ብዙዎች አረጋውያንን የሚያጅብ አንድ የተወሰነ ሽታ አጋጥሟቸዋል ፡፡ አዛውንቱ የግል ንፅህና ደንቦችን ችላ ካሉ ከባድ ፣ ደስ የማይል ሊሆን ይችላል። ወይም ብዙ ወይም ያነሰ ገለልተኛ በሆነ ንፅህና ፣ ግን በጥሩ ስሜት ወይም እንደ “እርጅና ሽታ” የሚታወቅ ነው።
የአረጋውያን ልዩ ሽታ ምክንያቶች
ከዕድሜ ጋር ተያይዞ የሰው አካል በተለየ ሁኔታ መሥራት ይጀምራል ፣ የሆርሞን ዳራ ይለወጣል ፣ ሜታሊካዊ ሂደቶች ፍጥነት ይቀንሳሉ ፣ የሰውነትን ንፅህና መከታተል የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል ፣ እና ተፈጥሯዊ ኦርጋኒክ ምስጢሮች የበለጠ የሚነካ እና የማያቋርጥ ሽታ ያገኛሉ ፡፡
ንፅህና አዘውትሮ ከሆነ ሽታው ደካማ ፣ ከጣፋጭ ማስታወሻ ጋር መራራ-ደካማ ሊሆን ይችላል ፡፡ መሰንጠቅ ከእድሜ ጋር በተያያዙ ለውጦች ላይ ከተጨመረ አምበር ከባድ ፣ ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ "የሽምግልና ሽታ" ከ 70-75 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሰዎች ውስጥ ይታያል ፣ እና ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ይጨምራል።
- ከ “ሴኔል ማሽተት” ምንጭ ውስጥ አንዱ ከላብ ጋር የሚለቀቅ ቅጣት ያልሆነ ነው ፡፡ ንጥረ ነገሩ ያልተዋሃዱ የሰባ አሲዶችን በማጥፋት ምክንያት ነው የተፈጠረው ፡፡
- የሽንት እና ላብ ጠብታዎችን የያዙ ልብሶች እንዲሁ የማይፈለግ ሽታ መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
- የጥርስ እና የድድ በሽታዎች ፣ የጨጓራና ትራክት ችግሮች ፣ ወዘተ ካሉ ከአፍ ውስጥ ማሽተት ይችላል ፡፡
አረጋውያንን ሲንከባከቡ ወይም ከእነሱ ጋር ጎን ለጎን ሲኖሩ ፣ “የሽምግልና ሽታን” መቋቋም አለብዎት ፡፡ በተለይ አንድ አዛውንት ብቻውን የሚኖር ከሆነ በጣም ከባድ ነው ፡፡
በቤት ውስጥ አዛውንት ሽታ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
አንድ አዛውንት በገዛ ቤታቸው የሚኖር ከሆነ የእድሜ መግፋት ሽታ የግል ንብረቶችን ጨምሮ በቤቱ ውስጥ ሊገባ ይችላል ፡፡ የውሳኔ ሃሳቦቹ ቀላል ናቸው ፣ ግን ጊዜ እና ጥረት ይውሰዱ ፡፡
- አዘውትሮ እርጥብ ማጽዳትን በመድኃኒት ማጥፊያ ውጤት ለጊዜው አላስፈላጊ ሽታዎች ያስወግዳል ፡፡ በየቀኑ ወይም በሳምንት አንድ ጊዜ ማጽዳት ይችላሉ - ሁሉም በአጋጣሚዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
- የሎሚ ጭማቂ ፣ ለቤት ውስጥ ዲኦዶራንቶች ፣ ወለሉን ወይንም ሳህኖቹን በጠንካራ መዓዛ ለማጠብ በውኃው ላይ ተጨምረዋል ፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች (ላቫቬንደር ፣ ጽጌረዳ ፣ ጥድ ፣ ወዘተ) እንደ ሽታ ገለልተኛነት ያገለግላሉ ፡፡
