በባልዎ ፣ በዘመዶችዎ እና በጓደኛዎ ላይ አለመተማመን - ይህ ስሜት ብዙ ሰዎችን ያስደምማል ፣ ህይወታቸውን ይመርዛል ፡፡ ምክንያቱ ምናልባት ክህደት ፣ ክህደት ፣ አለመግባባት ሊሆን ይችላል ፡፡ ግንኙነትዎን እንዴት እምነት የሚጣልበት እና እንደገና እንዲከፍቱ ማድረግ ይችላሉ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ላለመተማመን ምክንያት ምን እንደሆነ ይረዱ ፡፡ ብዙውን ጊዜ በሰዎች ላይ አለመተማመን የሚጀምረው ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ነው ፡፡ ልጁ በእናቱ ላይ ሙሉ በሙሉ ይተማመናል ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ ይህንን ስሜት ትክክለኛ አያደርግም ፡፡ የልጅነት ልምዶች በሕይወት ዘመን ሁሉ አሻራ ይተዋሉ ፡፡ ዕድሉ ፣ የስነ-ልቦና ባለሙያን ማየት አለብዎት ፡፡ እሱ ፣ እንደ ባለሙያ በልዩ ቡድን ስብሰባዎች እገዛ የታመኑ ግንኙነቶችን ወደነበረበት መመለስ ይችላል።
ደረጃ 2
ከሁኔታዎች ለመረዳት እንደሚቻለው እርስዎ ሰዎችን ከአካባቢዎ በጣም ተስማሚ ያደርጉ ነበር ፣ ስለሆነም ክህደት እና ክህደት ሲገጥሙ ከእውነታው ጋር መገናኘት አልቻሉም። ዓለምን በተለየ መንገድ ለመመልከት መማር አለብዎት። በመጀመሪያ ፣ እራስዎን ከቅ yourቶችዎ ይፈውሱ እና አንድ ሰው ከድክመቶች እና ፈተናዎች የማይከላከል መሆኑን ይገንዘቡ። ለጓደኛዎ ወይም ለዘመድዎ እንኳን ከዚህ በፊት አዎንታዊ ስሜቶች ነዎት ፣ ምንም እንኳን ህመም የማምጣት ችሎታ እንዳለው ባይጠረጠሩም ፡፡ ከዚያ ወዲህ ግን አልተለወጠም ፡፡ ሁሉም የእርሱ ባሕሪዎች ተመሳሳይ አልነበሩም ፡፡ ምናልባት ችግሩ ምናልባት እርስዎ ሁኔታውን በግል እየወሰዱ ነው ፡፡
ደረጃ 3
አለመተማመን ብዙውን ጊዜ የሚናገረው ከቅንነት እጦት ነው ፡፡ እውነቱን እራስዎ መናገር ይማሩ ፡፡ ስለሆነም ለባልደረባዎ ምሳሌ ትሆናላችሁ ፡፡ እና ሐቀኛ ውይይት ለማድረግ መፍራትን ሲያቆሙ መተማመንን እንደገና ለማደስ ቀላል ነው።
ደረጃ 4
በጣም ቅርብ በሆኑ ሰዎች መካከል አለመተማመን በቅናት ላይ የተመሠረተ መሆኑ ይከሰታል ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ ምን መደረግ አለበት? ምናልባት በሕሊናዎ ላይ ኃጢአት ስላለ ባልደረባዎን አያምኑም ፡፡ ስለዚህ ፣ የሚወዱትን ሰው በሐቀኝነት የጎደለው ድርጊት ይጠረጥራሉ። አንድ ሰው ግለሰባዊ መሆኑን ከተረዱ እራስዎን መርዳት ይችላሉ ፡፡ እርምጃዎችዎን በሌሎች ላይ ፕሮጀክት ማድረግ አያስፈልግዎትም ፡፡
ደረጃ 5
በራስዎ ላይ እምነት ለመገንባት ይሞክሩ ፡፡ ምናልባትም ፣ በልጅነትዎ እርስዎ በጣም የተወደዱ ልጅ አልነበሩም እናም ይህ የተለመደ ነው ብለው ያስባሉ ፡፡ በእናንተ ውስጥ ሊወደድ እና ሊከበር የሚችል ልዩ ነገር የለም ፡፡ ለፍቅር ብቁ እንደሆኑ ሊሰማዎት ይገባል ፣ ለዚህም ፣ እራስዎን ለማሻሻል ይሞክሩ ፡፡ ራስክን ውደድ! በራስዎ ዓይን ሲያድጉ በሚወዱት ሰው ላይ እምነት ሊጥሉ ይችላሉ ፡፡
