የተጨማሪ ምግብ ማስተዋወቅ በልጅ ሕይወት ውስጥ አስፈላጊ ደረጃ ነው ፡፡ ዋናው ነገር መቼ ፣ እንዴት እና የት እንደሚጀመር በትክክል መወሰን ነው ፡፡ እነዚህ ሁሉ ጥያቄዎች ግለሰባዊ ናቸው እናም ህጻኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / /.
አስፈላጊ
- - የልጆች ምግቦች;
- - ለህፃናት ወንበር
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለተጨማሪ ምግብ የሕፃኑን ዝግጁነት ይወስኑ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እሱ የምላስን ግፊት የሚያንፀባርቅ (ሪልፕሌክስ) ማለፉ እና የአመጋገብ ፍላጎት ያለው መሆኑ አስፈላጊ ነው። እነዚህ ምክንያቶች የተጨማሪ ምግብን የማስተዋወቅ ሂደት ያመቻቻሉ ፡፡ መመገብ የሚከናወነው በወላጆች እና በልጁ የጋራ ፍላጎት ነው ፡፡ አለበለዚያ እሱ በሾርባ እና በምግብ ደስ የማይል ማህበሮች ሊኖሩት ይችላል ፣ እና ለመመገብ ፈቃደኛ አይሆንም። እንዲሁም አስፈላጊ ነገር የሆነ ነገር በእጅዎ ውስጥ ይዘው በእጅዎ ይዘው ወደ አፍዎ የመምራት ችሎታ ነው ፡፡ ከ5-6 ወር ውስጥ ተጨማሪ ምግቦችን ለመጀመር ይመከራል ፡፡
ደረጃ 2
ለመጀመር ምግቦችን ይምረጡ ፡፡ ህፃኑ ክብደቱን በደንብ እያደገ ከሆነ እና በርጩማ ላይ ምንም ችግር ከሌለው ከዚያ በአትክልት ንጹህ ለመጀመር ይመከራል ፡፡ እነዚህ ዛኩኪኒ ፣ አበባ ጎመን ፣ ብሮኮሊ ናቸው ፡፡ እነዚህ አትክልቶች በቪታሚኖች የበለፀጉ እና ገና ያልዳበረው የህፃን ስርዓት ስርዓት በቀላሉ ይዋጣሉ ፡፡
ደረጃ 3
አትክልቶችን እና ቅደም ተከተላቸውን ለማስተዋወቅ መርሃግብሩን ይግለጹ ፡፡ ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ማስገባት ዋጋ የለውም ፡፡ ለእያንዳንዱ ምርት 1-2 ሳምንታት ይመድቡ ፡፡ ለምሳሌ በአበባ ጎመን በአንድ ማንኪያ ይጀምሩ እና በየቀኑ ከ 100-120 ግራም እስኪደርሱ ድረስ በየቀኑ መጠኑን በእጥፍ ይጨምሩ ፡፡ ከዚያ የሚቀጥለውን አትክልት ይጨምሩ - ብሮኮሊ ወይም ዛኩኪኒ ፡፡ ከዚያ ካሮት ፣ ድንች ፣ አረንጓዴ አተር ፣ አረንጓዴ ባቄላ መስጠት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 4
ጠዋት ላይ እያንዳንዱን አዲስ ምርት ያስተዋውቁ ፡፡ ይህ የአለርጂ ምላሹን በወቅቱ ለመለየት እና ተገቢ እርምጃዎችን እንዲወስዱ ያስችልዎታል ፡፡ የተዋወቁት ምርቶች በምሳ ጊዜ ሊሰጡ ይችላሉ ወይም ደግሞ ቁርሱን በቁርስ ሊሟሉ ይችላሉ ፣ ይህም ክፍሉን በሚፈለገው መጠን ያመጣሉ ፡፡ ሶስት ወይም ከዚያ በላይ አትክልቶችን በማስተዋወቅ የአትክልት ሳህኖችን እና ሾርባዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ በመቀጠልም ሁለት የወይራ ዘይቶችን በአትክልቶች ውስጥ ማከል ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 5
ከወተት-ነፃ እህል በማስተዋወቅ ይቀጥሉ ፡፡ እንደ ደንቡ ፣ እህሎች የሚታወቁት አትክልቶች ማስተዋወቅ ከጀመረ ከአንድ ወር በኋላ ነው ፣ ግን እነዚህ ውሎች ሁኔታዊ እንደሆኑ እና በልጅዎ ላይ ብቻ ማተኮር እንዳለባቸው ያስታውሱ ፡፡ የመድኃኒት አወሳሰድ ዘዴ አንድ ነው-በአንድ ማንኪያ ይጀምሩ እና እስከ ሙሉ አገልግሎት ድረስ ይሥሩ ፡፡ ጠዋት ላይ ገንፎ ይስጡ ፣ እና አትክልቶችን ለምሳ ያዛውሩ ፡፡ በመቀጠልም ገንፎ ውስጥ ትንሽ ቅቤን ይጨምሩ ፡፡ የወተት ገንፎ ከ 9-10 ወራቶች በኋላ በጥሩ ሁኔታ ይተገበራል ፡፡
ደረጃ 6
የእህል ዓይነቶችን ማስተዋወቅ ከጀመሩ በኋላ የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ለልጅዎ ብዙ መጠጦች ለመስጠት ይሞክሩ ፡፡ እንዲሁም ለዚሁ ዓላማ ፣ ኮምጣጣዎችን ከፕሪም ማዘጋጀት ይችላሉ-3-4 ፕሪምሶችን በሙቅ ውሃ ያፈሱ እና እንዲፈላ ያድርጉ ፣ ከዚያ ለልጁ ያቅርቡ ፡፡
ደረጃ 7
ገንፎው ከተከተበ በኋላ ለልጅዎ የፍራፍሬ ንፁህ ይስጡ ፡፡ ከቁርስ በኋላ ፣ ከምሳ በኋላ ወይም ከሰዓት በኋላ እንደ መክሰስ እንደ ጣፋጭ ምግብ ሊቀርቡ ይችላሉ ፡፡ የአለርጂ ምልክቶች አለመኖራቸውን በማረጋገጥም ቀስ በቀስ ፍራፍሬዎችን ያስተዋውቁ ፡፡ ልጁ “ባዶ” ገንፎ በደንብ የማይበላ ከሆነ በኋላ ላይ ከገንፎ ጋር ሊደባለቁ ይችላሉ።
ደረጃ 8
ከ7-8 ወር የህፃን ስጋዎን ያቅርቡ ፡፡ ይህ ምርት ለጨጓራና ትራክቱ አስቸጋሪ ስለሆነ እና አለርጂዎችን ሊያስከትል ስለሚችል ቀደም ብሎ መሞከሩ ዋጋ የለውም። ሊን የበሬ ፣ የቱርክ ሥጋ ወይም ጥንቸል ይተዋወቃሉ ፡፡ ዶሮ ጠንካራ አለርጂ ነው ፣ ስለሆነም ለጊዜው ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለብዎት። ከአንድ ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት የዕለት ተዕለት የሥጋ ደንብ ከ 50 ግራም አይበልጥም ፡፡ የስጋ ንፁህዎችን በአትክልቶች ማገልገል ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 9
ከ 8 ወር ጀምሮ ለልጅዎ የእንቁላል አስኳል እና እርሾ የወተት ምርቶች መስጠት ይጀምሩ ፡፡ አንድ ቀን ግማሽ የተቀቀለ የዶሮ እንቁላል አስኳል ወይም አንድ ድርጭትን የእንቁላል አስኳል ከእህል እህሎች ጋር ማቅረብ ይችላሉ ፡፡ እርሾው ወተት ከጎጆው አይብ ጋር መጀመር አለበት ፣ ይህም ድምፁን በቀን ወደ 50 ግራም ያመጣል ፡፡
ደረጃ 10
የተጨማሪ ምግብ ዋና ዓላማ ልጁን ከምግብ ጋር በደንብ ማወቅ ማለት መሆኑን አይርሱ ፡፡ ዋናው ምግብ ቀመር ወይም የጡት ወተት ነው ፡፡ህፃኑ ሁሉንም መሰረታዊ ምግቦች ከቀመሰ እና በደንብ ከበላ በኋላ ብቻ ፣ ቀስ በቀስ ምግብን ወደእነሱ መቀየር ፣ የጡት ወተት ወይም የቀመር መጠን መቀነስ ይችላሉ ፡፡