- የደረቁ ትልች ፣ የተቃጠለ የባሕር ወሽመጥ ወይም የባህር ዛፍ ቅጠሎች እቅፍ አበባዎች አስደሳች ውጤት ያስገኛሉ ፡፡
- በወቅቱ ማጠብ በቤት ውስጥ, በአፓርትመንት ወይም በክፍል ውስጥ የማያቋርጥ "የሽምግልና ሽታ" አደጋን በእጅጉ ይቀንሳል. ከታጠቡ ልብሶች ጥቅም ላይ በመለየት ልብሶችን መደርደር የተሻለ ነው ፡፡ ለዚህም ፣ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ለቆሸሸ ተልባ የተለየ ቅርጫት መኖሩ ምክንያታዊ ነው ፣ እናም አዛውንቱ በግዴለሽነት ወይም በሌለበት አስተሳሰብ ፣ የቆሸሸ ተልባን ከንጹህ ጋር እንደማይቀላቀል ያረጋግጡ ፡፡
- የተሸከሙ ነገሮች በንጹህ ነገሮች ወደ ማከማቻው እንዳይገቡ በመከላከል የልብስ ማጠቢያዎችን ይዘት መከታተል ይኖርብዎታል ፡፡
- በሚታጠብበት ጊዜ ምንም ተቃራኒዎች ከሌሉ (አለርጂዎች ፣ አስም) ፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸው የማጣሪያ መፍትሄዎችን መጠቀሙ የተሻለ ነው ፡፡
- በሚታጠብበት ጊዜ የማጣሪያ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ልዩ ኮንዲሽነሮችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
እንደ መደበኛ አየር በቤት ውስጥ ያለውን አየር ለማደስ ስለ እንደዚህ ቀላል መንገድ አይርሱ ፡፡ ረቂቅ እንደሌለ ማረጋገጥ ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ አዛውንቶች ረቂቆች ተጋላጭ እና ተጋላጭ ናቸው ፡፡
የአረጋውያን የግል ንፅህና
በሚኖሩበት በየቀኑ ምን ያህል ጥረት እንደሚያስከፍላቸው የሚያውቁት አዛውንቶች ብቻ ናቸው ፡፡ ከ 70 ዓመታት በኋላ አካላዊ ቅርፊቱ የበለጠ እየደከመ ሲሄድ ጥንቃቄ የተሞላበት የንጽህና አጠባበቅ አሰራሮችን ብቻ ሳይሆን ተፈጥሯዊ የሰው ተግባራትን ማከናወን የበለጠ ከባድ ይሆናል ፡፡ በእርጅና ጊዜ ፊኛውን እና ሌሎች አካላትን መቆጣጠር ሁልጊዜ አይቻልም ፡፡ አዛውንቶችም ብዙውን ጊዜ አይሸቱም ወይም የመሽተት ስሜታቸው ደካማ ነው ፡፡ በእርጅና ጊዜ እነዚህ ሁሉ የማይመቹ ጊዜዎች በሰው ልጅ ስነልቦና ላይ በጣም የሚያሰቃዩ ተጽዕኖ እንዳላቸው ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ስለሆነም የንፅህና እርዳታ ትክክለኛ መሆን እና በኩራት ላይ ተጽዕኖ ሊኖረው አይገባም ፡፡ አዛውንቱን በመጥፎ ማሽተት አይወቅሱ ፣ አይወቅሱ ወይም አይወቅሱ ፡፡ይህ ምንም ነገር አይለውጠውም ፣ እና በእርጅና ሰዎች ላይ እፍረትን እና ቂም መበላሸት የስነልቦና ቁስለት ፣ የእነሱን እና የሚወዷቸውን ሰዎች ህይወት ለረጅም ጊዜ ሊመረዝ አልፎ ተርፎም ከባድ የስነልቦና ውጤቶችን ያስከትላል - የማስታወስ ችሎታ መቀነስ ፣ ከቤት መውጣት ፣ የነርቭ መረበሽ እና ሌሎች ችግሮች.
