አዲስ ወላጆች በቤት ውስጥ አዲስ የተወለደ ልጅ ሲታዩ ስለ ማረፊያ እንቅልፍ መርሳት ስለሚኖርባቸው ብዙ ወላጆች ዝግጁ ናቸው ፡፡ ነገር ግን ህፃኑ ሲያድግ ወላጆች ቢያንስ ማታ ማታ ዘና ለማለት እና ጡረታ መውጣት ይፈልጋሉ ፡፡ ልጅዎ በራሱ አልጋ ውስጥ እንዲተኛ ያስተምሩት ፣ እናም እራስዎን እና ከሁሉም በላይ እርሱን የተረጋጋና ጤናማ እንቅልፍ ያረጋግጣሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ልጅዎ መተኛት ያለበት መቼ እንደሆነ ይወስኑ እና በትጋት ይከተሉት ፡፡ ልጅዎን ለአልጋ ዝግጁ ለማድረግ ለምሳሌ እንደ ቀላል ማሸት ፣ ገላ መታጠብ ፣ የመኝታ ሰዓት ንባብ ወይም የላሊባ የመሳሰሉትን የአሠራር ዝርዝር ይያዙ ፡፡ እንዲሁም በተመሳሳይ ጊዜ እርስ በእርስ በተከታታይ መደጋገም ያስፈልጋቸዋል ፡፡
ደረጃ 2
ለመተኛት አከባቢው በተቻለ መጠን ምቹ እንዲሆን ያድርጉ ፡፡ ከቤት ውጭ ብርሃን ከሆነ መስኮቱን በመጋረጃዎች ይሸፍኑ ፣ እና ማታ የሌሊት መብራቱን ያብሩ። ክፍሉን ከውጭ ድምፆች ለይ። በተመሳሳይ ጊዜ እንደ ተፈጥሮ ድምፅ ፣ ለስላሳ ሙዚቃ ወይም ብቸኛ ንባብ ያሉ የተወሰኑ ድምፆች ህፃኑን እንዲረጋጉ እና እንዲያባብሉት ማድረግ ይቻላል - ይህ ጉዲፈቻ ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 3
ለልጅዎ እንዴት በተሻለ መተኛት እንደሚችሉ የሕፃናት ሐኪምዎን እና የነርቭ ሐኪሙን ያነጋግሩ ፡፡ ብዙ ልጆች በተለየ አልጋ ውስጥ መተኛት በፍጥነት ይለምዳሉ ፣ ዕድሜያቸው እየገፋ ሲሄድም አልጋው እንደ “የራሳቸው” ቦታ ይገነዘባሉ ፡፡ በእርግጥ መጀመሪያ ላይ ጮክ ብለው ማልቀስ እና እጃቸውን መጠየቅ ይችላሉ ፣ ግን ወላጆቹ ርህሩህ ፣ ጽናት እና ተንከባካቢ ከሆኑ እንግዲያውስ ልጆቹ አልጋው ውስጥ በመተኛታቸው ብዙም ሳይቆይ ደስ ይላቸዋል ፡፡ ሌሎች ሕፃናት በእንቅልፍ ውስጥ የወላጆቻቸውን ሙቀት ሊሰማቸው ይገባል ፣ አለበለዚያ መጨነቅ እና በደንብ መተኛት ይጀምራሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ በጋራ በመተኛት እና ቀስ በቀስ ፣ ዕድሜያቸው እየገፋ ሲሄድ ፣ ልጁን ወደ አልጋው ሲያሳድጉ መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 4
ጽናት ፣ አሳቢ እና ታጋሽ ሁን ፡፡ እያንዳንዱ ዘዴ የራሱ ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉት ፣ ለእነሱ መዘጋጀት ያስፈልግዎታል ፡፡ ልጅዎን ከእርስዎ ጋር ለመተኛት ካልወሰዱ ፣ በቀን ውስጥ የበለጠ ሙቀት ለመስጠት ይሞክሩ ፣ ይንከባከቡት ፣ ያነሰ እንደማትወዱት ሆኖ እንዲሰማው ብዙ ጊዜ በእጆችዎ ውስጥ ይያዙት ፡፡ ህፃኑ ካለቀሰ በኋላ ከተረጋጋ ፣ በጥሩ እና በድምፅ የሚተኛ ከሆነ ፣ የእርሱ ጩኸት ትኩረታችሁን ከማጣት ጋር ለመስማማት ባለመፈለግ ብቻ ነው ማለት ነው ፡፡ እንቅልፍ ከተረበሸ የተመረጠውን ዘዴ መተው እና ለተወሰነ ጊዜ አብሮ መተኛት ይሻላል ፡፡
ደረጃ 5
የሆነ ችግር ከተከሰተ ዶክተርዎን ይመልከቱ ፡፡ ሁሉንም ነገር በትክክል እያደረጉ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ህፃኑ አልጋው ውስጥ ለመተኛት ፈቃደኛ አይሆንም ፣ እና በአጠቃላይ በደንብ አይተኛም - ይህ ማለት ምክንያቱ ሌላ ነገር ነው ፣ ምናልባትም ከጤና ሁኔታ ጋር ይዛመዳል ማለት ነው። የነርቭ ሐኪም ወይም የሕፃናት ሐኪም ዘንድ ይጎብኙ እና የታቀዱትን ምርመራዎች ያድርጉ ፡፡
