ልጅዎ እያደገ ነው ፣ እና አሁን ለመጀመሪያዎቹ ተጓዳኝ ምግቦች ጊዜው አሁን ነው። ልጅዎ በአዲሱ የፍራፍሬ እና የአትክልት ንጹህ ውስጥ በእርግጥ ይደሰታል። የህፃናትን ንፁህ ለማድረግ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ - በአንዳንዶቹ ውስጥ ፍሬውን መጋገር ይችላሉ ፣ እና በሌሎች ውስጥ ጥሬውን መፍጨት ይችላሉ ፡፡ ግን ለልጅዎ ምን ዓይነት የተጨማሪ ምግብ መስጠት አለብዎት?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ያለ ነጠብጣብ እና ስንጥቆች በጣም ቆንጆ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ብቻ ውሰድ። ብዙውን ጊዜ በተለይም ብልሹ እናቶች ምግብን በሳሙና ይታጠባሉ ፡፡ በጣም ብዙ ነው ፡፡ የሳሙና ተረፈ ለትንሽ ልጅዎ ጤናማ ቅመማ አይሆንም ፣ ግን በተቃራኒው ፡፡ ስለሆነም በሮጫ ወይም በተቀቀለ ውሃ ማጠባቸው በቂ ነው ፡፡ የተጣራ ቫይታሚኖችን እና ጠቃሚ ማዕድናትን ከጠፉ በኋላ የተፈጨ ድንች “በኅዳግ” ማምረት አያስፈልግም ፡፡
ደረጃ 2
በድብል ቦይ ውስጥ አትክልቶችን ማብሰል የተሻለ ነው ፣ ከዚያ የተመጣጠነ ምግብ መጥፋት ይቀንሳል። እነሱን ለማብሰል ከወሰኑ ከዚያ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጥሏቸው - በዚህ መንገድ ማዕድናትን እና ቫይታሚኖችን ማጣት አነስተኛ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 3
ለመጀመሪያው የተጨማሪ ምግብ ምግቦች የተጠናቀቁትን አትክልቶች በጥሩ ወንፊት ወይም በብሌንደር በመቁረጥ እና በጨቅላ ወይም ሹካ ማሸት ተገቢ ነው ፣ ምክንያቱም የሕፃኑ ሆድ ትልልቅ ቃጫዎችን መቋቋም ስለማይችል ፡፡ የተከተፉ አትክልቶች በወፍራም እርሾ ክሬም ወጥነት ከሾርባው ጋር ተደምጠዋል-ወደ 100 ግራም ገደማ የሾርባ 30 ሚሊ ሊትር ብዛት ይጨምራሉ ፡፡ ከመጀመሪያው አመጋገብ ወዲያውኑ የአትክልት ዝግጁ ስብ ውስጥ በተዘጋጁ ንጹህ ውስጥ ለመጨመር አይጣደፉ ፣ ነገር ግን በሾርባ ወይም በእራስዎ ወተት ይቅሉት ፡፡ የተደባለቀ የተደባለቀ ድንች ከተዘጋጀ ይህ ለህፃኑ ከባድ ምግብ ስለሆነ ከግማሽ መጠኑ አይበልጥም ፡፡
ደረጃ 4
ሕፃናት ገና የጨው ተቀባዮች የላቸውም ፣ ስለሆነም ለጨው ምግብ አለመብላት የተሻለ ነው ፡፡ ተጓዳኝ ምግቦችን ከአትክልቶች ጋር ይጀምሩ ፣ ምክንያቱም ህፃኑ ከጣፋጭ ፍራፍሬዎች በኋላ ጠንክሮ ስለሚለምዳቸው ፡፡ ልጁ ለመመገብ ፈቃደኛ ካልሆነ ከዚያ ለእንዲህ ዓይነት ተጓዳኝ ምግቦች ገና ዝግጁ አይደለም በመጀመሪያ ላይ የተፈጨ ድንች ከአንድ አትክልት ወይም ፍራፍሬ ብቻ ይዘጋጃሉ ፣ ቀስ በቀስ ሌሎችን ይጨምራሉ ፡፡ ይህ የትኞቹን አትክልቶች ለፍቅረኛዎ እንደማይስማሙ ለመረዳት ይረዳዎታል ፣ አለርጂዎችን ያስከትላሉ ወይም በአንጀት ውስጥ ጋዝ ይጨምራሉ ፡፡
ደረጃ 5
በልጆች ላይ አነስተኛ የአለርጂ ችግርን ስለሚፈጥሩ ከምርጥ አረንጓዴ ፣ በተለይም አረንጓዴ ከሆኑት መካከል አፕል ንፁህ ማድረግ የተሻለ ነው ፡፡ ነገር ግን ጥሬ ፍራፍሬዎች ለእሱ የማይስማሙ ከሆነ ፍራፍሬዎች በመደበኛ ምድጃ ውስጥ ስለደረቁ ማይክሮዌቭ ውስጥ በድብል ቦይለር ተግባር ያብሱ ፡፡