እንደነዚህ ያሉ የሰውነት እንክብካቤ ምርቶችዎን እንዲጠብቁ ዎርድዎ ይሞክሩ ፡፡
- ጥሩ መዓዛ ያለው ሳሙና (የተሻለ ፈሳሽ);
- የጥርስ ሳሙና እና ለስላሳ ብሩሽ ፣ የአፍ ውስጥ ምሰሶውን ለማደስ ዲኦዶራንት ፣
- አፍን የሚያጠቡ ጠብታዎችን የሚያድስ;
- የጥርስ ጥርስን ለመንከባከብ አስፈላጊ መንገዶች;
- ለእጆች ፣ ለፊት እና ለሰውነት ገንቢ የሆነ ጥሩ መዓዛ ያለው ክሬም;
- የግል ዲዶራንት እና / ወይም ኦው ዲ ሽንት ቤት ፣ ሽቶ ፣ ኮሎኝ;
- ጣዕም ያላቸው እርጥብ መጥረጊያዎች;
- ለቅርብ ንፅህና ልዩ መንገዶች ፡፡
መታጠብ በየ 7-10 ቀናት በተሻለ ይከናወናል ፣ ግን የቅርብ ንፅህና በየቀኑ መታየት አለበት ፡፡ እንዲሁም አዛውንቱ ጤናማ እና አንሶላዎቹን የማያቆሽሽ ከሆነ በየ 7-10 ቀናት የአልጋ ልብሶችን መለወጥ ይችላሉ ፡፡ የውስጥ ሱሪዎችን ቢያንስ በየሶስት ቀናት አንድ ጊዜ መለወጥ ይመከራል ፡፡
የመሽተት ሽታ መከላከል
አዛውንቱ ባለበት ክፍል ውስጥ ደስ የሚሉ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ምንጮች ዘወትር በሚገኙበት ጊዜ ጥሩ ነው-ጥሩ መዓዛ ያላቸው አበቦች ፣ ልዩ መዓዛዎች ፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሻማዎች ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው ሳሙና ፣ ወዘተ ፡፡ “የ‹ ሲኒል ሽታ ›ን ገለል ያደርጋሉ እና አስደሳች ስሜቶችን ይሰጣሉ ፡፡ የአበባ-ጣፋጭ ሳይሆን መራራ-መራራ መዓዛ - ዕፅዋት ፣ ጣውላ ፣ ሲትረስ ፣ ሻይ ተመራጭ ነው። እነዚህ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ማስታወሻዎች ደስ የማይል ሽታዎችን ለመሸፈን እና ገለልተኛ ለማድረግ የተሻሉ ናቸው። ከመድኃኒትነት ውጤት ጋር ከተለመዱት የቤት ውስጥ ኬሚካሎች ማጽጃ በተጨማሪ መዓዛ ባላቸው ዱላዎች (አሸዋማ እንጨት ፣ ዕጣን ፣ ወዘተ) ወደሚቃጠሉ ክፍሎች መሄድ ፣ ብርቱካንን ፣ ታንጀሪን ፣ ሎሚን እንዲሁም ቅጠላ ቅጠሎችን በእሳት ላይ ማቃጠል ይችላሉ ፡፡. እነዚህ ሂደቶች ሽታዎችን ከማስወገድ በተጨማሪ በቤት ውስጥ ካሉ በትናንሽ ነፍሳት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ጥሩ ውጤት አለው ፣ ራስ ምታትን ያስወግዳል ፣ የኃይል መጨመርን ያበረታታል እንዲሁም ስሜትን ያሻሽላል ፡፡
አንድ አዛውንት በአንድ ቤት ውስጥ ወይም አፓርታማ ውስጥ ከእርስዎ ጋር የሚኖር ከሆነ በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ የሚኖርበትን ክፍል አየር ለማውጣት ይሞክሩ ፡፡ ከመተኛቱ በፊት በማለዳ እና በማታ አየር ማናፈስ ጥሩ ነው ፡፡ ይህ must ምትን ያስታግሳል ፣ ደህንነትን ያሻሽላል እንዲሁም እንቅልፍ ማጣትን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡
