ከወሊድ በኋላ የወሲብ ህይወትን ለመመለስ በመጀመሪያ የሥራውን እና የእረፍትዎን ሁኔታ መመለስ አለብዎት ፡፡ ወጣት አባቶች ወደ አዲሱ ሚና በፍጥነት መግባት አለባቸው ፡፡ ማታ ላይ ተነሱ ፣ ወጣቷን እናቷን ለመመገብ ህፃኑን አምጡ ፣ በቂ እንቅልፍ እንድታገኝ ያድርጉ ፡፡ አንድ ሰው እውነተኛ ተከላካይ መሆን የሚችል እና መሆን ያለበት በዚህ ወቅት ውስጥ ነው።
ሴትን ከእናትነት ሚና ወደ አፍቃሪነት ሚና መለወጥ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የአረፋ መታጠቢያዎ Makeን ያድርጉ ፣ ሙዚቃን ያብሩ ፣ ሻማዎችን ያብሩ ፣ አያቶችን እና ሞግዚቶችን እስከ ከፍተኛ ይስቧቸው ፡፡ በዚህ ሁኔታ አንድ ዓይነት መቀያየር አለ ፣ እናም ሴትየዋ የእመቤቷን ሚና በፍጥነት ታስታውሳለች ፡፡
በተመሳሳይ ሁኔታዎች ፣ አንድ ሰው ለስራ ቶሎ ስለሚነሳ በኩሽና ውስጥ ቢተኛ ፣ ሴትየዋ እንደተተወች ትኖራለች ፡፡ እሷ ቀድሞውኑ መጥፎ ስሜት ይሰማታል ፣ ከወሊድ በኋላ ወደ ድብርት ትገባለች ፣ ይህም በሴቶችም ሆነ በወንዶች ውስጥ የወሲብ ፍላጎትን ያስወግዳል ፡፡ እናም አንድ በጣም ጥሩ ፣ ግን ቀላል ምሳሌን ማስታወስ አለብን: - "ጓደኛ በደስታም ሆነ በችግር ይታወቃል" በእርግጥ የልጁ መወለድ ችግር ፣ ደስታ አይደለም ፣ ግን ከተወሰኑ ጥረቶች ጋር ይዛመዳል - አካላዊ እና አእምሯዊ። ስለሆነም ፣ ይህንን አስቸጋሪ ጊዜ አብረን ለማለፍ መሞከር አለብን ፣ ከዚያ መልሶ ማገገም በጣም ፈጣን ይሆናል!
እና የበለጠ አስፈላጊ ኃይልን ለመጨመር በትክክል እንዴት መተንፈስ እንደሚችሉ መማር ያስፈልግዎታል። አንድ ሰው በመንገድ ላይ ለረጅም ጊዜ ሲሮጥ ወይም ደረጃዎቹን ሲወጣ ምን ይሆናል? ኃይል እያለቀ ነው ፣ ጥንካሬ የለም ፡፡ በዚህ ጊዜ አንድ ነገር በአተነፋፈስ ላይ ይከሰታል ፣ ጥልቀት ያለው ወይም የበለጠ ተደጋጋሚ ይሆናል ፡፡ እና ይሄ እንዲሁ ያን ያህል አስፈላጊ አይደለም። በጥልቀት እና ብዙ ጊዜ መተንፈስ አያስፈልግዎትም። እስትንፋሱ ከትንፋሽ ጋር እኩል በሚሆንበት ጊዜ በእርጋታ ይተንፍሱ ፣ የተሳሰሩ ትንፋሽዎችን ያድርጉ ፣ ያለ ማቆም። በተከታታይ በተከታታይ ሃያ እንደዚህ ትንፋሽዎችን ማድረግ ፣ ለአካላዊ እንቅስቃሴ ወይም ለስሜታዊ ማጎልበት ሊውል የሚችል ትኩስ አስፈላጊ ኃይል በቂ ክፍል ያገኛሉ ፡፡
