣም አልፎ አልፎ አለርጂዎችን ያስከትላሉ።
ቀኑን ሙሉ የሕፃኑን ምልከታ ለመከታተል ብዙውን ጊዜ ከጧቱ 10-11 ሰዓት ላይ የሚወድቀው በሁለተኛው ጠዋት አመጋገብ ገንፎ ወይም የአትክልት ንፁህ መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ የመጀመሪያው ምርመራ ከ 1 የሻይ ማንኪያ አይበልጥም ፣ ከዚያ ጡት በማጥባት ወይም ቀመር ህፃኑን ይመገባል ፡፡ ቀስ በቀስ በሳምንት ውስጥ የምርቱን መጠን ወደ 100 ግራም (ለስድስት ወር ህፃን) ያመጣሉ ፡፡
እናትየው በቀን ውስጥ በተለይም በህፃኑ ፊት እና ደረቱ ላይ ሽፍታ ካስተዋለ ታዲያ ህፃኑ ለተተዋወቀው ምርት አለርጂ የመሆን እድሉ ሰፊ ነው ፡፡ ቢያንስ ለሌላ ሳምንት የጡት ወተት ወይም ቀመር ብቻ ለመብላት መመለስ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ በሌላ ምርት እንደገና ይሞክሩ ፡፡ አዲስ ዓይነት ገንፎን ወይም ንፁህ በሳምንት ከአንድ ጊዜ ያልበለጠ ማስተዋወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡
በተናጠል የፍራፍሬ ጭማቂዎችን እና የንጹህ ነገሮችን ማስተዋወቅን በተመለከተ ፡፡ ብዙ ሰዎች እነዚህ ምርቶች ከሶስት ወር ገደማ ጀምሮ ቀደም ብለው በልጁ ምግቦች ውስጥ መተዋወቅ አለባቸው ብለው ያምናሉ። ግን በዘመናዊ የሕፃናት ሕክምና ምክሮች መሠረት ፍራፍሬዎችን በማስተዋወቅ መቸኮል አያስፈልግም ፣ ዝቅተኛው ዕድሜ 5 ወር ነው ፡፡ ከሁሉም በላይ ሁለቱም ጭማቂዎች እና ንፁህ የሕፃኑን ስሱ ሆድ የሚያበሳጩ የፍራፍሬ አሲዶችን ይይዛሉ ፡፡
የስጋ ማስተዋወቅ ከ 7 ወር ጀምሮ በቱርክ እና ጥንቸል መጀመር አለበት - እነዚህ በጣም ዝቅተኛ የአለርጂ ዓይነቶች የስጋ ዓይነቶች ናቸው ፡፡ ኬፊር እና የጎጆ አይብ እንዲሁ ከዚህ ዘመን ጀምሮ ይተዋወቃሉ ፡፡
የዓሳዎች መግቢያ - ከ 10 ወር ያልበለጠ። መጀመሪያ ነጭ ዝርያዎች ፣ ከዚያ ቀይ ፡፡
በዓመት ውስጥ የፍራፍሬዎቹ ዕለታዊ ምግብ አትክልቶችንና ፍራፍሬዎችን በተደፈነ ድንች ፣ በስጋ እና በአሳ ፣ በሁለቱም የተፈጨ ድንች እና የተፈጨ ሥጋ ፣ የተለያዩ የእህል ዓይነቶች ፣ ኬፉር ፣ የጎጆ አይብ ፣ ወተት (የእናት ጡት ወይም ድብልቅ). ይህ ሁሉ ዶግማ አይደለም ፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ ትንሽ ሰው ግለሰባዊ ነው።
