በአሁኑ ጊዜ መደብሮች ለእያንዳንዱ ጣዕም እና በጀት ሰፋ ያለ የህፃን ምግብ ምርጫን ያቀርባሉ ፡፡ ይሁን እንጂ ብዙ ወጣት እናቶች ሕፃናትን በራሳቸው ለማፅዳት ይመርጣሉ ፡፡ ከራሳችን አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ውስጥ ትኩስ የተሰራ ንጹህ እንደ መደብር ከተገዛ ብቻ ጥሩ አይደለም ፣ ግን ተጨማሪ ቪታሚኖችን እና አልሚ ምግቦችንም ይ containsል ፡፡
አስፈላጊ ነው
150-200 ግ ትኩስ አትክልቶች ወይም ፍራፍሬዎች ፣ ትንሽ ድስት ፣ ማደባለቅ ፣ የህፃን ውሃ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለህፃን የተፈጨ ድንች መስራት በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም ፡፡ ተጓዳኝ ምግቦችን ለመጀመር የትኛውን አትክልት ወይም ፍራፍሬ መምረጥ እንደሚፈልጉ መምረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር እና የሩሲያ የሕክምና ሳይንስ አካዳሚ የስነ-ምግብ ተቋም ከ 6 ወር ያልበለጠ ህፃናትን መመገብ እንዲጀምሩ ይመክራሉ ፡፡ ልዩነቱ ከተወለዱ ጀምሮ በጠርሙስ የሚመገቡ ልጆች ናቸው ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ሕፃናት ከ4-5 ወራቶች ቀደም ብሎ ከተፈጨ ድንች እና እህሎች ጋር ይተዋወቃሉ ፡፡
ደረጃ 2
ለህፃን ተስማሚ የመጀመሪያ ንፁህ ዱባ ፣ ብሮኮሊ ፣ አበባ ጎመን ፣ ካሮት ፣ ዱባ ፡፡ በኋላ ፣ ከ7-8 ወራቶች ውስጥ የተፈጨ ድንች ፣ አረንጓዴ አተር ይተዋወቃል - እነዚህ አትክልቶች በትንሽ ልጆች በደንብ የማይዋጡትን ስታርች ይይዛሉ ፡፡ ከሁሉም በላይ መመገብ ለመጀመር አንድ አትክልት ወይም ፍራፍሬ መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 3
ለተፈጨ ድንች ፣ የበሰለ ፣ ትኩስ አትክልቶችን በሙሉ ቆዳዎች ይጠቀሙ ፡፡ እነዚህ በራሳቸው የአትክልት ስፍራ ውስጥ የሚበቅሉ አትክልቶች ቢሆኑ ጥሩ ነው ፡፡ በደንብ ያጥቧቸው እና ይላጧቸው ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ 150 ግራም አትክልቶች በቂ ይሆናሉ ፡፡
ደረጃ 4
ዛኩኪኒን እና ሌሎች አትክልቶችን ወደ ትላልቅ ኪዩቦች በመቁረጥ የአበባ ጎመን እና ብሮኮሊን ወደ ትናንሽ የአበባ እጽዋት ይከፋፍሏቸው ፡፡ ትንሽ ድስት ውሰድ እና አትክልቶቹን በህፃን ውሃ ይሸፍኑ ፡፡ ውሃው እምብዛም አትክልቶችን መሸፈን አለበት ፡፡
ደረጃ 5
አትክልቱን በትንሽ እሳት ላይ ክዳኑ እስኪዘጋ ድረስ ዝግ ፡፡ አትክልቶችን ከመጠን በላይ አትውጡ ፣ ይህ ምናልባት ጣዕማቸውን ሊያበላሸው ይችላል ፡፡ አትክልቶችን ለንጹህ ውሃ በድርብ ማሞቂያ ውስጥ ለ 10-15 ደቂቃዎች ማብሰል ይችላሉ ፡፡ በአትክልቶች ውስጥ ጨው አይጨምሩ ፣ ይህ አስፈላጊ አይደለም ፡፡
ደረጃ 6
ለስላሳ የበሰለ አትክልቶችን በተቀላጠፈ ሁኔታ መፍጨት። እንደ እናቶቻችን እንዳደረጉት በወንፊት በኩል ሊያቧሯቸው ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ትንሽ የጡት ወተት ፣ የወተት ቀመር ፣ አንድ የአትክልት ዘይት ጠብታ ይበልጥ ለስላሳ ጣዕም ለተጠናቀቀው ንፁህ ውስጥ ይጨመራል ፡፡
ደረጃ 7
የፍራፍሬ ንፁህ የተሠራው ከአዲስ ወይም ከበሰለ ፍሬ ነው ፡፡ ፍሬውን ማላቀቅዎን እና ዋናውን በደንብ ማላቀቅዎን ያረጋግጡ ፡፡ ትንሹን ልጅዎን ለተፈጥሮ ጣዕም ጣዕም ለማስተማር ይሞክሩ ፣ እና አለርጂዎችን ሊያስከትል በሚችለው ንፁህ ላይ ስኳር አይጨምሩ ፡፡
ደረጃ 8
ታዳጊዎ አትክልቶችን በደንብ የማይበላ ከሆነ የተፈጨ ፍራፍሬ እና አትክልቶችን ይሞክሩ ፡፡ የአፕል እና የዛኩቺኒ ፣ የአፕል እና ዱባ ፣ አፕል እና ካሮት ጥምረት አስደሳች ጣዕም አላቸው ፡፡
ደረጃ 9
አዲስ ዝግጁ-የተሰራ ንፁህን በ 24 ሰዓታት ውስጥ በ hermetically በታሸገ የጸዳ ማሰሮ ውስጥ ማከማቸት ይችላሉ ፡፡ ህፃኑ ያልበላውን የተጣራ ድንች እንደገና አይሞቁ ፣ ጀርሞች ወደ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡
