ዓሳ በዙሪያው ካሉ ጤናማ ምግቦች አንዱ ነው ፡፡ በውስጡ ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑ ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲዶችን ይ,ል ፣ ይህም በሕፃኑ ውስጥ ጠንካራ መከላከያ እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ በተጨማሪም የዓሳ ሥጋ በቪ ቫይታሚኖች እንዲሁም በቪታሚኖች ኤ ፣ ዲ ፣ ሲ ፣ ኢ እና ፒፒ የበለፀገ ነው ፡፡ የእሱ ማይክሮኤለመንት ጥንቅር እንዲሁ ሀብታም ነው ፡፡ ዓሳ ለማደግ ሰውነት በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም ፣ አዮዲን እና ካልሲየም ይ containsል ፡፡ ስለዚህ የሕፃኑ አመጋገብ የግድ ይህንን ጠቃሚ ምርት መያዝ አለበት ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አብዛኛዎቹ የሕፃናት ሐኪሞች ዓሦች ከ10-11 ወር ዕድሜ ሊበሉ እንደሚችሉ ያምናሉ ፡፡ ሆኖም ዓሳ በጣም ጠንካራ ከሆኑ አለርጂዎች አንዱ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለሆነም አንድ ልጅ ለምግብነት አለርጂ የሚያጋልጥ ከሆነ የሕፃኑ ሰውነት ይበልጥ የተረጋጋ እስኪሆን ድረስ ከዚህ ምርት ጋር ያለውን ትውውቅ እስከ 3 ዓመት ድረስ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የተሻለ ነው ፡፡
ደረጃ 2
እንዲሁም ከዓሳ ጋር መመገብ በጣም ዘግይቷል ደረጃ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ በእሱ መጀመር የለብዎትም ፡፡ ዓሳ ወደ ምግብ ውስጥ ሊገባ የሚችለው የአትክልት እና የስጋ ንፁህ እንዲሁም ፍራፍሬ እና እህሎች ከገቡ በኋላ ብቻ ነው ፡፡
ደረጃ 3
ብዙ ሰዎች ጥያቄውን ይጠይቃሉ-“ከየትኛው ዓሣ ጋር መመገብ መጀመር አለብኝ?” የሕፃናት ሐኪሞች የባህር ዓሳዎችን ብቻ ይመክራሉ ፣ ምክንያቱም የወንዙ ናሙናዎች ለህፃኑ ጎጂ የሆኑ የተለያዩ ኬሚካዊ ንጥረ ነገሮችን ሊይዙ ይችላሉ ፡፡ ዓሳ በአጠቃላይ ከቆሸሸ ማጠራቀሚያ ሊሆን ይችላል ፣ ይህም የምርቱን ጥራትም ይነካል ፡፡
ደረጃ 4
ከወንዙ ዓሦች ከመረጡ ለዓሣ ማጥመድ ምርጫ መሰጠት አለበት - እንዲህ ያሉት ዓሦች በጭቃማ ውሃ ውስጥ እንኳን አይገኙም ፣ እና እንዲያውም በበለጠ በተበከለ ውሃ ውስጥ ፡፡ ትራውት በሁሉም የንጹህ ውሃ ነዋሪዎች መካከል ለአካባቢ ተስማሚ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡
ደረጃ 5
በነጭ ዓሳ መጀመር በጣም ጥሩ ነው ፡፡ እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ-የባህር ባስ ፣ ኮድ እና ፖልክ ፡፡ እነዚህ ምግቦች ደህንነታቸው የተጠበቀ ብቻ ሳይሆን በጣም ጥሩ ጣዕም ያላቸው እና ሐሰተኛ ናቸው ፡፡ ከእነሱ መካከል ኮድን መለየት ይቻላል ፣ ምክንያቱም የዚህ ዓሳ ሥጋ ለጣዕም በጣም ደስ የሚል እና አስደሳች ነው ፣ በተጨማሪም ፣ አነስተኛ አጥንቶችን ይይዛል።
ደረጃ 6
ብዙ ሰዎች አንድን ልጅ በኢንዱስትሪ ምርት በሚመረተው የታሸገ ምግብ መመገብ እንዲጀምሩ ይመክራሉ ፡፡ በእድሜ ይመደባሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ አሁን እውነተኛ የባህር ዓሳ ማግኘት አስቸጋሪ ነው ፣ እናም የቀዘቀዙ ዓሦችን መግዛት በጣም አደገኛ ነው ፡፡ ምርቱ ከአንድ ጊዜ በላይ ተደምስሶ ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 7
በተጨማሪም አሁን በቂ የታሸገ ዓሳ አለመሆኑን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት ፣ ብዙውን ጊዜ ህፃኑ ጣዕሙን እንዲወድ ዓሳውን ከአትክልቶች ጋር ይሸጣሉ ፡፡ ስለዚህ ዘመናዊ ዝግጁ የህፃን ምግብ ከ 10 ወር ጀምሮ በደህና ለህፃን ሊሰጥ ይችላል ፣ ግን ከመጠቀምዎ በፊት ከልጆች ወረዳ የህፃናት ሐኪም ጋር መማከሩ የተሻለ ነው ፡፡
ደረጃ 8
እያንዳንዱ ጎልማሳ ዓሦችን አይወድም ፣ እና ልጆች በመመገብ ረገድ በጣም የተሻሉ ናቸው። በምንም ሁኔታ አንድ ልጅ ለእሱ አዲስ የሆነ ምርት እንዲበላ መገደድ የለበትም ፡፡ ይህ ህፃኑን ብቻ የሚጎዳ ሲሆን ከዚያ በኋላ ዓሳ ለመብላት ሙሉ በሙሉ እምቢ ማለት ይችላል ፡፡ በየጊዜው ማገልገሉ የተሻለ ነው ህፃኑ ዓሳውን አልወደውም ፣ በሳምንት ውስጥ እንደገና መሞከር አለብዎት ፡፡ ምናልባት ልጁ ለእሱ ሙሉ በሙሉ አዲስ ጣዕም እንዲገፋው አድርጎ ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 9
ሕፃኑ ሲያድግ ፣ የዓሳ ምግቦች ለልጁ የተለያዩ ቆረጣዎችን ፣ ካሳሎዎችን ፣ ሰላቶችን እና የመሳሰሉትን በመስጠት የተለያዩ መሆን አለባቸው ፣ ከዚያ ልጅዎ ብዙ ጊዜ ከዓሳ ጋር ይወዳል እናም ጠንካራ ፣ ጠንካራ እና ጤናማ ያድጋል ፡፡
